藥枕是華夏祖先的首創(chuàng)。已知最早是西漢馬王堆一號(hào)墓出土的“香枕”，三國(guó)時(shí)華佗根據(jù)聞香除病制作藥枕。此后，唐代孫思邈的《千金方》中有藥枕療病的記載，明朝李時(shí)珍《本草綱目》也有藥枕的記錄。

藥枕治病是通過(guò)在枕芯中填充中藥，達(dá)到保健或治療疾病目的，是中醫(yī)傳統(tǒng)的“聞香治病”“內(nèi)病外治”和西醫(yī)“氣味醫(yī)學(xué)”“行為醫(yī)學(xué)”相結(jié)合的一種綜合療法。其機(jī)理是在枕用時(shí)通過(guò)鼻口吸入芳香清透氣味或寒溫之藥性，產(chǎn)生生理和治療作用；或作用于頭頸部的經(jīng)絡(luò)和穴位，使全身經(jīng)絡(luò)疏通、氣血流暢、臟腑安和。氣味醫(yī)學(xué)與行為醫(yī)學(xué)調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)(意識(shí)與潛意識(shí)之間作用)而影響－軀體－內(nèi)臟功能效應(yīng)，最終達(dá)到促進(jìn)陰陽(yáng)平衡的作用。

會(huì)被藥枕“藥”倒嗎

選擇中草藥藥枕必須在醫(yī)生指導(dǎo)下辨證選藥，一要遵循“對(duì)癥選用”的原則，二要遵循“天人相應(yīng)”的原則。即根據(jù)個(gè)體體質(zhì)、地域和季節(jié)選擇藥枕，才有療效。使用中草藥藥枕不當(dāng)，可以出現(xiàn)療效不佳和不良反應(yīng)，如皮膚瘙癢、斑疹、發(fā)紅等過(guò)敏現(xiàn)象，應(yīng)停止使用。

藥枕能代替藥物治療嗎

由于中草藥藥枕藥性散發(fā)較慢，藥枕必須每晚枕用，每天使用8小時(shí)以上，2～3個(gè)月為1個(gè)療程。一般病一個(gè)月左右見(jiàn)效，慢性病2個(gè)月可以見(jiàn)效。使用藥枕只是藥物治療的一種輔助方法，切勿“反客為主”。是否可以停用藥物治療，應(yīng)該征詢醫(yī)生的建議。一般剛開(kāi)始使用藥枕時(shí)不宜停用，出現(xiàn)療效后需請(qǐng)醫(yī)生根據(jù)病情，決定可否逐漸減少或停用藥物。

藥枕可以自己制作嗎

答案是肯定的，但需要注意制作質(zhì)量。醫(yī)生、患者自制的藥枕多是一些中草藥直接粉碎、裝芯而成，存在較大的安全隱患。首先，中草藥原藥材大多為粗加工，里面存在大量的灰塵、雜質(zhì)和微生物，未經(jīng)專業(yè)處理即使用，對(duì)人體健康存在威脅；其次，中草藥有一定的保質(zhì)期，易霉變腐敗滋生細(xì)菌，長(zhǎng)期枕于頭部對(duì)機(jī)體會(huì)造成不良影響。因此，建議最好購(gòu)買信譽(yù)和質(zhì)量好的專業(yè)藥枕制作廠生產(chǎn)的專業(yè)藥枕。

一只藥枕能用多久

正在使用的藥枕，每隔15天左右放置通風(fēng)處，使枕套上的汗氣發(fā)散；每隔1個(gè)月翻曬1次，以保持干燥，防止藥物發(fā)霉。如果想在藥枕上墊蓋枕巾，最好選用薄一點(diǎn)的；自己制作藥枕的外套需選用透氣性能好的棉布，不宜用化纖類制品；若藥枕暫時(shí)不使用，應(yīng)該用塑料袋封好，以免藥味散失。

藥枕不可以長(zhǎng)期使用，因?yàn)閺乃幷怼奥勏阒尾　薄皻馕夺t(yī)學(xué)”作用出發(fā)，長(zhǎng)期使用會(huì)出現(xiàn)療效下降或失去療效。藥枕有使用年限，根據(jù)藥枕藥物材料如葉、桿和根，使用地的氣候、濕度決定使用時(shí)間，一般一只藥枕可用半年，半年后應(yīng)更換枕芯。

小貼士 防治失眠、神經(jīng)衰弱的簡(jiǎn)單藥枕

茶葉枕 將泡飲后的茶葉曬干，再加少量的茉莉花茶，拌勻裝入枕頭，即為“茶葉枕”。茶葉含有芳香油、咖啡堿、茶堿、可可堿等，有去頭火、降壓、清熱、明目、平肝安神等功效，可治頭暈?zāi)垦?，失眠、神?jīng)衰弱之癥。

桑葉菊花枕 桑葉和菊花各1000克。粉碎后裝入枕套做成藥枕。適用于偏頭痛、外感風(fēng)熱致頭痛、頸滯目赤等癥和引起的失眠。

銀杏葉枕 銀杏葉可提取舍黃酮類化合物、氨基酸和多種微量元素。銀杏葉曬干做枕，能改善呼吸，提高睡眠質(zhì)量，長(zhǎng)期使用可以預(yù)防與治療心血管疾瘋導(dǎo)致的失眠。

合歡枕 合歡花和夜交藤各1000克，粉碎后做藥枕，具有解郁安神、活血通絡(luò)、祛風(fēng)明目之功效。適用于心神不安、憂郁失眠、胸悶食少、夜間盜汗、皮膚瘙癢、肢體酸痛等癥和引起的失眠。

菖蒲枕 石菖蒲2000克，洗凈、晾干并研成粗末，裝入枕芯，制成藥枕。菖蒲枕具有開(kāi)竅寧神、豁痰通絡(luò)的功效，適用于痰濁上擾清竅引起的夜寐不安、頭暈胸悶、胃脘不適、夢(mèng)多健忘、舌苔白膩等患者。

燈心草枕 將燈心草2000克粉碎，做成藥枕，可清心除煩、寧心安神、益于睡眠。