韋 軍 (廣西體育高等?？茖W校,廣西 南寧 530012)

2004年 7～8月間,廣西國民體質(zhì)監(jiān)測中心組織人員對廣西區(qū)內(nèi)的南寧、玉林、貴港三市不同年齡段的農(nóng)業(yè)戶口居民進行了國民體質(zhì)監(jiān)測,總共完成測試例數(shù)近萬名。此次測試收集了大量體質(zhì)數(shù)據(jù),極大地補充了廣西國民體質(zhì)監(jiān)測中心數(shù)據(jù)庫,很好地完成了廣西體育局安排的任務,并且培養(yǎng)了一批熟練掌握國民體質(zhì)監(jiān)測程序的人員。南寧、玉林、貴港三市位于桂南和桂東南地區(qū),三市的農(nóng)業(yè)戶口居民以漢、壯族為主,區(qū)域經(jīng)濟發(fā)展水平在廣西相對較高。對于上述三市老年農(nóng)民人群的體質(zhì)調(diào)研目的是了解到農(nóng)村城市化后失去耕地的農(nóng)民在角色轉(zhuǎn)型后身體體質(zhì)的現(xiàn)狀,對老年農(nóng)民的體質(zhì)調(diào)查的目的主要觀察他們在停止農(nóng)業(yè)勞作以后的體質(zhì)狀況和特點,重點了解身體素質(zhì)老化和功能退化的主要方面。同時調(diào)研的結(jié)果也能給農(nóng)民們開展體育鍛煉和健身行動提供科學指導。

1 對象與方法

1.1 研究對象 廣西國民體質(zhì)監(jiān)測中心在南寧、玉林、貴港三市進行體質(zhì)監(jiān)測工作,接受測試的老年農(nóng)業(yè)戶口居民共有1 862人,其中男性 788人,女性1 074人;年齡分布情況為：男性 60～64歲為 406人,60～69歲為 382人;女性分別為 613、461人。

1.2 研究指標與方法 研究指標為國民體質(zhì)監(jiān)測老年人群的素質(zhì)指標〔1〕,包括握力、坐位體前屈、閉眼單足站立、選擇反應時 1和選擇反應時 2;這些指標分別反映力量、柔韌、平衡和反應能力等素質(zhì)。根據(jù)國民體質(zhì)測定標準手冊 (老年人部分)監(jiān)測細則對研究對象進行了上述指標的測試。

2 結(jié) 果

2.1 男性老年農(nóng)民身體素質(zhì)狀況 從表1可以看出,廣西男性老年農(nóng)民的身體素質(zhì)在 60～64歲和 65～69歲兩個年齡段在各項指標上均有差異,除體現(xiàn)平衡素質(zhì)的閉眼單足站立差異顯著外(P＜0.05),其余指標都是差異非常顯著 (P＜0.01)。說明廣西男性農(nóng)民在老年階段,身體素質(zhì)指標中平衡能力衰退較慢,控制平衡的中樞系統(tǒng)受到的影響不大;而力量、柔韌和反應能力則減退過快,如果平時不加以注意保持這些身體素質(zhì)能力,則進入70歲以后素質(zhì)將明顯弱于 60歲時的水平,過快的體質(zhì)衰退會影響生活質(zhì)量和導致疾病的發(fā)生,造成壽命的縮短。

2.2 女性老年農(nóng)民身體素質(zhì)狀況 廣西老年女性農(nóng)民身體素質(zhì)各項指標均處于正常水平,但數(shù)據(jù)也顯示她們的柔韌性、平衡能力的個體差異較大 (表1),60～64歲與 65～69歲年齡段相比較全部素質(zhì)指標間差異非常顯著 (P＜0.01)。說明進入高齡后的女性身體素質(zhì)衰老趨勢加快。這一趨勢有可能是廣西老年女性農(nóng)民隨年齡增大,其所承擔的家務勞作減少和缺乏自覺的身體活動有關。

2.3 與 2000年全國體質(zhì)調(diào)查數(shù)據(jù)比較 將廣西老年農(nóng)民的身體素質(zhì)各項指標與 2000年全國體質(zhì)調(diào)查報告數(shù)據(jù)中鄉(xiāng)村老年素質(zhì)指標比較發(fā)現(xiàn),除體現(xiàn)柔韌素質(zhì)的坐位體前屈略優(yōu)于全國平均水平,體現(xiàn)力量素質(zhì)的握力與全國平均水平基本持平外,平衡能力和反應能力均弱于全國水平 (表2)。

