一、前言

從某種意義上而言，體育活動(dòng)是人為地設(shè)置各種障礙、困難和負(fù)荷，并通過(guò)克服它們來(lái)增強(qiáng)體能、增進(jìn)健康的一種特殊方法和手段，通過(guò)體育教師耐心和正確的引導(dǎo)，大部分學(xué)生能夠適應(yīng)一定負(fù)荷的體育教學(xué)要求，從而達(dá)到預(yù)期的教學(xué)目標(biāo)。但由于體育教材內(nèi)容多，各項(xiàng)技術(shù)難易程度不同，為了完成體育教學(xué)任務(wù)，教師通常對(duì)學(xué)生身體方面的教育多，往往忽視了學(xué)生心理方面的培養(yǎng)，因而導(dǎo)致學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中產(chǎn)生膽怯、害怕和不敢練習(xí)等心理障礙，特別是對(duì)身體素質(zhì)及心理素質(zhì)差的學(xué)生來(lái)說(shuō)，更易產(chǎn)生恐懼心理，影響了教學(xué)質(zhì)量和教學(xué)效果，嚴(yán)重時(shí)甚至出現(xiàn)傷害事故。因此，在體育教學(xué)中防止和消除學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的心理障礙，應(yīng)引起體育教師的足夠重視，只有明確了學(xué)生產(chǎn)生心理障礙的原因，才能采取相應(yīng)消除心理障礙的措施，以便提高體育教學(xué)質(zhì)量。

二、心理障礙的形成因素

1.外部原因

(1)教材性質(zhì):在體育教材中，內(nèi)容較多，對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)都有一定的要求，當(dāng)教材內(nèi)容有一定難度和危險(xiǎn)時(shí)，部分學(xué)生往往產(chǎn)生恐懼心理。

(2)教學(xué)方面:體育教學(xué)中，教師教學(xué)方法、手段單調(diào)，對(duì)學(xué)生態(tài)度粗暴，講解枯燥，動(dòng)作示范不規(guī)范、不正確，沒有吸引力，易使學(xué)生感到乏味，而產(chǎn)生厭倦和恐懼心理。

2.內(nèi)部因素

(1)缺乏興趣和主動(dòng)性、積極性

每個(gè)學(xué)生都存在興趣、志趣、身體素質(zhì)差異，但學(xué)生的恐懼心理卻都有著共同的特點(diǎn)，即對(duì)自己的弱項(xiàng)缺乏熱情和興趣，一遇到練此項(xiàng)目時(shí)，便尋找各種借口逃避。

(2)缺乏正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)

部分學(xué)生沒有樹立正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，認(rèn)為只要把語(yǔ)數(shù)學(xué)好，體育成績(jī)無(wú)所謂，形式上表現(xiàn)出厭煩或無(wú)所謂的樣子，對(duì)體育學(xué)習(xí)冷漠，這也是造成心理障礙的重要因素。

(3)意志不夠堅(jiān)強(qiáng)

完成動(dòng)作失敗或受傷的條件反射，即“一朝被蛇咬，十年怕井繩”;過(guò)于愛“面子”，而怕在同學(xué)面前做“砸了”被同學(xué)譏笑;遇到難度較大或有危險(xiǎn)的教材內(nèi)容。沒有用頑強(qiáng)意志去克服戰(zhàn)勝困難，而是產(chǎn)生怕苦、怕累、躲避的消極思想。

三、排除學(xué)生體育學(xué)心理障礙的教學(xué)策略

體育教師應(yīng)該深入研究和分析學(xué)生的心理，合理選擇和使用有效的教學(xué)策略，及時(shí)地幫助學(xué)生排除心理障礙，增強(qiáng)學(xué)習(xí)動(dòng)力，為學(xué)生的終身體育發(fā)展創(chuàng)造條件。

1.激趣策略

興趣是最好的老師。人的各種活動(dòng)都是由動(dòng)機(jī)產(chǎn)生的，而興趣能支配動(dòng)機(jī)。產(chǎn)生了羞澀等心理障礙的學(xué)生，他們的興趣低落。因此，他們也就不可能開動(dòng)腦筋，主動(dòng)參與，積極鍛煉。

