西洋參不宜和茶一起服

康博士:

前不久，我生病住院，親戚朋友看我時(shí)，帶來(lái)不少西洋參，據(jù)說(shuō)可以提高人體免疫力，延年益壽。不知道西洋參是否適合我?我喜歡喝茶，想將西洋參和茶一起沖泡比較方便，請(qǐng)問(wèn)西洋參可以和茶同服嗎?

寧夏 熊銘

熊銘讀者:

人們走親訪友或者看望長(zhǎng)輩、病人時(shí)，常會(huì)買些西洋參含片。一些中年人既想進(jìn)補(bǔ)又不想麻煩，也喜歡買些含片吃，尤其在即將參加高考的學(xué)生中，購(gòu)買西洋參含片的比例大大增加，有些學(xué)生服用極不規(guī)范，甚至有不少人把它當(dāng)成口香糖，隨身攜帶，想含就含，不加節(jié)制。

對(duì)此，有關(guān)專家表示，西洋參雖然具有很好的滋補(bǔ)作用，但并非人人適宜服用，也并非一吃下去，免疫力立即就會(huì)提高，從服用到在身體內(nèi)產(chǎn)生作用，需要一個(gè)過(guò)程。

西洋參雖然適用人群很廣，但如果藥不對(duì)癥，也會(huì)起到反作用。中醫(yī)認(rèn)為，西洋參屬于涼藥，宜補(bǔ)氣養(yǎng)陰，如果身體有熱癥，比如口干煩躁、手心發(fā)熱、臉色發(fā)紅、身體經(jīng)常疲乏無(wú)力，使用西洋參類補(bǔ)品可以達(dá)到調(diào)養(yǎng)的目的，反之，若咳嗽有痰、口水多或有水腫等狀態(tài)時(shí)，就應(yīng)避免服用西洋參，否則就會(huì)加重病情，另外，“非虛勿補(bǔ)”，如果身體并無(wú)不適，不宜經(jīng)常服用西洋參含片。

另外，西洋參不利于濕癥，服用時(shí)還要考慮季節(jié)性。春天和夏天氣候偏干，比較適合服用西洋參，不宜服用人參或紅參;而秋、冬季節(jié)更適宜服用人參。

西洋參中含有一種叫人參皂苷的成分，具有提高人體抵抗力的作用，因此，體質(zhì)較弱的人，如老年人、身患重病的人，時(shí)常服用西洋參都能夠起到一定的增強(qiáng)體質(zhì)作用;而一些有慢性疾病的人，如患慢性乙肝的人，服用西洋參也會(huì)有利于病情的控制和好轉(zhuǎn);對(duì)于腸熱便血者，據(jù)《類聚要方》記載，西洋參與龍眼肉同蒸服用，有清腸止血之效。

相對(duì)于人參，西洋參的補(bǔ)氣作用溫和許多，也不似人參溫燥，所以對(duì)量上沒(méi)有特別的要求。每天含4～6片，相當(dāng)于生藥不超過(guò)5g，一般不會(huì)產(chǎn)生副作用。

在吃法上，要注意:最好不與濃茶或咖啡一起服用，以免減輕功效;一定要多喝水;不與其他藥物同時(shí)服用，另外，一些胃寒濕者也不宜服用。

康博士

螺旋藻真有重金屬污染嗎

康博士:

我平時(shí)很少使用保健品，但我是一個(gè)感冒頻發(fā)者，聽說(shuō)服用螺旋藻后抵抗力增強(qiáng)，尤其是不感冒，于是我買了螺旋藻服用，感到確實(shí)有一定效果。前不久，媒體報(bào)道說(shuō)長(zhǎng)期服用螺旋藻容易重金屬中毒，我本想長(zhǎng)期服用，現(xiàn)在卻忐忑不安。請(qǐng)問(wèn)，螺旋藻是否真的存在重金屬污染?

山東 蘇楠

蘇楠讀者:

時(shí)下，消費(fèi)者對(duì)重金屬污染的防范意識(shí)逐步增強(qiáng)。螺旋藻這種曾被廣為推崇的保健品，其安全性也被重新審視。那么，螺旋藻中究竟會(huì)不會(huì)有重金屬呢?

毋庸諱言，螺旋藻成品在培養(yǎng)和加工過(guò)程中確實(shí)存在著重金屬污染的可能性。反映出來(lái)的主要質(zhì)量問(wèn)題是鉛和鎘超標(biāo)。

培養(yǎng)加工中有可能污染

鉛和鎘是怎么“跑到”螺旋藻中的呢?

