在日常生活中，常常可以看到一些老年人總喜歡在晚輩面前喋喋不休地講訴述自己的光榮過(guò)去，以求得到心理上的滿足感;同時(shí)也喜歡與同齡人共聚一堂，共同回憶往事，通過(guò)相同或相似的人生經(jīng)歷以獲得感情上的共鳴……總之，他們總是沉緬于過(guò)去的成就，而對(duì)現(xiàn)實(shí)漠不關(guān)心，甚至對(duì)未來(lái)一片茫然。這種過(guò)分懷舊和脫離現(xiàn)實(shí)，使自己沉緬于過(guò)去不能自拔，并對(duì)現(xiàn)實(shí)生活適應(yīng)不良的精神心理狀態(tài)，在心理學(xué)上稱(chēng)之為“回歸心理”。

對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，“回歸心理”是一種不能適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)的負(fù)面心理，它可使老年人的精神心理與現(xiàn)實(shí)社會(huì)拉開(kāi)不必要的距離，以致精神心理與社會(huì)現(xiàn)實(shí)不相符合，從而使老年人深陷于一種虛無(wú)、空幻、消極、頹廢或自憐的精神心理狀態(tài)之中。由于年齡大了或已經(jīng)退休，整天不知道自己該干什么，常感到自己“老而無(wú)用”而消極、頹廢;由于常以“老腦筋”和“老經(jīng)驗(yàn)”教育晚輩，但又得不到晚輩的理解而自憐……通過(guò)上述種種不良的心理體驗(yàn)，老年人常常會(huì)感到“今不如惜”，從而使“回歸心理”得以惡性循環(huán)。

長(zhǎng)期處于“回歸心理”狀態(tài)之中的老年人，會(huì)感到現(xiàn)實(shí)生活“毫無(wú)意義”，從而倍感無(wú)聊、空虛、孤獨(dú)、寂寞和憂郁等。此種消極的精神心理狀態(tài)會(huì)通過(guò)神經(jīng)、內(nèi)分泌調(diào)節(jié)作用于人體各系統(tǒng)和組織器官，從而導(dǎo)致各系統(tǒng)和組織器官病變，如作用于神經(jīng)系統(tǒng)可導(dǎo)致神經(jīng)衰弱、更年期憂郁癥、精神分裂癥和老年期精神障礙等;作用于心血管系統(tǒng)可導(dǎo)致心臟神經(jīng)官能癥、高血壓病、冠心病、心絞痛、心肌梗死、腦卒中等;作用于消化系統(tǒng)可導(dǎo)致慢性消化不良、慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍等;作用于免疫系統(tǒng)可使機(jī)體抵抗力下降而易患各種感染性疾病和癌癥等;作用于內(nèi)分泌系統(tǒng)可使內(nèi)分泌紊亂而導(dǎo)致甲狀腺功能亢進(jìn)(或低下)、糖尿病等，或可使原有上述疾病者病情進(jìn)一步加重，最終導(dǎo)致不可挽回的后果。此外，長(zhǎng)期處于“回歸心理”狀態(tài)，還可使老年人失去工作和生活的樂(lè)趣，對(duì)晚年生活失去信心——而這種心理上的絕望感對(duì)老年人打擊最大，甚至?xí)箻O少數(shù)心理異常脆弱的老年人走上自殺的道路。

由此可見(jiàn)，老年人緬懷過(guò)去要適可而止，切不可沉緬其中不能自撥。而更重要的是，要珍惜眼前的大好光陰，在職者應(yīng)在確保身心健康的前提下多做一些實(shí)際工作和思想準(zhǔn)備，以便在不久的將來(lái)為自己的工作生涯畫(huà)上一個(gè)完美的句號(hào);已退休者應(yīng)盡情享受幸福的退休時(shí)光，適當(dāng)從事家務(wù)勞動(dòng)和有益身心的社會(huì)活動(dòng);或發(fā)揮自已的“余熱”，為社會(huì)多出一分力、多生一分光、多添一分暖……