要激發(fā)學(xué)生的體育興趣，首先要引導(dǎo)他們形成良好的情感態(tài)度。讓他們樹立自信心，樹立克服困難的意志。要使學(xué)生充分認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)勢(shì)與不足，養(yǎng)成與他人合作、積極向上的品格。其次，要?jiǎng)?chuàng)造生動(dòng)、活潑、民主的課堂氣氛;組織各種適宜所有學(xué)生參與的體育活動(dòng)和游戲，讓學(xué)生在活動(dòng)中、在愉快中學(xué)習(xí)、鍛煉。讓良好的學(xué)習(xí)氛圍逐步消除學(xué)生的心理障礙，促使學(xué)生健康發(fā)展。

2.量力策略

在學(xué)生的發(fā)展過(guò)程中，就群體而言，存在著個(gè)性差異。就個(gè)體而言，存在著自身差異。在教育過(guò)程中，處理好學(xué)生的個(gè)性差異和自身差異是消除學(xué)生羞澀、恐懼、厭惡等心理障礙的有效途徑。

顏淵在贊嘆孔子時(shí)說(shuō):“夫子循循善誘，博我以文，德我以禮，欲罷不能?！敝浴坝T不能”，是因?yàn)椤疤惶?，夠得著”。量力策略就是根?jù)學(xué)生心理障礙發(fā)展的程度和個(gè)性差異，對(duì)全體學(xué)生實(shí)施分層教學(xué)。通常是經(jīng)學(xué)生分為A、B、C三類。在教學(xué)方法和要求上分別對(duì)待，以使優(yōu)等生“吃得飽”，學(xué)困生“夠得著”。讓他們都能看到自己的學(xué)習(xí)前景。在體育教學(xué)中，教師還可以有意讓學(xué)困生有表現(xiàn)自己的機(jī)會(huì)。如讓他們回答一些簡(jiǎn)單的問題;在活動(dòng)中讓她們充當(dāng)一些簡(jiǎn)單的角色等等。一旦成功，這種成功的喜悅會(huì)在很大程度上消除他們的恐懼或厭惡心理，使他們重新樹立起對(duì)體育學(xué)習(xí)和參與體育活動(dòng)的信心。

3.情感策略

心理學(xué)研究表明:中小學(xué)生的身心正處在一個(gè)迅速發(fā)展的階段。在心理上表現(xiàn)為半幼稚、半成熟狀態(tài)，他們的成人感增強(qiáng)了，且有較強(qiáng)的自尊心、自信心和渴望獨(dú)立的愿望，但他們往往又不能很好地實(shí)現(xiàn)自我監(jiān)督和自我控制。表現(xiàn)在學(xué)習(xí)方面既不能持之以恒，又由于他們認(rèn)識(shí)的局限性，所以辨別是非的能力不強(qiáng)。因此，對(duì)在體育學(xué)習(xí)上已經(jīng)形成逆反心理的學(xué)生，教師要特別注重尊重他們，信任他們，保護(hù)他們的自尊心。正如成尚榮先生所言:“教育，首先是一種保護(hù)!保護(hù)，這本身就是素質(zhì)教育……”。把體育教學(xué)和情感教育有機(jī)結(jié)合起來(lái)，并善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點(diǎn)。不論其閃光點(diǎn)是哪一個(gè)方面的，都要給予積極的鼓勵(lì)。要使學(xué)生認(rèn)識(shí)到教師時(shí)刻都在注意他們，并沒有因?yàn)樗麄兇嬖诘牟蛔愣鲆曀鼈?，放棄他們。從而讓他們體會(huì)到教師對(duì)他們的關(guān)注、關(guān)愛，以逐步消除其逆反心理，逐步恢復(fù)參與體育學(xué)習(xí)的信心。

四、結(jié)束語(yǔ)

體育教學(xué)中，了解和掌握學(xué)生存在的心理障礙，并根據(jù)實(shí)際情況，因人制宜地采取相應(yīng)的教學(xué)策略，不僅能及時(shí)消除學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中的心理障礙，提高學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，更有助于提高體育教育質(zhì)量。

作者單位:江蘇省揚(yáng)州市邗江區(qū)實(shí)驗(yàn)學(xué)校