一是重金屬污染了配制培養(yǎng)基的水源。比如利用工廠廢水養(yǎng)殖螺旋藻，或者利用工廠廢氣攪拌培養(yǎng)池。廢水、廢氣本身重金屬排放量超標(biāo)，或者水源本身重金屬檢測(cè)雖未超標(biāo)，但處于一個(gè)較高閾值，逐漸累積后重金屬超標(biāo)污染。

二是螺旋藻培養(yǎng)基配制時(shí)使用的無(wú)機(jī)鹽純度不高，重金屬含量超標(biāo)。

三是大氣污染。由于室外跑道式培養(yǎng)池開放培養(yǎng)方式被普遍應(yīng)用，而香煙中含鎘，汽車尾氣中含鎘，城市垃圾焚燒、鋼鐵生產(chǎn)、石油和煤燃燒都會(huì)產(chǎn)生鎘，污染大氣，大氣干濕沉降中所含的重金屬鎘落入培養(yǎng)池內(nèi)污染培養(yǎng)液。

四是聚氯乙烯塑料板材在螺旋藻收獲過(guò)程中被廣泛應(yīng)用，鉛一般在這種材質(zhì)中用做穩(wěn)定劑，但是鉛可以逐漸遷移于藻泥中。

鎘進(jìn)入人體后不易排出

對(duì)于我們消費(fèi)者而言，如果螺旋藻重金屬含量超標(biāo)，而我們還懷著強(qiáng)身健體的虔誠(chéng)希望，天天吃，甚至餐餐吃，那么螺旋藻內(nèi)富集的重金屬進(jìn)入人體消化系統(tǒng)后不能被排出，就會(huì)在人體的某些器官中積蓄起來(lái)造成慢性中毒，危害人體健康。

重金屬有緩慢的蓄積效應(yīng)，例如鎘進(jìn)入人體后的排出速度很慢，人腎皮質(zhì)內(nèi)鎘的生物學(xué)半衰期是10～30年。慢性鎘中毒潛伏期最短為2～8年，一般15～20年。因此平時(shí)我們是體會(huì)不到的，但對(duì)我們身體健康的潛在威脅不可小視。

螺旋藻只是一種具有一定保健功效的食品，并非包治百病的藥品，至多是一種膳食補(bǔ)充劑。因此，凡是夸大甚至無(wú)限夸大螺旋藻功效的宣傳，切不可信。另外，需要注意的是，螺旋藻中的B12比較特殊，無(wú)法被人體吸收。當(dāng)然，在符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)的前提下，螺旋藻的重金屬含量越少越好，只要質(zhì)量有保證的螺旋藻，還是可以放心吃的。

康博士

寶寶頭垢怎樣清洗好

康博士:

我的寶寶出生后頭部皮膚時(shí)時(shí)覆蓋一層灰白色胎脂，這種看起來(lái)臟臟的污垢讓我們不知如何是好，究竟該不該洗掉，到底要怎樣清洗才正確，有什么方法可以預(yù)防嗎?請(qǐng)告訴我們吧。

沈陽(yáng) 司馬鑫

司馬鑫讀者:

您的寶寶出生后頭皮上的灰白色胎脂可能是乳痂和脂溢性皮炎所致。

新生寶寶頭皮皮脂腺分泌功能旺盛，分泌物若不及時(shí)清除，就會(huì)和頭皮上的臟物積聚在一起，久之則形成一層厚痂，這就是乳痂。這是一種正常的情況，不需要去醫(yī)院進(jìn)行治療，媽媽只要在家里自行清理即可。洗護(hù)攻略如下:

1.把寶寶的頭抱在你一只手上，背部靠在你的前臂上，把寶寶腿藏在你的肘部。

2.另一只手做成環(huán)狀，輕輕將澡盆的水淋在寶寶頭上，注意要避免將水濺到寶寶眼睛里。

3.再將寶寶頭上擦一點(diǎn)寶寶油或是橄欖油。

4.隔一段時(shí)間后讓它比較軟化后，用軟硬適度的刷子把大塊的頭垢刷松，最后再用寶寶洗發(fā)精把頭垢沖洗掉，就可以了。

5.最后將寶寶抱在你的膝上，用另一條毛巾將寶寶的頭輕輕抹干。

注意:給寶寶使用的刷頭應(yīng)該采用非常柔軟的軟毛刷，不管是不是新的都要在開水里煮過(guò)，徹底消毒后再給寶寶使用。

另一種就是脂溢性皮炎。新生兒皮脂腺分泌旺盛，稍微護(hù)理不當(dāng)，就可能出現(xiàn)厚薄不等的灰黃色或黃褐色油膩結(jié)痂和鱗屑，重者可累及眉、鼻唇溝、耳后等處。有時(shí)可在頭皮上可見到許多米粒大小的小紅疹子，以后形成黃紅色斑片，如再沾上灰塵后，可形成厚厚的一層黃痂，久之可轉(zhuǎn)變成黑色，并有癢感，這種“皮脂溢出性皮炎”，則需到醫(yī)院請(qǐng)皮膚科醫(yī)生進(jìn)行診治。以下就是洗護(hù)攻略:

脂溢性皮炎的新生寶寶清除頭垢時(shí)，切記不要揭掉，以免傷害到寶寶的皮膚。除了去醫(yī)院，在家庭中怎樣清除這些頭垢呢?

