近些年來，“養(yǎng)生”可以說無處不在。

大大小小的中醫(yī)養(yǎng)生館、女子養(yǎng)生館遍布城鎮(zhèn)，足療、按摩是大多數(shù)酒店、賓館的必設項目，招攬消費者。

各種各樣的養(yǎng)生保健產品幾乎占了藥店的半壁江山，家用的針灸、拔罐器具也成了熱銷產品。

打開電視，各頻道輪一圈，至少有兩三個正在談傳統(tǒng)養(yǎng)生;而在這些媒體推波助瀾之下，一些毫無醫(yī)學背景的人也被包裝成了所謂“養(yǎng)生大家”……

而我作為《快樂養(yǎng)生》的編輯，自創(chuàng)刊以來，一直都思索一個問題:到底什么是養(yǎng)生?準確地說，到底什么才是適合現(xiàn)代人的“養(yǎng)生之道”?是《黃帝內經》中的傳統(tǒng)養(yǎng)生觀，還是現(xiàn)代人的科學研究?

我問過身邊很多人，如果談養(yǎng)生，您首先會想到什么?中醫(yī)、調養(yǎng)、食療、按摩是大多數(shù)人必選的“關鍵詞”。我不反對傳統(tǒng)養(yǎng)生法，老祖宗留給我們的東西不乏精華，但我也覺得養(yǎng)生應該需要新活力。幾千年前的東西，如果不與時俱進，如果不結合實際，如果不去其糟粕，取其精華，再好也不會好到哪里去，只會被“偽養(yǎng)生家”們利用，成為他們“謀名取利”的幌子。

隨著現(xiàn)代科學技術的發(fā)展，養(yǎng)生方面也有許多研究，在飲食、運動、起居等諸多方面都有新的主張。另外，一些專業(yè)的研究機構針對人體機能的特點，也提出了各種更加細心的養(yǎng)生提示。比如，研究皮膚的機構特別強調應注意“防曬”;營養(yǎng)機構對微量元素和疾病的關系做了深入研究，提出“補充微量元素”的養(yǎng)生觀念……本期《快樂養(yǎng)生》特別話題將向您呈現(xiàn)最精彩的現(xiàn)代養(yǎng)生新觀念，讓養(yǎng)生與時俱進。

在看這篇文章的時候，也希望更多的朋友不妨和我一起思考:什么才是適合現(xiàn)代人的“養(yǎng)生之道”?