摘 要:指出“情緒調(diào)節(jié)教學(xué)法”的理論依據(jù)，對(duì)情緒調(diào)節(jié)教學(xué)法實(shí)施的策略進(jìn)行了初步探究。

關(guān)鍵詞:興趣; 焦慮; 愉快

中圖分類號(hào):G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A 文章編號(hào):1006-3315(2010)4-019-001

一、“情緒調(diào)節(jié)教學(xué)法”的理論依據(jù)

體育教學(xué)總是圍繞教與學(xué)兩個(gè)部分進(jìn)行的。體育教師是教學(xué)過(guò)程中的主導(dǎo)，學(xué)生是主體。課堂中“情緒調(diào)節(jié)教學(xué)法”的實(shí)質(zhì)是通過(guò)教師引導(dǎo)，使學(xué)生對(duì)課堂環(huán)境事件產(chǎn)生的解釋和評(píng)估，并伴隨著機(jī)體一系列的生理反應(yīng)，克服消極否定情緒，發(fā)揮積極肯定情緒，形成心情舒暢，無(wú)思想負(fù)擔(dān)的教學(xué)形式，達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生興趣，產(chǎn)生飽滿的精神，高度的注意力，以提高教學(xué)活動(dòng)效果的目的。

人本主義心理學(xué)認(rèn)為，學(xué)生是一個(gè)有目的，能夠選擇和塑造自己行為并從中得到滿足的人。從這一觀點(diǎn)出發(fā)，學(xué)生情緒的決定作用是以需要為中介的，有符合學(xué)生需要的教學(xué)內(nèi)容才會(huì)引起的情緒，凡是不符合學(xué)生需要的教學(xué)內(nèi)容就會(huì)引起否定的情緒。學(xué)生情緒在學(xué)習(xí)過(guò)程中起著重要作用。它既策動(dòng)學(xué)生的本能行為，又干預(yù)學(xué)生的學(xué)習(xí)和創(chuàng)造活動(dòng)，這是引發(fā)和維持學(xué)生學(xué)習(xí)的內(nèi)在動(dòng)力，即對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)行為起著有組織、有目的、有方向的作用。

情緒是激勵(lì)學(xué)生學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)效率的主要?jiǎng)恿?。學(xué)生的目的性越強(qiáng)烈，情緒的促進(jìn)作用就越大，因此，學(xué)生的學(xué)習(xí)行為需要情感因素的策動(dòng)。情緒作為一調(diào)節(jié)機(jī)制，它選擇、制止和發(fā)動(dòng)行為活動(dòng)。情緒心理學(xué)把情緒對(duì)行動(dòng)的調(diào)節(jié)作用具體化為組織作用，它的含義包括促進(jìn)作用和干擾作用。促進(jìn)作用可使學(xué)生的身心處于學(xué)習(xí)的最佳狀態(tài)，進(jìn)而推動(dòng)學(xué)生有效地完成學(xué)習(xí)任務(wù);干擾作用則會(huì)阻礙有序的學(xué)習(xí)行為，妨礙學(xué)習(xí)的進(jìn)程，降低學(xué)習(xí)效率。

二、“情緒調(diào)節(jié)教學(xué)法”的實(shí)施策略

“情緒調(diào)節(jié)教學(xué)法”主要涉及興趣、焦慮、愉快三種因素，探討教學(xué)中體育教師如何通過(guò)調(diào)節(jié)這三種要素引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與體育教學(xué)，完成教學(xué)目標(biāo)的認(rèn)識(shí)過(guò)程，并避免或消除消極因素的作用。

1.興趣調(diào)節(jié)策略

興趣是指學(xué)生對(duì)教學(xué)內(nèi)容、方法等帶有積極情緒色彩的內(nèi)在傾向性。它包括兩種，一種是外在傾向性，它主要與無(wú)意注意相聯(lián)系，由外界刺激引起。另一種是內(nèi)在傾向性，它是由于學(xué)生對(duì)教學(xué)內(nèi)容形成了肯定的態(tài)度，產(chǎn)生了積極地情感而導(dǎo)致的。體育學(xué)習(xí)是一種心智和體力活動(dòng)，最可貴的是學(xué)生的主動(dòng)性和自覺(jué)性，只有興趣能夠最有效地維持學(xué)生的主動(dòng)性和自覺(jué)性。

如何有效地實(shí)施興趣調(diào)節(jié)?

