中學(xué)生是人生過程中發(fā)展智力和體力的重要階段，是培養(yǎng)創(chuàng)新精神和開拓能力，現(xiàn)代化的思維和素質(zhì)、堅(jiān)強(qiáng)體魄的奠基時(shí)期。因此。培養(yǎng)中學(xué)生體育能力對(duì)實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育的目標(biāo)，全民健身運(yùn)動(dòng)的開展至關(guān)重要。

一、激發(fā)學(xué)生對(duì)體育的興趣

“興趣是最好的老師”，古今中外的教育學(xué)家都十分重視對(duì)學(xué)生興趣的培養(yǎng)。教師在培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣時(shí)，首先要找出學(xué)生對(duì)體育不感興趣的原因，并針對(duì)他們心理活動(dòng)情況，采取切實(shí)有效的措施和教學(xué)手段，有的放矢地去激發(fā)他們對(duì)體育的興趣，使他們充分發(fā)揮自己的主體性、創(chuàng)造性和合作探究的精神，由不感興趣到感興趣，由感興趣到有樂趣，并逐漸向志趣的方向發(fā)展。

二、學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力的培養(yǎng)

一般來說，運(yùn)動(dòng)能力水平越高，身體的協(xié)調(diào)性越好，掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)、技能就愈快，增強(qiáng)體質(zhì)的效果也就愈顯著。因此，在體育教學(xué)中，應(yīng)盡可能大量采用多種練習(xí)手段，每一節(jié)課都應(yīng)根據(jù)教材內(nèi)容的特點(diǎn)，有目的地發(fā)展學(xué)生的一兩種運(yùn)動(dòng)能力。教學(xué)形式上，應(yīng)盡可能地做到新穎多樣，生動(dòng)活潑，以激發(fā)學(xué)生的思維，培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生的觀察力、理解力、想象力和創(chuàng)造力，使學(xué)生能夠把體育課中所學(xué)到的體育知識(shí)和技能，運(yùn)用到日常鍛煉身體的實(shí)踐中去。

三、學(xué)生自我評(píng)價(jià)能力的培養(yǎng)

自我評(píng)價(jià)是自我教育的一種方法。教師必須加強(qiáng)對(duì)學(xué)生自我評(píng)價(jià)能力的培養(yǎng)，有沒有自我評(píng)價(jià)能力的學(xué)生在練習(xí)中所表現(xiàn)出來的質(zhì)與量都有很大的差別，因?yàn)樽晕以u(píng)價(jià)意識(shí)，在技術(shù)掌握的過程中，起著信息綜合分析器的作用，它對(duì)眾多的內(nèi)外部信息進(jìn)行分析、糾正、選擇并確定下一步的具體行動(dòng)。如果一位學(xué)生缺乏必要的自我評(píng)價(jià)能力，他在練習(xí)中只會(huì)機(jī)械重復(fù)、死練硬套。產(chǎn)生錯(cuò)誤時(shí)，不僅判別不清，甚至有可能由于一再重復(fù)導(dǎo)致技術(shù)的錯(cuò)誤定型。有自我評(píng)價(jià)能力的學(xué)生，根據(jù)練習(xí)過程中所獲得的信息去尋找解決或改正的線索與辦法，能更快更好地掌握技術(shù)動(dòng)作。教師在教學(xué)中，通過對(duì)技術(shù)規(guī)格及練習(xí)的講評(píng)，提供判別標(biāo)準(zhǔn)，明確練習(xí)要求，是培養(yǎng)學(xué)生形成自我評(píng)價(jià)能力的基本方式。

總之，中學(xué)是人一生接受學(xué)校教育的最為關(guān)鍵的承上啟下階段。體育能力的培養(yǎng)已越來越顯示出重要性和迫切性。這是培養(yǎng)全面發(fā)展人才的需要;是提高教學(xué)質(zhì)量的需要;是達(dá)到學(xué)生強(qiáng)身健體終身受益的需要:是增強(qiáng)全民體育意識(shí)和人口素質(zhì)的需要。因此，學(xué)校體育應(yīng)充分重視學(xué)生體育能力的培養(yǎng)，把學(xué)生的體育學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、興趣、個(gè)性發(fā)展與體育能力的發(fā)展有機(jī)結(jié)合起來，實(shí)現(xiàn)中學(xué)體育在素質(zhì)教育中的新突破。詞匯記憶新句型。也就是利用“新瓶舊酒”和“舊瓶新酒”的教學(xué)技巧呈現(xiàn)新語言。 方法四:利用對(duì)話操練形式進(jìn)行問答練習(xí)。以此來逐步理解和掌握重點(diǎn)句型。

方法五:根據(jù)句子做動(dòng)作。即教師讓學(xué)生根據(jù)聽到的句子做出相應(yīng)的動(dòng)作，或者教師做動(dòng)作讓學(xué)生用句子來表達(dá)，這種活動(dòng)也可以運(yùn)用到生生互動(dòng)中。

方法六:教師可以引導(dǎo)學(xué)生用等式的方法歸納總結(jié)所學(xué)的句子。這種方法化繁為簡，方便可行，而且直觀明了，有利于學(xué)生對(duì)重點(diǎn)單詞和句子的記憶。

方法七:個(gè)別列舉法。即教師可以讓任意一位學(xué)生走到黑板前面來，或者讓他起立，把他當(dāng)作模特進(jìn)行提問，然后讓其他學(xué)生回答。

方法八:畫圖提問法。教師讓學(xué)生課前完成圖畫，在上課時(shí)教師可以針對(duì)圖畫進(jìn)行提問，并操練相關(guān)句型。

總之，記憶單詞的方法多種多樣，我們不能拘泥于一種或某種方法，應(yīng)靈活運(yùn)用這些方法。而且要知道“冰凍三尺，非一日之寒?！庇洃泦卧~亦非一日之功，所以教師在平時(shí)的教學(xué)過程中要善于總結(jié)歸納。另外僅僅依靠課堂教學(xué)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還需要學(xué)生自身的努力，教師課后的適當(dāng)指導(dǎo)，家長的配合督促檢查等幾方面的共同作用，才能起到持久而顯著的效果。