摘 要:高三學生負擔著沉重的心理壓力。在教育實踐中探索減輕學生壓力，不但能夠提高高三英語教學質(zhì)量，更能促使英語教師關注學生心理，從而使師生之間的溝通更加有效，復習更加有效率。

關鍵詞:高三英語 減輕學生壓力 教學策略

一、小組合作學習分擔應試壓力

1.復習講練課的小組合作學習

在復習階段，課堂常常成為教師的一言堂，學生要么昏昏欲睡，要么自行其是。其實，看似枯燥的復習課也可以變得活力十足。我采取的措施是，讓學生自己動起來。首先提前分配給各小組不同任務，每小組負責總結(jié)兩個單元的復習要點，小組成員內(nèi)部明確分工，有人負責搜集資料，有人負責課前板書等，然后負責講解的成員帶領其他同學進行復習、鞏固。課后，由其他小組進行打分和評價。實施過程中，每組都精心準備，暗中較勁，爭取比上一個小組更好，形成了良性循環(huán)。這樣，學生在尊重相互的勞動成果的前提下，進行了有效復習。同時，復習都成了學生展示自己的舞臺，良好的班級心理氛圍彰顯出課堂生命的活力。

2.閱讀課的小組合作學習

閱讀課上的合作，主要體現(xiàn)在課前的預習作業(yè)或者課后的鞏固任務方面。比如，在接觸Unit 5 Inside advertising這篇閱讀文章前。我要求小組分工合作。把日常生活中接觸到的英文廣告或者廣告中的英文詞匯進行匯總，以廣告用語為主題進行學習。同學們通過井然有序的運作，將廣告用語進行精細加工、制作。最終，在課堂學習中，學生了解到了很多詞匯的廣告用法和象征意義。起到了較好的教學效果。

3.講評課的小組合作學習

大多數(shù)由教師所“壟斷”的講評課中，教師對知識點的內(nèi)涵和外延進行了精心地評講，學生則不停地忙于做筆記，講評的效果卻不盡如人意。本著“效益優(yōu)先，經(jīng)濟節(jié)儉”的目的，我分解課堂時間，讓學生利用有限的時間進行合作，討論解決試卷中單項、完型、閱讀中的疑惑。從組內(nèi)討論到組別間借鑒，再到教師指點，學生能很好地保持主動學習的狀態(tài)。根據(jù)不同的題型，階段性地讓小組根據(jù)做題所積累的經(jīng)驗以及教師的講解總結(jié)出各類題的解題技巧。并結(jié)合典型例子給全班同學進行示范，隨后讓同學選擇出最適合自己，收益最高的一種方法來。交流和討論提高了學生解題的技巧和能力及對知識的鞏固，更重要的是保持了學生的學習熱情。

二、課堂教學滲透心理健康教育

新人教版高三英語課本共兩大模塊，涉及到生活、旅行、文學、藝術等學生愿意關注的不同主題。根據(jù)不同課文話題，結(jié)合班級學生特點，在日常的課堂教學中滲透心理健康教育。比如，在學習Unit 5 Enjoyingnovels時，可以結(jié)合文章分析學習外語所涉及的內(nèi)容和成功外語學習策略，引導學生反思自己的英語學習觀念和使用的學習策略，為他們的未來的深入學習和持續(xù)發(fā)展奠定基礎;在學習選修模塊lO中Unit 4 Learning efficieny時?？梢赃M行適當拓展，比如從興趣、能力和個性等心理因素方面幫助學生理智分析升學和就業(yè)時怎樣選擇適合自己的專業(yè)。除了上述在日常課堂教學中滲透心理健康教育之外，我還開展了兩類以心理健康教育為主題的英語課，即，以英語作為課堂語言的專項心智拓展活動課和考試心理指導課。

案例:專項心智拓展活動記錄——蘋果樹的故事

社會、學校和家庭為高三學生開設的很多綠色通道使一些學生頗有優(yōu)越感，于是，他們似乎有些忘乎所以，視別人尤其是父母的關懷備至為理所當然。其實，這種情緒反而不利于形成學生成熟的備考心理。應該讓他們以平常心對待高考和周圍的環(huán)境，教育他們在任何時候都不能疏于培養(yǎng)自己的良好品質(zhì)。所以，在高考前一個月，也是母親節(jié)到來之前。我給學生上了一節(jié)特殊的閱讀活動課。閱讀材料為西爾弗斯坦(Shel silverstein)的文章The Giving Tree(愛心樹)。作者以簡單利落的線條，為各個年齡的讀者講述了一個溫馨、又略帶哀傷的動人故事，創(chuàng)造了一則關于施與受、愛與被愛的寓言。

下面是這堂活動課的課堂實錄:

步驟一:從閱讀文章開始

設計目的:以英語課堂自然的教學行為作為切入點，產(chǎn)生自然的效果，不給學生以任何心理準備，可以避免某些學生的抵觸心理。

1.快速閱讀。掌握大意

上課伊始，分發(fā)給每位學生一份沒有標題的配圖英語閱讀文章，要求學生在固定時間內(nèi)快速瀏覽完畢，并給文章擬定一個最合適的標題。閱讀完畢，將不同學生的標題列出，請同學們討論哪個標題更好、更合適。

2.細致閱讀，把握細節(jié)