首先，體育教師采用各種方法豐富課堂學(xué)習(xí)活動(dòng)。如何使學(xué)生對(duì)枯燥、乏味、單調(diào)的教學(xué)內(nèi)容產(chǎn)生興趣，主要取決于體育教師運(yùn)用何種手段將這些內(nèi)容進(jìn)行多維度加工，將它們變成簡(jiǎn)單易掌握、生動(dòng)、有趣的學(xué)習(xí)內(nèi)容，使學(xué)生在課堂學(xué)習(xí)中感到快樂(lè)，達(dá)到“樂(lè)而忘?！钡木辰?。

其次，可以采用一系列提高學(xué)生成績(jī)的措施。激發(fā)學(xué)生興趣最直接的方法是提高學(xué)習(xí)成績(jī)(運(yùn)動(dòng)能力)。在體育教學(xué)中學(xué)生的成就感強(qiáng)了，學(xué)習(xí)的興趣也就提高了，所以教師可在教學(xué)初期將一些難度大，考核標(biāo)準(zhǔn)高的內(nèi)容，結(jié)合本校情況按學(xué)生能力分組教學(xué)與考核，并適當(dāng)降低難度和標(biāo)準(zhǔn)，使學(xué)生得以“完成”學(xué)習(xí)任務(wù)。

最后，對(duì)一些生活中出現(xiàn)的與教學(xué)內(nèi)容有聯(lián)系的體育娛樂(lè)項(xiàng)目和動(dòng)作結(jié)合教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行講解、引導(dǎo)，以增強(qiáng)學(xué)生對(duì)學(xué)與用的濃厚興趣，培養(yǎng)與激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。

2.焦慮調(diào)節(jié)策略

焦慮是學(xué)生在學(xué)習(xí)的過(guò)程中不能達(dá)到自己的目標(biāo)或不能克服障礙，導(dǎo)致自尊心與自信心受挫形成的一種緊張不安的情緒狀態(tài)。長(zhǎng)期處于這種狀態(tài)下的學(xué)生會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)失去興趣，影響體育學(xué)習(xí)。

為克服焦慮狀態(tài)的產(chǎn)生，實(shí)施情緒調(diào)節(jié)是重要的手段之一。首先，在體育課中采用簡(jiǎn)化復(fù)雜技術(shù)動(dòng)作，分化難度技術(shù)動(dòng)作的手段，使每一位學(xué)生通過(guò)不同程度的努力均可完成學(xué)習(xí)任務(wù)，讓每位學(xué)生在學(xué)習(xí)的過(guò)程中都能體會(huì)到成功的快感。其次，“失敗乃成功之母”沒(méi)有失敗，就沒(méi)有成功的興奮，沒(méi)有失敗也就缺乏挑戰(zhàn)。在體育教學(xué)中，有時(shí)也要適當(dāng)有目的的增加一點(diǎn)難度，創(chuàng)設(shè)一種適宜的焦慮氛圍，它有助于提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和效率。再次，體育教師在教學(xué)中，不應(yīng)只是簡(jiǎn)單地將教學(xué)內(nèi)容搬上課堂，這樣會(huì)使體質(zhì)弱的學(xué)生難以完成學(xué)習(xí)任務(wù)，進(jìn)而產(chǎn)生焦慮情緒，而應(yīng)根據(jù)每位學(xué)生的情況，從簡(jiǎn)到難，循序漸進(jìn)，逐步提高。組織教學(xué)，營(yíng)造一個(gè)寬松和諧、嚴(yán)肅活潑的課堂氣氛，這樣既能保持一定的學(xué)習(xí)焦慮水平，又能將之調(diào)節(jié)在適度的范圍內(nèi)。還能引導(dǎo)、培養(yǎng)學(xué)生敢于面對(duì)挑戰(zhàn)和抵抗挫折的忍耐力。

3.愉快

愉快是一個(gè)人追求并達(dá)到所盼望的目的時(shí)產(chǎn)生的情緒狀態(tài)，愉快的程度取決于愿望實(shí)現(xiàn)，目的達(dá)到的意外性。

現(xiàn)今體育教學(xué)，提倡快樂(lè)體育，即在快樂(lè)中學(xué)習(xí)體育知識(shí)，在體育活動(dòng)中享受快樂(lè)。如何創(chuàng)設(shè)這種環(huán)境?首先，教師應(yīng)將個(gè)人對(duì)體育的理解與熱愛(ài)融入到體育教學(xué)中，將體育所賦予的勇敢、堅(jiān)強(qiáng)、不怕困難和失敗、勇于挑戰(zhàn)自我的個(gè)人魅力展示在體育教學(xué)過(guò)程中及學(xué)生面前，使學(xué)生能夠真切地體會(huì)到體育給人所帶來(lái)的愉快。其次，在體育教學(xué)過(guò)程中應(yīng)以生動(dòng)、活潑的教學(xué)形式，多樣有趣的教學(xué)手段，簡(jiǎn)單、易于掌握、分解難度的教學(xué)內(nèi)容來(lái)豐富課堂，營(yíng)造愉快的學(xué)習(xí)氛圍。再次，培養(yǎng)學(xué)生參加體育的主動(dòng)性和自覺(jué)性，使學(xué)生積極主動(dòng)地感受體育活動(dòng)帶給自己的愉快，使學(xué)生終身從事體育活動(dòng)，終身享受體育活動(dòng)。

對(duì)于學(xué)生的情緒調(diào)節(jié)，我們應(yīng)該做到不露痕跡，盡量做到既不傷害學(xué)生的自尊心，又讓他們意識(shí)到自己需要改善和提高的地方，讓他們?cè)谝环N積極的狀態(tài)下進(jìn)行自我調(diào)整和改善。