◎李 智 顧正虎

2008年3月13日《南方都市報(bào)》題名為《廣州出現(xiàn)“御宅族”青少年呆在家里足不出戶》的一篇報(bào)道，“御宅族”這個(gè)名詞首次出現(xiàn)在官方大眾媒體，從此“御宅族”引起中國社會(huì)各界的高度關(guān)注?！坝濉保∣taku）源于日本，始于20世紀(jì)80年代，專指那些熱衷于動(dòng)畫、漫畫和電子游戲，極偏執(zhí)的動(dòng)漫精英，可以對(duì)其他事完全沒有興趣，拒絕與現(xiàn)實(shí)世界接軌的年輕人，現(xiàn)在“御宅族”廣義多指足不出戶，生活在自我設(shè)計(jì)的網(wǎng)絡(luò)虛擬空間并樂此不彼的一族。①目前中國高校在校大學(xué)生主要是“80后”一代，“御宅族”在高校校園中越來越多，高?！坝濉苯^大多數(shù)是指沉溺于網(wǎng)絡(luò)和主觀虛擬世界而影響學(xué)業(yè)的青年群體，暴露出不健康的心理問題，必須引起高校教育管理者的足夠重視。

一、高?！坝濉爆F(xiàn)狀及心理問題

高校不同于家庭，它具有一種集體化的生活環(huán)境、制度化的管理模式，在校大學(xué)生需要面對(duì)繁重的課業(yè)壓力、復(fù)雜的人際交往和就業(yè)壓力。同時(shí)，在校大學(xué)生具有相對(duì)自由的空間，缺少來自家長、老師的約束，在這個(gè)特殊的環(huán)境中，高?！坝濉钡靡猿霈F(xiàn)，盡管人數(shù)不多，但也是客觀存在著，高?！坝濉钡湫偷奶攸c(diǎn)是：沒課就宅在宿舍或網(wǎng)吧里，缺少社會(huì)交往，在宿舍無外乎睡覺、上網(wǎng)。他們除了睡覺就是利用電腦或手機(jī)上網(wǎng)，網(wǎng)絡(luò)聊天、網(wǎng)絡(luò)游戲、逛論壇灌水、寫博客、整理個(gè)人空間、看電視劇、看動(dòng)漫、看電子書……周末或是假期的時(shí)候，他們可以一天甚至幾天足不出戶，“御宅族”的飲食睡眠極不規(guī)律，經(jīng)常吃零食、泡面，叫外賣，或讓舍友帶飯，他們玩累了就睡會(huì)，醒了繼續(xù)玩，經(jīng)常晝夜顛倒。那些宅在網(wǎng)吧的，餓了就叫外賣或在網(wǎng)吧買泡面，困了就躺在椅子上休息。高?！坝濉苯?jīng)常自己想聽的課就聽，不想聽的就不去，他們經(jīng)常逃課，只有在點(diǎn)名、交作業(yè)或最后一次課才去，一般不喜歡本專業(yè)。他們與人交流的方式很簡(jiǎn)單，平時(shí)只與本宿舍的同學(xué)講話，與其他人交流都通過空間留言或是QQ聊天等方式。在高校里還有其他三個(gè)特殊的群體容易出現(xiàn)“御宅族”，他們是大四學(xué)生和研究生，大四學(xué)生下半學(xué)期沒課，研究生經(jīng)常沒課，如果自我要求低一些，很容易成為“御宅族”。還有就是一些專業(yè)的學(xué)生，他們學(xué)習(xí)需要通過電腦完成，所以經(jīng)常坐在電腦前不動(dòng)彈。②