教師給出原文的標題，詢問大家givlngtree里的giving是何用意。學生紛紛發(fā)言，--表達自己的看法。接著，教師要求學生再次閱讀文章，從細節(jié)上尋找出蘋果樹無條件地送給小男孩哪些禮物。

3.深度體會。擴展延伸

請學生小組合作討論，蘋果樹和小男孩之間的關系可以映射出人類社會關系中哪兩者之間的關系。 設計目的:其實，蘋果樹和小男孩之間的關系可以理解為很多種關系，有讀者普遍接受的母親對孩子無怨無悔付出的母子關系，也可以是朋友之間無私幫助的友誼關系，也可以理解為教師對學生奉獻的師生關系。關鍵是讓學生跳出文章本身。用心去思索和體會人與人之間的社會關系。 步驟:跳出文章，反思自我

1.在靜默中反思自我

以輕音樂為背景，給出學生幾分鐘時間，請大家安靜地思考自己和小男孩之間，身邊的人和蘋果樹之間有無相似的故事。然后請部分同學發(fā)言，談談剛才靜思時的感觸。

2.反思之后的行動

此時，背負著社會、家族、學校和自身種種壓力的學生卻在這一時刻有著深深的愧疚，發(fā)言時大量使用shame，regret，sorry，lose face等詞語。為避免這種悲傷的情緒漫延太久，教師適時總結(jié)學生的發(fā)言，以鼓勵為主。接著，借助生活體會—_What life i8about is to give;to give is better than toreceive，教師要求學生小組討論，作為兒女、學生、朋友，他們怎樣去給予(give)。討論完畢，教師拿出事先準備好的蘋果型紙片和一棵類似插圖中的蘋果樹，將自己可以為父母、班級、朋友所做的costless(不用金錢去買的)事情，以關鍵詞的方式寫在蘋果上，然后簽上自己的姓名，所有的同學寫完之后，將自己的蘋果粘在那棵大蘋果樹上。在教室里張貼。

設計說明:張貼于墻上的蘋果樹，雖看起來有些稚氣，但會提醒著學生自覺地按照自己寫下的承諾去兌現(xiàn)，同時能讓同學們形成相互支持、相互鼓勵的氛圍。每個人留言內(nèi)容的公開，更形成了一個良好的互相監(jiān)督的班級氛圍。

課后反饋:接下來的一段時間里，學生的言行和舉止發(fā)生了明顯的變化，班級同學之間的關系更加融洽，同學問的交往更加平和。在班級中時不時會有不留姓名的學生的默默奉獻，平日里特別脆弱的幾個女生在學習上更是鉚足了干勁。班級面貌發(fā)生了積極的改變。這是在緊張、焦躁的高三期末復習中難得一見的。

三、課外活動輔助減輕心理壓力

除了上述所提英語課堂教學之外。還可以采取其他的各種教學活動和課外活動，旨在減輕學生英語學習和高考壓力。

1.活動的理論支持

人本主義的學習觀強調(diào)必須關心人的尊嚴的價值，必須充分重視人的主觀性、意愿和觀點。強調(diào)學習的基本原則是必須尊重學生。人本主義者對教育目標的看法:人本主義者的教育目標指向?qū)W生個人的創(chuàng)造性、目的和意義，是培養(yǎng)積極愉快，適應時代變化的心理健康的人。人本主義學習觀對英語教學的啟示是:在進行英語教學活動設計時，以學生的需要和興趣作為切入點，設計適合學生發(fā)展的活動內(nèi)容，使學生對英語學科的學習不再畏懼。而是充滿了期待，讓學生在趣味和輕松的活動中學習英語知識，同時培養(yǎng)出樂觀積極的心態(tài)。

2.具體實施活動

高三，不代表和課外活動絕緣。英語學科開展適當?shù)恼n外活動不僅能舒緩高三學生緊張的情緒，更可以輔助英語課堂教學，增加課堂活力。所以，在高三不同階段。我有選擇性地給學生放些英文片。比如，《春風化雨》《圣拉爾夫》《我是山姆》《丑女貝蒂》等。這些英文片以勵志為主，看完之后，給他們留下思索的空間，思考人生的意義。激發(fā)學習的動機。一部完整的電影作品耗時較多，所以，有時候我會選擇CNN等錄制的記錄短片，有對華裔著名人物成功之路的介紹，比如大鋼琴家馬友友和他的絲綢之路計劃;也有一些專題篇，比如英語國家主要節(jié)日的介紹等。更多時候，我會播放精心挑選的英語歌曲，把歌詞挖空后。以填空的方式進行聽力練習，在聽力結(jié)束后，選擇兩三個好的句型或詞組進行講解和練習。類似的聽力活動很受同學們歡迎，使他們輕輕松松地學到了英語知識，并且記憶非常深刻。其他的英語課外活動內(nèi)容和形式也很多。比如，各學習小組按一定的時間順序各出一期英語報紙，在班級內(nèi)部張貼、傳閱，最終進行評比;舉辦英語圣誕晚會，進行各組或個人英語方面特長展示;課前小組限時英語演講;每周的英語要聞回顧。英語文化全接觸等等。這些看似浪費時間的活動激發(fā)了學生學習英語的動機，培養(yǎng)了興趣，建立了一個和諧、融洽的學習氛圍，潛移默化地起到了緩解學生壓力，輔助高三英語教學的效果。

參考文獻:

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