1.為寶寶洗發(fā)前，先用小梳子將頭發(fā)理順，可防止頭發(fā)纏結(jié)在一起，以避免用力梳時(shí)損害頭發(fā)。

2.洗好頭后可用維生素B6軟膏，即搽于寶寶頭皮上，脂溢性皮炎很快就可消失。

3.除了維生素B6軟膏還可用維生素B6片劑，研成粉末，加入適量的植物油，如花生油、菜子油拌勻后，搽于患處，經(jīng)數(shù)小時(shí)或隔天后可清除，再用溫水洗凈。

康博士

怎樣區(qū)別真阿膠、假阿膠

康博士:

最近，我因患功能性子宮出血而出現(xiàn)貧血現(xiàn)象，聽說(shuō)阿膠治療貧血效果好，想買些來(lái)服用。但害怕目前市場(chǎng)假貨太多，請(qǐng)問(wèn)怎樣區(qū)別真阿膠、假阿膠才能不上當(dāng)受騙呢?

安徽秦盈

秦盈讀者:

秋冬進(jìn)補(bǔ)，阿膠不失為滋陰補(bǔ)血的佳品，它可加速血液中紅細(xì)胞和血紅蛋白的生成，并有顯著的止血作用，對(duì)慢性病恢復(fù)期的調(diào)理、各種貧血及慢性出血等均有良好作用。

阿膠是以驢皮為原料，經(jīng)煎熬濃縮而成，古時(shí)以產(chǎn)于山東東阿、用阿井之水制作者為地道正品阿膠，這也是阿膠得名之由來(lái)。到了近代，凡是用驢皮為原料制得者統(tǒng)稱阿膠。

正品阿膠是棕黑色或?yàn)鹾谏L(zhǎng)方形或方形扁塊，塊形平整，大小一致，邊角齊整，有光澤，對(duì)光透視時(shí)邊緣呈半透明，質(zhì)脆易碎，斷面亦有光澤。嘗之味淡微甘而無(wú)腥臭。

由于正品驢皮阿膠的價(jià)格較高，臨床亦有用豬皮代替驢皮熬制成一種新阿膠——豬皮膠，豬皮膠藥源豐富、價(jià)格低廉。臨床觀察表明，其成分與驢皮膠相似，可用于治療一般性貧血、功能性子宮出血、再生障礙性貧血等。

假阿膠則系利用舊雜皮、爛皮、動(dòng)物碎骨等熬制而成，味臭難聞，色暗無(wú)光，外形不光滑，不平整，夏季容易軟化，服用后不僅對(duì)機(jī)體無(wú)益，且其中的有害物質(zhì)還會(huì)危害人體健康。市場(chǎng)上常有不法之徒出售假阿膠，受騙上當(dāng)者不乏其人，在選購(gòu)和服用時(shí)要仔細(xì)鑒別真?zhèn)巍?/p>

康博士

血壓為何要測(cè)3次

康博士:

我在最近單位組織的體檢中發(fā)現(xiàn)高血壓，有145/90，我當(dāng)時(shí)比較緊張。而體檢醫(yī)生告訴我說(shuō)，一次血壓偏高并不說(shuō)明什么，讓我隔段時(shí)間再去測(cè)，一共測(cè)量三次看情況再說(shuō)，這是為什么呢?

江西龍玲

龍玲讀者:

一般門診測(cè)血壓不能只測(cè)一次，應(yīng)當(dāng)測(cè)3次，以平均值作為判斷高血壓的依據(jù)，并決定是否采取藥物治療。如果需要藥物治療，取3次當(dāng)中最低值為給藥治療的依據(jù)。因?yàn)椋瑴y(cè)第一次血壓一般值均較高，第二、三次測(cè)的血壓值均較第一次為低，無(wú)論是電子血壓計(jì)還是臺(tái)式血壓計(jì)。

因血壓受多種因素變化而變化，如呼吸、運(yùn)動(dòng)、環(huán)境、濕度、排尿前、排便前，餐后一小時(shí)、吸煙均可影響實(shí)際血壓，而測(cè)量過(guò)程中，精神緊張、說(shuō)話甚至想心事也可影響實(shí)際血壓，還有喝酒后測(cè)量血壓反而有所降低，而第二天測(cè)量血壓會(huì)增高。血壓還會(huì)隨本人的緊張或放松狀態(tài)而變動(dòng)，即使是在本人感覺(jué)不到的情況下，也會(huì)有30~50mmHg的變動(dòng)。

康博士