近年來高校心理老師和學(xué)生管理老師在工作中發(fā)現(xiàn)，高?！坝濉倍疾煌潭却嬖谥摺⑶榫w低落、心情煩躁、自閉等現(xiàn)象?！坝濉毙睦頎顩r主要有以下幾個(gè)方面的表現(xiàn)：①癡迷某一事物：高?！坝濉贝蠖鄶?shù)是因?yàn)榘V迷于某事物而待在宿舍或網(wǎng)吧，他們會(huì)癡迷于網(wǎng)絡(luò)聊天、網(wǎng)絡(luò)游戲、看電視劇、看動(dòng)漫、看電子書……他們一旦入迷就不能自拔；②依賴性：由于長期待在宿舍或網(wǎng)吧里，高?！坝濉睂?duì)電腦產(chǎn)生很強(qiáng)的依賴性，他們一段時(shí)間不用電腦就會(huì)很難受，做什么事都離不開網(wǎng)絡(luò)，但上網(wǎng)又無事可做，平時(shí)就是掛在網(wǎng)上打發(fā)時(shí)間；③生物鐘紊亂：高?！坝濉鄙镧妵?yán)重紊亂，他們沒有確定的時(shí)間觀念，困了就睡覺，睡醒了就開始自己沉迷的事情，在他們看來沒有白天黑夜之分；④自閉：高?！坝濉睒O少出門，現(xiàn)實(shí)中不愿與人交流，與人交流不如利用QQ聊天等網(wǎng)絡(luò)工具進(jìn)行交流，他們會(huì)下意識(shí)地逃避與人交往，在現(xiàn)實(shí)中與人面對(duì)面交往時(shí)會(huì)感到恐懼、自卑、封閉心理，寧愿縮在自己的“殼”里；⑤逃避心理：“御宅”是一種典型的逃避現(xiàn)實(shí)的行為，大學(xué)生在學(xué)業(yè)、生活、人際交往和愛情方面容易遭遇挫折，這時(shí)候很多大學(xué)生把在現(xiàn)實(shí)世界不能實(shí)現(xiàn)的情感轉(zhuǎn)移到網(wǎng)絡(luò)世界，以獲得自我心理平衡，久而久之就成為“御宅族”，他們選擇逃避現(xiàn)實(shí)生活，在虛擬的世界中尋找自己的關(guān)注點(diǎn)。高校“御宅族”還具有厭倦正常大學(xué)生活、掩飾自己真實(shí)性格等心理狀況，正如有些大學(xué)生所講：“只有與網(wǎng)絡(luò)為伴宅在宿舍里，我們才感覺到自信”，高?！坝濉币坏┻M(jìn)入屬于他們自己的虛擬世界便神采奕奕，而面對(duì)現(xiàn)實(shí)的大學(xué)生活就心煩意亂。

二、高?！坝濉碑a(chǎn)生的原因

高校“御宅族”多為“80后”一代，并向“90后”過渡，他們當(dāng)中多為獨(dú)生子女，由于成長的環(huán)境造成了內(nèi)向的性格，不善人際交往，面對(duì)現(xiàn)實(shí)中的壓力和失敗會(huì)選擇逃避，在虛擬世界中尋找滿足感和成就感，從心理學(xué)角度分析，他們之所以選擇“宅生活”實(shí)際上是心理防御機(jī)制和調(diào)整機(jī)制在起作用，這種行為多數(shù)是由于在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中受挫或人際關(guān)系失調(diào)而引起，此時(shí)他們會(huì)借助某種機(jī)制來解除自己的不適合焦慮。③

第一，電腦的普及和互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的高速發(fā)展。隨著電腦的普及和互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的高速發(fā)展，越來越多的大學(xué)生喜歡沉迷在網(wǎng)絡(luò)中，他們可以從中找到自己感興趣的東西，在網(wǎng)絡(luò)中通過論壇、QQ等聊天工具與人進(jìn)行無障礙交流，以個(gè)人空間、博客等方式記錄自己的生活；他們還可以進(jìn)行網(wǎng)上購物、交易，無需走出宿舍就可以得到日常的需求；另一方面網(wǎng)絡(luò)游戲的巨大吸引力讓他們感受到現(xiàn)實(shí)生活中無法體驗(yàn)的興奮和成就感。可以說電腦的普及和網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的高速發(fā)展對(duì)高?！坝濉钡男纬善鹬鴽Q定性的作用。

