都說女人是水做的，不補很容易老。那么，女性朋友們適合哪些滋補品?有關(guān)女性滋補的觀念，哪些是對，哪些是錯呢?

對

蜂王漿可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

蜂王漿中不僅含有豐富的營養(yǎng)素，還有多種活性酶類、有機酸和激素樣成分等，具有延緩衰老、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用，可提高食欲、增強組織再生能力和機體抵抗力。蜂王漿中所含的激素樣物質(zhì)對于調(diào)節(jié)中年女性的內(nèi)分泌及抵抗衰老具有重要作用。

錯

螺旋藻可以代替果蔬

每天吃十幾片螺旋藻代替蔬菜水果的做法是很不明智的。只能說，當因為各種原因暫時無法每天攝入500克新鮮蔬菜時，補充幾克螺旋藻可以部分彌補損失。

錯

花粉和蜂王漿

是首選養(yǎng)顏補品

不是首選，但花粉和蜂王漿是傳統(tǒng)的滋補養(yǎng)顏食品。

對

蜂產(chǎn)品并非萬能滋補品

蜂王漿和花粉都是需要長期服用才能產(chǎn)生良好效果的營養(yǎng)品。蜂王漿的儲藏期過長或儲藏條件不當，以及花粉加工處理不當，都可能喪失滋補效用。

對

花粉能有效抗衰老

花粉含有200多種營養(yǎng)、保健成分，具有抗衰老、增強體力和耐力、調(diào)節(jié)機體免疫作用等保健功能。尤其對于中年女性來說，是不良反應(yīng)小、安全性高、效果卓著的美容滋補品。

錯

螺旋藻可以減肥

螺旋藻本身并不是減肥藥，吃飽喝足之后再服螺旋藻并沒有明顯的減肥效果。不過，減肥期間，餐前服用螺旋藻可以有效補充營養(yǎng)、減少饑餓感、提高減肥成功率，減少減肥中出現(xiàn)的營養(yǎng)不良問題。

螺旋藻是一種營養(yǎng)價值極高的藻類，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和藻藍蛋白、活性多糖等物質(zhì)。研究證明它能補充營養(yǎng)、提高人體免疫能力和抗疲勞能力，對癌細胞也有一定抑制作用。