董 輝 郭玉成

（1.華中師范大學(xué)體育學(xué)院，湖北武漢430079;2.上海體育學(xué)院武術(shù)學(xué)院，上海200438）

本研究運用部分心理指標(biāo)綜合監(jiān)測上海女子散打隊優(yōu)秀運動員賽前身體機能狀況，目的在于:1）進行散打運動員運動性心理疲勞監(jiān)測指標(biāo)的實驗測試，探索監(jiān)控心理疲勞有效指標(biāo);2）探究女子散打運動員在賽前不同運動負(fù)荷下部分心理指標(biāo)的變化，以及各指標(biāo)間的相關(guān)性;3）評定各指標(biāo)對運動員賽前運動性疲勞的敏感性。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

上海女子散打隊參加2007年全國錦標(biāo)賽的8名健將級運動員，（運動員基本情況見表1）。

表1 研究對象基本情況

1.2 研究方法

1.2.1 集訓(xùn)階段劃分與訓(xùn)練安排

將賽前一個月集訓(xùn)期間分為三個訓(xùn)練階段:第一階段以有氧耐力和無氧耐力以及技術(shù)練習(xí)為主;第二階段以專項素質(zhì)和對抗性技戰(zhàn)術(shù)為主;第三階段以技戰(zhàn)術(shù)為主，減少對抗性練習(xí)。

1.2.2 文獻資料法

通過對有關(guān)監(jiān)測運動性疲勞的資料期刊查閱、專業(yè)書籍借閱以及中國期刊網(wǎng)檢索，了解目前國內(nèi)外對于散打運動性疲勞的監(jiān)測手段、實驗方法及其發(fā)展趨勢。

1.2.3 測試法

對8名優(yōu)秀運動員在賽前30天及賽后3天進行測試。

A.測試指標(biāo)

閃光融合值 （FFF）、心境量表 （POMS）、運動員心理疲勞問卷。

B.測試儀器

天津產(chǎn)JGW-B1視覺閃光融合頻率儀。

C.測試步驟

1）將賽前1個月的集訓(xùn)期間分為3個訓(xùn)練階段，每階段各指標(biāo)測試3次，賽后3天各指標(biāo)測試1次。

2）每次測試的時間為周一清晨。

1.2.4 專家訪談法

對散打訓(xùn)練、運動心理學(xué)方面的專家進行咨詢研究相關(guān)問題。

1.2.5 數(shù)理統(tǒng)計法

對試驗數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計處理，使用SPSS13.0進行標(biāo)準(zhǔn)差、非參數(shù)檢驗及相關(guān)分析。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 女子散打運動員FFF、POMS心境量表、運動員疲勞問卷測試結(jié)果與分析

2.1.1 不同負(fù)荷下女子散打運動員FFF測試結(jié)果

與分析

表2 FFF測試結(jié)果

本研究中測得的女子散打隊運動員FFF基礎(chǔ)均值是29.01±0.88Hz，與標(biāo)準(zhǔn)值相比較為輕度疲勞，原因可能是FFF值域在散打項目中偏低。在賽前訓(xùn)練期每階段周一測得的FFF均值與標(biāo)準(zhǔn)值相比較為中度疲勞;賽前各訓(xùn)練階段與賽后呈顯著性差異，P＜0.05。

上海女子散打隊賽前集訓(xùn)期間，運動負(fù)荷呈先上升后下降趨勢，第二階段為主要訓(xùn)練負(fù)荷量階段，賽后三天無運動量。在賽前第一集訓(xùn)階段逐漸加大訓(xùn)練負(fù)荷量后，運動員的FFF值呈現(xiàn)逐步下降趨勢，運動員自述身體感覺有些疲勞，但并不影響心情和精神狀態(tài);第二集訓(xùn)階段訓(xùn)練負(fù)荷繼續(xù)增大，是集訓(xùn)期間的大運動負(fù)荷期，運動員FFF值此時也處于最低值，運動員自述身體感覺疲勞，精神不佳，頭暈嗜睡;在賽前最后一周，當(dāng)運動負(fù)荷減小時，運動員的FFF值增大，說明主觀疲勞有恢復(fù)現(xiàn)象，而運動員卻自述身體軟弱無力，但訓(xùn)練前通過充分的準(zhǔn)備活動后，即可調(diào)整出較好的精神狀態(tài)，且運動能力回升，動作速度、力度、技術(shù)的成功率有顯著提高。