第二，對(duì)現(xiàn)實(shí)的逃避心理。伴隨著高校的擴(kuò)招和企業(yè)改革，當(dāng)代大學(xué)生面臨著前所未有的學(xué)業(yè)和就業(yè)壓力，當(dāng)現(xiàn)實(shí)與理想產(chǎn)生巨大落差時(shí)，他們就會(huì)選擇一個(gè)“避難所”來逃避現(xiàn)實(shí)中的挫折和打擊，從此過上足不出“舍”的“宅”生活。

第三，彌補(bǔ)人際交往的不足。“80后”的大學(xué)生成長環(huán)境造成自身性格內(nèi)向，缺乏與人溝通的能力，同時(shí)，由于人際關(guān)系的社會(huì)復(fù)雜性和大學(xué)生心理單純性的矛盾沖突，使得大學(xué)生在交往過程中屢屢遭受挫折，他們便會(huì)在虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界里通過電子郵件、聊天、個(gè)人空間和網(wǎng)絡(luò)游戲等方式進(jìn)行交流，在此過程中可以向?qū)Ψ诫[瞞自己的真實(shí)身份，避開現(xiàn)實(shí)中面對(duì)面交往的壓力，以此來滿足自己社會(huì)交往的需要。

第四，滿足情感的宣泄。隨著年齡的增長，大學(xué)生的思想逐漸成熟，他們觀察社會(huì)問題的角度也多樣化，而網(wǎng)絡(luò)具有隱蔽性、互動(dòng)性和便捷性等特點(diǎn)，于是便成為他們傾訴和宣泄自己被壓抑情緒的最佳場(chǎng)所，在虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界里他們可以無所不談，可以隨意發(fā)泄對(duì)現(xiàn)實(shí)的不滿?！坝鄙钭屗麄兊那楦械玫叫?，實(shí)現(xiàn)情感精神上的放松。

三、探索高校“御宅族”的“出宅之道”

社會(huì)上對(duì)“御宅”現(xiàn)象并無過多的褒貶，而作為青少年成才成長的關(guān)鍵時(shí)期——大學(xué)階段，“御宅族”顯現(xiàn)出太多的消極因素，長此以往會(huì)導(dǎo)致失眠、精神恍惚、生活規(guī)律顛倒，他們的社會(huì)功能會(huì)遭到嚴(yán)重破壞，出現(xiàn)抑郁等心理疾病，可能會(huì)引起自殺等更嚴(yán)重的社會(huì)問題，必須引起足夠的重視，讓他們盡早走出對(duì)虛擬世界的長期沉迷，感受現(xiàn)實(shí)世界的美好。高校學(xué)生工作管理者要針對(duì)高?！坝濉钡奶攸c(diǎn)積極采取對(duì)策，做好他們的心理輔導(dǎo)和教育管理工作。

引導(dǎo)“御宅族”樹立積極樂觀的人生觀?！坝濉币粋€(gè)典型的特點(diǎn)就是逃避現(xiàn)實(shí)中遇到的挫折和壓力，他們要“出宅”必須樹立遠(yuǎn)大的理想和積極樂觀的人生觀，以積極的態(tài)度去面對(duì)生活中的挫折和壓力，以樂觀的心態(tài)去解決，而不能選擇逃避的方式。

構(gòu)建和諧校園文化氛圍，轉(zhuǎn)移“御宅族”的關(guān)注焦點(diǎn)。構(gòu)建和諧校園文化，既是時(shí)代賦予高等院校的神圣職責(zé)，又是培養(yǎng)社會(huì)主義合格人才的客觀要求。積極倡導(dǎo)有益于學(xué)生身心健康的文體活動(dòng)，創(chuàng)辦有特色的校園文化體系，為培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神、實(shí)踐能力和創(chuàng)業(yè)能力營造優(yōu)良的校園環(huán)境?！坝濉庇械氖翘颖墁F(xiàn)實(shí)，有的是消磨時(shí)間，打游戲就會(huì)覺得時(shí)間過得很快，不知不覺一天就過去了，同樣因?yàn)樾@里沒有他們感興趣的活動(dòng)，所以才沉浸于自己的世界中不能自拔。因此要精心設(shè)計(jì)和組織開展內(nèi)容豐富、形式新穎、吸引力強(qiáng)的思想政治、學(xué)術(shù)科技、文娛體育等校園文化活動(dòng)，使學(xué)生在活動(dòng)中受到潛移默化的教育，陶冶情操、充實(shí)精神生活，升華道德境界，而不是一味地窩在宿舍上網(wǎng)消磨時(shí)間，打游戲。

