摘 要:“體育價值是體育行為的杠桿”。體育舞蹈在我國是一項新興的體育運動，它在豐富人民精神生活和增強人民體質(zhì)方面已顯示出不可估量的作用和強大的生命力，所以深受人們的青睞。我國體育舞蹈在體育中的作用已被國家教育部門所重視。本文通過自身的實踐經(jīng)驗，對體育舞蹈的價值進行多方面的論述，旨在為宣傳推廣這一新興的體育項目，起到拋磚引玉的作用。

關(guān)鍵詞:體育舞蹈 價值 體育運動 體育教學

價值是人們對物質(zhì)、文化的需要的體現(xiàn)，價值的產(chǎn)生是由物質(zhì)、文化自身固有的功能決定的。功能的多少，作用的大小，決定了人們需要的程度?！绑w育價值是體育行為的杠桿”。體育舞蹈作為一種特殊的社會實踐活動，是體育運動的一部分。它的興起和發(fā)展深受人們的青睞，顯示出不可估量的作用和強大的生命力。我國體育舞蹈在體育教學中的作用已被國家教育部所重視，體育舞蹈在我國得到如此迅猛的發(fā)展，從本質(zhì)上講，是其功能和價值所決定的。為了使體育舞蹈在我國長期穩(wěn)定的發(fā)展，應對其功能與價值進行研究，以求得共識。本文通過自身的實踐經(jīng)驗，對體育舞蹈的價值進行幾方面的研究，旨在為宣傳推廣這一新興的體育項目，起到拋磚引玉的作用。

一、運動學價值

體育舞蹈是根據(jù)人體解剖、生理特征，在音樂的伴奏下，通過人體各環(huán)節(jié)有節(jié)奏的變化而塑造出不同難度的形體動作和造型，表現(xiàn)出不同的情感和技藝，達到增強體質(zhì)和自娛自樂或進行競技的一項體育運動。隨著社會的不斷發(fā)展與進步，人們對體育內(nèi)容、手段和方法，提出了多樣化的要求，通過在體育教學中，達到完善自我，改造自我，適應社會需要的目的。

運動學是體育學科中的一門綜合性學科。研究對象是人體運動的一般規(guī)律，把運動知識化、系統(tǒng)化、理論化，更好地指導運動實踐，實現(xiàn)體育目的。體育舞蹈遵循了人體的一般規(guī)律，形成具有獨特風格的運動形式，豐富了體育的內(nèi)容，是體育教學和強身健體有效手段和可靠方法。由此可見，體育舞蹈具有明顯的體育運動學價值，因而贏得了廣大師生的喜愛，是當今社會上喜聞樂見的體育運動項目。

二、生理學價值

運動生理學是一門研究人體對運動的反應和適應的學科。根據(jù)運動負荷的價值或理論，學術(shù)界提出如下理論:即心率在110次/分以下，肌體的血壓、血液成分、尿蛋白和心電圖等都沒有明顯的變化，健身價值不大;心率在130次/分時，每搏輸出量開始出現(xiàn)接近或達到一般人的最佳狀態(tài)，健身效果最好;心率在150次/分時，每搏輸出量開始出現(xiàn)緩慢的下降;心率在160~170次/分之間雖無不良的反應，但亦未能出現(xiàn)更好的健身跡象。因此，通常把一般人的健身效果的最佳區(qū)間保持在120~140次/分之間。生理學實驗證明，心率在120~140次/分情況下活動，身體各組織能夠得到充分的血液供應，代謝狀態(tài)最好。查閱有關(guān)資料得知，華爾茲最高平均心率為142.8次/分，恰恰舞最高平均心率142.5次/分，探戈舞最高平均心率為142.6次/分，牛仔舞最高平均心率為172.5次/分，以上四種舞蹈對健身效果明顯，具有生理學價值。

三、心理學價值

體育舞蹈是一項全身性娛樂運動，對參加者的身心都有好處，具有明顯的心理學價值。從心理學角度來講，人的注意是受指向性刺激制約的。體育舞蹈具有消除疲勞、陶冶情操、康復機體、消除心理障礙的作用。另外體育舞蹈還具有調(diào)整人際關(guān)系的作用。由于體育舞蹈是一種群體運動，在集體場所進行能使參加者體驗到個人與集體的關(guān)系，把“我”置于“我們”之中，起到協(xié)調(diào)人與人關(guān)系的作用。

四、美學價值

體育舞蹈是一項融體育、舞蹈、音樂為一體的運動項目，其綜合性、藝術(shù)性很強，具有豐富的美學內(nèi)容。

一個人的審美能力除了與社會條件、經(jīng)濟地位、文化素質(zhì)有關(guān)外，還受著自我身體條件的限制。經(jīng)常參加體育舞蹈運動，人們改變者自我的形體、姿態(tài)等身體條件，并在體育舞蹈優(yōu)美的音樂和優(yōu)美動作的影響下，不斷地進行著感知、情感、想象、理解等審美活動，提高審美能力。

至此不難做出結(jié)論，體育舞蹈是一項高價值、多功能的體育運動項目。

參考文獻:

1.秦曉松.試析國際體育舞蹈與人體美:體操.2002

2.華明，王步標.運動生理學.高等教育出版社，2003

3.李學友.體育與美學.廣州教育出版社，2000

作者單位:河北省張家口市第四中學