2.4 素質(zhì)指標與身體質(zhì)量指數(shù) (BM I)的關系 該批老年農(nóng)業(yè)戶口人群的素質(zhì)指標與BM I指數(shù)相關分析結(jié)果表明,盡管由于樣本量較大,BM I指數(shù)在握力、選擇反應時 1和選擇反應時 2三個指標的相關分析雙尾檢驗都達到了顯著性水平,但是其相關系數(shù)偏小,BM I指數(shù)和素質(zhì)指標之間沒有顯著的相關性,說明廣西老年農(nóng)民在身體形態(tài)上的特征并不能夠體現(xiàn)其身體素質(zhì)水平的高低,見表3。

表1 兩組男、女性老年農(nóng)業(yè)戶口居民身體素質(zhì)比較±s)

表1 兩組男、女性老年農(nóng)業(yè)戶口居民身體素質(zhì)比較±s)

與 65～69歲組比較：1)P＜0.01,2)P＜0.05

組別 n男 女握力男 女坐位體前屈男 女閉眼單足立男 女選擇反應時 1男 女選擇反應時 2男 女60～64歲 406 613 36.96±7.331)22.86±5.281)4.40±7.781)9.83±6.231)8.98±9.522)8.61±10.261)0.83±0.251)0.95±0.401)0.48±0.201)0.56±0.301)65～69歲 382461 32.99±8.08 19.96±5.66 1.39±8.38 8.28±6.56 6.76±8.95 6.23±6.38 1.02±0.40 1.14±0.43 0.57±0.23 0.68±0.32

表2 廣西老年農(nóng)民身體素質(zhì)指標與全國指標的比較±s)

表2 廣西老年農(nóng)民身體素質(zhì)指標與全國指標的比較±s)

與全國組比較：1)P＜0.01,2)P＜0.05

性別 地域 握力60～64歲 65～69歲坐位體前屈60～64歲 65～69歲閉目單足立60～64歲 65～69歲選擇反應時 1 60～64歲 65～69歲選擇反應時 2 60～64歲 65～69歲男 廣西 36.96±7.331)32.99±8.081)4.40±7.781)1.39±8.381)8.98±9.521)6.76±8.951) 0.83±0.25 1.02±0.401)0.48±0.201)0.57±0.231)全國 36.3±8.31 33.4±7.96 3.8±7.92 1.9±7.84 12.1±14.10 9.9±12.13 0.8±0.26 0.8±0.28 0.4±0.17 0.4±0.18女 廣西 22.86±5.281)19.96±5.661)9.83±6.231)8.28±6.561)8.61±10.261)6.23±6.381)0.95±0.401)1.14±0.431)0.56±0.302)0.68±0.321)全國 23.2±5.39 22.2±5.72 8.1±7.17 6.9±7.30 9.5±11.72 8.5±10.66 0.8±0.27 0.9±0.29 0.5±0.18 0.5±0.20

表3 素質(zhì)指標與 BM I指數(shù)的相關系數(shù)(r)

廣西老年農(nóng)民身體素質(zhì)各指標處于正常水平范圍,坐位體前屈和閉目單足站立的測試結(jié)果個體差異較大,男女 60～64歲組和 65～69歲組之間比較均有顯著性差異。個體差異與部分農(nóng)民在城市化以后居住地融入城市,生活方式趨向城市化而戶口仍屬于農(nóng)村有關,這種結(jié)果同樣體現(xiàn)了鄉(xiāng)村和城市居民體質(zhì)的差異。廣西老年農(nóng)民身體素質(zhì)平均指標與全國水平比較〔2～6〕,握力水平相當,坐位體前屈能力略高于全國水平,閉目單足站立、選擇反應時 1和 2的結(jié)果都低于全國水平。其中閉目單足站立項目男子組,女子 65～69歲組弱勢明顯,選擇反應時男子 65～69歲組,女子 65～69歲組差別顯著。表明廣西老年農(nóng)民在力量、柔韌素質(zhì)方面保持較好,平衡和反應能力則退化較快。

廣西老年農(nóng)民對握力平均水平與 2000年全國體質(zhì)調(diào)查指標相近,60～64歲組男性優(yōu)于全國平均水平,其余各年齡組略低,其中 65～69歲女性的握力水平下降趨勢明顯。各項指標比較差異非常顯著 (P＜0.01),力量素質(zhì)的衰退和缺少勞動和鍛煉有必然聯(lián)系,本次接受國民體質(zhì)監(jiān)測的老年農(nóng)業(yè)戶口居民多數(shù)居住在城鄉(xiāng)結(jié)合部,隨著城市的發(fā)展,農(nóng)民的土地已經(jīng)被征用,失去耕地的農(nóng)民已經(jīng)轉(zhuǎn)換了農(nóng)耕的角色,轉(zhuǎn)而成為第三產(chǎn)業(yè)工人或者小規(guī)模經(jīng)營業(yè)主,農(nóng)業(yè)勞動基本停止,加上在農(nóng)村中缺乏有組織的體育活動,農(nóng)村老年人在閑暇時間里身體活動量急劇減少,肌肉收縮發(fā)力活動的不足是造成老年農(nóng)民進入高齡以后力量素質(zhì)迅速退化的原因。