深入“御宅族”的心靈空間，加強(qiáng)心理疏導(dǎo)。高校學(xué)生管理工作者要主動(dòng)深入到“御宅族”的心靈空間，緩解他們排斥外界的情緒，同時(shí)也要樹立以人為本的教育理念，要尊重他們獨(dú)特的生活方式，以一個(gè)專業(yè)心理健康輔導(dǎo)者的身份為高?！坝濉碧峁┯袑?shí)際意義的“影響”、“引導(dǎo)”和服務(wù)。另一方面，要充分運(yùn)用現(xiàn)代化的網(wǎng)絡(luò)技術(shù)手段和系統(tǒng)的心理咨詢知識(shí)，以網(wǎng)絡(luò)為載體積極引導(dǎo)“御宅族”正確使用網(wǎng)絡(luò)，讓他們能夠在虛擬世界里找到對(duì)現(xiàn)實(shí)生活有著積極指導(dǎo)意義的事物。高校“御宅族”往往只通過網(wǎng)絡(luò)這種單一的方式與人溝通，高校學(xué)生管理者可以通過建立QQ群、登陸他們的博客留言、創(chuàng)建論壇、甚至在網(wǎng)絡(luò)游戲中建立心理輔導(dǎo)者自己的角色等形式與他們進(jìn)行溝通，對(duì)他們進(jìn)行心理疏導(dǎo)，讓心理輔導(dǎo)走進(jìn)他們“宅”生活，真正了解他們的癥結(jié)所在，從而建立有效的心理疏導(dǎo)網(wǎng)絡(luò)和危機(jī)干預(yù)機(jī)制，最終實(shí)現(xiàn)對(duì)“御宅族”的心理疏導(dǎo)。

完善教育管理體制，實(shí)現(xiàn)“自律”與“他律”的有效結(jié)合。高校要加強(qiáng)對(duì)“御宅族”的教育引導(dǎo)，在學(xué)生中開展相關(guān)的討論、座談和交流，引導(dǎo)他們正確認(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò)，正確對(duì)待“御宅”現(xiàn)象，自己培養(yǎng)判斷是非和分析網(wǎng)絡(luò)信息價(jià)值的能力，科學(xué)使用網(wǎng)絡(luò)資源，合理分配自己的時(shí)間，客觀評(píng)價(jià)“御宅”對(duì)自己的影響。另一方面要加強(qiáng)和完善教育管理體制，高校學(xué)生工作管理者要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生上課出勤的考核，加強(qiáng)對(duì)宿舍的巡視，要加強(qiáng)班風(fēng)學(xué)風(fēng)建設(shè)，建立起一套有效的監(jiān)督網(wǎng)絡(luò)，并制定出相應(yīng)的懲罰措施?？梢哉f學(xué)校加強(qiáng)完善教育管理體制是有效預(yù)防高?！坝濉钡淖詈么胧?。

高校“御宅族”的出現(xiàn)是時(shí)代和現(xiàn)代化科技的產(chǎn)物，對(duì)于成長時(shí)期的大學(xué)生來講，“御宅”的生活方式對(duì)他們的成長會(huì)產(chǎn)生很大的負(fù)面影響，高校學(xué)生工作管理者要深入到“御宅族”的心靈深處，對(duì)他們進(jìn)行有效的心理疏導(dǎo)，讓他們?cè)诂F(xiàn)實(shí)中重新找到自我，從心理上走出陰霾，從而走出“宅”回歸正常的生活。

注：

①馬川.“我很宅！ ”——淺析都市“宅男宅女”的心理訴求[J].中國青年研究，2008（2）：83—85.

②劉元元等.淺析大學(xué)生“宅一族”的幾個(gè)相關(guān)問題[J].網(wǎng)絡(luò)財(cái)富，2008（11）:231—232.

③趙思.淺談“御宅”現(xiàn)象及其心理分析[J].文化研究，2009（4）:235、237.