2.1.2 不同負(fù)荷下女子散打運動員POMS心境量表測試結(jié)果與分析

本研究對運動員賽前集訓(xùn)期間各階段心境狀態(tài)的參數(shù)檢驗發(fā)現(xiàn)，在分量表 “緊張”組第二集訓(xùn)階段與第三集訓(xùn)階段及賽后存在顯著性差異，Z=-2.539，p＜0.05;“憤怒”組在第二集訓(xùn)階段與第一集訓(xùn)階段、第三集訓(xùn)階段、賽后測試中呈顯著性差異，p＜0.05;“疲勞”這一組呈緩慢上升趨勢，賽后突然下降，第二集訓(xùn)階段與賽后測試值呈顯著性差異，Z=-2.555，p＜0.05，這與運動負(fù)荷量的走勢相符?！熬Α苯M呈先下降后上升趨勢，第一訓(xùn)練階段測試與第三訓(xùn)練階段測試呈顯著性差異，Z=-2.043（a），p＜0.05。精力值測試的最低點在5月21號，而此時的運動量處于賽前調(diào)整階段，說明精力的降低產(chǎn)生晚?！盎艁y”這一組上，第一集訓(xùn)階段與第二集訓(xùn)階段呈顯著性差異Z=-2.032（a），p＜0.05，第二集訓(xùn)階段與賽后呈顯著性差異，Z=-2.539（a），p＜0.05。TMD值先上升后下降，第一集訓(xùn)階段與第二集訓(xùn)階段呈顯著性差異，Z=-2.103（a），p＜0.05，第二集訓(xùn)階段與賽后呈顯著性差異，Z=-2.521（a），p＜0.05。

運動員從一般賽前訓(xùn)練到賽前集訓(xùn)第一階段的積極情緒指標(biāo)沒有太大變化，消極情緒也并未因運動負(fù)荷增大升高，這可能是由教練員的鼓勵和運動員對比賽充滿期望的結(jié)果。隨著第二階段運動負(fù)荷的持續(xù)增大，雖然運動員的緊張、憤怒、抑郁、慌亂得分顯著提高，但積極情緒的得分仍較高。從圖1中我們可以看出，上海女子散打隊8名優(yōu)秀運動員的整體心境狀態(tài)趨勢圖基本符合摩根的冰山剖面圖。

表3 女子散打運動員POMS心境量表各階段測試結(jié)果M ±SD

圖1 女子散打運動員POMS心境量表各階段趨勢

2.1.3 不同負(fù)荷下女子散打運動員疲勞問卷測試 結(jié)果與分析

表4 女子散打運動員疲勞問卷各階段測試結(jié)果M±SD

成就感的降低分值在-7～13之間，情緒、體力耗竭和對運動的負(fù)評價分值在5～25之間，分?jǐn)?shù)越高，說明疲勞程度越高。女子散打運動員疲勞問卷各分量表賽前、賽后呈先上升后下降狀態(tài)，成就感的降低基礎(chǔ)值與第二集訓(xùn)階段呈顯著性差異，Z=-2.384（a），p＜0.05，第二階段與賽后呈顯著性差異，Z=-2.555（a），p＜0.05;情緒、體力耗竭基礎(chǔ)值與第二集訓(xùn)階段呈顯著性差異，Z=-2.555（a），p＜0.05，第二階段與賽后呈顯著性差異Z=-1.973 （a），p＜0.05。

2.2 各測試指標(biāo)之間的相關(guān)性分析

表5 賽前部分監(jiān)測指標(biāo)間相關(guān)系數(shù)

圖2 FFF與TMD變化相關(guān)性趨勢

FFF值與TMD呈中度負(fù)相關(guān) （r=-0.47，p＜0.01），表明當(dāng)運動員中樞神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)疲勞時，其大腦工作機能下降，會引起運動員的TMD得分上升，消極情緒增加。兩者之間呈低度負(fù)相關(guān)曲線。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

3.1.1 優(yōu)秀女子散打運動員FFF值在賽前集訓(xùn)期間呈下降趨勢，并在賽后回升，表明負(fù)荷的增減會影響運動員的中樞疲勞。閃光融合值能夠有效地反映出運動員賽前的疲勞狀態(tài)。

3.1.2 優(yōu)秀女子散打運動員TMD值在大負(fù)荷周與小負(fù)荷周出現(xiàn)明顯差異，說明POMS心境量表對監(jiān)測運動性心理疲勞具有一定的敏感性，能夠有效地反映賽前運動員心理疲勞。

3.1.3 優(yōu)秀女子散打運動員FFF值與TMD呈中度負(fù)相關(guān)。

3.2 建議

3.2.1 使用FFF、POMS心境量表監(jiān)測運動員心理疲勞狀態(tài)可達到無創(chuàng)監(jiān)測效果。

3.2.2 可將FFF、POMS心境量表與部分生化指標(biāo)結(jié)合使用監(jiān)控運動員心理疲勞狀態(tài)。

3.2.3 在進行心理疲勞的監(jiān)測時，要結(jié)合訓(xùn)練以外的因素，如生活、學(xué)習(xí)等帶來的影響，并長期進行跟蹤監(jiān)測。

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