體現(xiàn)柔軟素質(zhì)的坐位體前屈在廣西老年農(nóng)民的平均水平除男性 65～69歲年齡段顯著低于全國平均水平外,其余年齡組都比全國水平高,并且在老年女性方面尤為突出。這表明廣西女性在軀干和下肢的肌肉、關節(jié)柔韌素質(zhì)方面保持較好,退化速度慢于全國平均水平〔5〕,同樣指標間的差異具有非常顯著性(P＜0.01)。柔韌素質(zhì)的優(yōu)劣有明顯的地域優(yōu)勢,由于地處華南的廣西氣候溫暖濕潤,當?shù)厝巳旱募∪夂晚g帶中含水充分,黏滯性小,自然其柔韌性和彈性要比北方地區(qū)的同齡人優(yōu)秀;另外廣西老年農(nóng)民飲食結(jié)構(gòu)中淡水魚類,綠色蔬菜的比重較大,這些食物中的營養(yǎng)素能促進體內(nèi)膠原蛋白的合成,有利于身體的柔韌素質(zhì)。老年人保持肌肉的柔韌性還能使僵硬的肌肉得到松弛,防止肌肉抽筋,減輕肌肉疲勞,延緩肌肉和韌帶的老化,在一定程度上還能延緩血管壁的彈性的下降和皮膚的松弛,提高和改善晚年生活的質(zhì)量。

廣西老年農(nóng)民的平衡能力總體上要明顯弱于全國的水平〔7〕,這在閉目單足站立的測量結(jié)果可以觀察得出,各年齡段的指標統(tǒng)計學結(jié)果差異非常顯著 (P＜0.01),老年人平衡能力衰退易導致失去重心跌倒而造成骨折、致殘和甚至死亡的嚴重后果。同時平衡能力和機體的前庭、視覺、軀體、神經(jīng)及肌肉-骨骼系統(tǒng)功能密切相關,有研究認為平衡能力強弱的分水嶺在 60歲,60歲以前恒定且較強,60歲以后每 10年下降 16%或更多,因此建議對于 60歲以上的農(nóng)村老年人應有目的地選擇能夠加強平衡能力的的練習如太極拳、門球、健身快步走等,女性亦可以嘗試練習木蘭扇、秧歌舞等以防止平衡能力的過快衰退。

廣西老年農(nóng)民在反應能力的表現(xiàn)整體趨勢上弱于全國平均水平,只有男性 60～64歲年齡段在選擇反應時 1項目上與全國水平接近,差異不顯著,女性 60～64歲年齡組選擇反應時 2與全國水平比較差異顯著性 (P＜0.05),其余指標的比較差異非常顯著 (P＜0.01)。步入 60歲后老年人中樞神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)腦組織逐漸萎縮,腦細胞總數(shù)的減少致重量減輕,腦容積縮小,腦血流量減少,因此老年人在聽覺、視覺、觸覺和位置覺等敏感性較年輕時顯著降低,向中樞神經(jīng)傳導以及從中樞反饋的信息量均有減少,傳導速度變慢,對于周圍的應激能力減弱,嚴重的腦功能退化,會導致“老年性癡呆”的發(fā)生。為了減慢大腦過快的衰退,作者建議廣西老年農(nóng)民多運動肢體,多用腦,盡量保持大腦的運行狀態(tài),保持樂觀積極的心理;在飲食結(jié)構(gòu)中注意增加如魚類、瓜果類、蔬菜類等富含鎂、維生素、卵磷脂等堿性健腦的食品。

1 國家體育總局群體司 .2000年國民體質(zhì)監(jiān)測報告〔M〕.北京：北京體育大學出版社,2002：312.

2 楊正紅,黎雙云 .海南省 60～69歲男性人口體質(zhì)調(diào)研報告〔J〕.海南師范學院學報 (自然科學版),2004;17(4)：98-100.

3 洪家云 .海南省老年人體質(zhì)調(diào)查與分析〔J〕.福建體育科技,2003;22(5)：9-10.

4 洪家云 .我國老年人體質(zhì)調(diào)查與分析〔J〕.山東體育科技,2003;25(2)：64-6,45.

5 翟 群,袁永紅,等 .澳門老年人體質(zhì)發(fā)展的性別和年齡特征分析〔J〕.體育學刊 ,2004;11(5)：61-4.

6 張世春 .青藏地區(qū)老年人體質(zhì)狀況的調(diào)查與研究〔J〕.首都體育學院學報,2006;18(5)：75-6,88.

7 陳敏雄.老年男性衰老過程中骨密度與平衡能力及握力的關系〔J〕.體育學刊,2004;11(1)：49-51.