出則以車，入則以輦，務(wù)以自佚，命之曰“招蹶之機(jī)”。肥肉厚酒，務(wù)以自強(qiáng)，命之曰“爛腸之食”。靡曼皓齒，鄭衛(wèi)之音，務(wù)以自樂(lè)，命之曰“伐性之斧”。三患者，貴富之所致也。

——《呂氏春秋》

戰(zhàn)國(guó)時(shí)秦國(guó)丞相呂不韋，著有《呂氏春秋》一書，書中有專論養(yǎng)生的篇章。他指出，自古富貴之人都想長(zhǎng)壽，尋求什么長(zhǎng)生不老的仙丹妙藥，只能是水中撈月。只有在日常生活中修節(jié)止欲，方得身心之康泰。為此，他提出了“養(yǎng)生三患”。

一患“好逸惡勞”?！俺鰟t以車，入則以輦，務(wù)以自佚，命之日招蹶之機(jī)”。意思是一些人，動(dòng)則車輦迎接，四體不勤，衣來(lái)伸手，飯來(lái)張口。這樣的人，只不過(guò)是行尸走肉罷了，豈能安生?

二患“恣食酒肉”?！胺嗜夂窬?，勿以相強(qiáng)，命之日爛腸之食”。意為有些富貴人家，大杯喝酒，大塊吃肉，終日過(guò)著花天酒地、醉生夢(mèng)死的生活。古人云“酒是穿腸的毒藥”。大醉必有大害，酒肉之徒豈能長(zhǎng)壽?

三患“奢侈腐化”，“鄭衛(wèi)之音，勿以自樂(lè)，命之日伐性之斧”。有些富貴之人，依仗手中權(quán)勢(shì)，貪污腐化，日出魚肉鄉(xiāng)里，夜宿花街柳巷，聽(tīng)著靡靡之音，終日縱欲放蕩。此類人真精耗損，元神萎失，焉能長(zhǎng)壽?

正所謂“世人皆想身健康，勸君莫忘防‘三患’。愚者聞之當(dāng)笑談，智者足戒得大安?！?/p>