女性一生中要經(jīng)歷妊娠、哺乳、更年期等特殊生理階段，體內(nèi)激素會(huì)發(fā)生變化，月經(jīng)周期中也有激素改變，這些都會(huì)對(duì)血糖產(chǎn)生或多或少的影響?？偨Y(jié)起來(lái)，以下5個(gè)時(shí)期，女性需要特別重視血糖。

月經(jīng)期

在月經(jīng)期，女性的血糖會(huì)升高。這主要是因?yàn)樵陆?jīng)期間雌、孕激素大量釋放，加重胰島素抵抗所致。為減少血糖波動(dòng)，女性在月經(jīng)期應(yīng)格外注意控制飲食、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。如果已患有糖尿病，除了做到這些外，還應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下酌情調(diào)整用藥(編者注:如果想了解月經(jīng)期對(duì)血糖有多大影響，可以在月經(jīng)前、中、后各1周進(jìn)行檢測(cè)，每天測(cè)2～4次，連測(cè)2～3個(gè)月)。

避孕時(shí)

口服避孕藥一方面會(huì)引起血糖波動(dòng)，還可促使血栓形成，增加罹患心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。如果女性患有糖尿病，通常不主張采用口服避孕藥來(lái)避孕。而宮內(nèi)節(jié)育環(huán)不會(huì)影響血糖和血脂水平，是已育女性患者的最佳選擇。

妊娠期

懷孕會(huì)造成女性體內(nèi)激素變化，再加上含糖、高淀粉食物攝入過(guò)多，會(huì)引起血糖明顯升高。一般地說(shuō)，女性在懷孕時(shí)，應(yīng)定期做孕期檢查，接受婦產(chǎn)科醫(yī)師的指導(dǎo)，科學(xué)安排飲食。如果已經(jīng)患有糖尿病，更需要控制血糖，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，及時(shí)調(diào)整胰島素用量，因?yàn)殡S著孕周增加，受孕激素的影響，孕婦胰島素抵抗逐漸加重，需要不斷增加胰島素用量，以保持血糖穩(wěn)定。

哺乳期

母乳喂養(yǎng)時(shí)，母親體內(nèi)的血糖水平會(huì)下降，應(yīng)注意預(yù)防低血糖的發(fā)生。乳母應(yīng)經(jīng)常吃些小點(diǎn)心。已患糖尿病的產(chǎn)婦，應(yīng)酌減胰島素用量，并注意監(jiān)測(cè)血糖。此外，女性糖尿病患者在哺乳期間應(yīng)多喝一些富含維生素、鈣等礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的湯水，尤其在每次哺乳前后喝上幾口，對(duì)身體有好處。

更年期

更年期婦女因體內(nèi)性激素水平下降，身體對(duì)胰島素的敏感性會(huì)相應(yīng)增強(qiáng)，容易發(fā)生低血糖。另外，心情煩躁、情緒不穩(wěn)、失眠多夢(mèng)等都可能影響血糖水平。所以，這個(gè)時(shí)期的婦女除一般保健以外，還應(yīng)盡量去除那些有可能影響血糖水平的因素(如心情煩躁、情緒不穩(wěn)、失眠多夢(mèng)等)，更加注意飲食控制，放松精神，保持心理平衡和良好睡眠。

需要提醒的是，由于更年期常見(jiàn)的潮熱、出汗、抑郁及短期記憶喪失等癥狀容易與低血糖癥狀混淆，因此當(dāng)你懷疑自己發(fā)生低血糖時(shí)，最好還是用血糖儀驗(yàn)一下，不要貿(mào)然吃下太多高熱量食物。若血糖低，應(yīng)及時(shí)調(diào)整藥量，以免發(fā)生低血糖，特別是夜間低血糖。