摘 要：針對當(dāng)前就業(yè)艱難時期。分析了大學(xué)生心理挫折現(xiàn)象，探討了增強大學(xué)生心理適應(yīng)能力的教育對策，并對大學(xué)生挫折心理的兩重性及價值進行歸納分析，提出開展大學(xué)生挫折心理和行為的教育引導(dǎo)等相關(guān)問題。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生 就業(yè)困難 挫折心理 心理分析 心理教育 挫折教育

中圖分類號：G444 文獻標(biāo)識碼：A 文章編號：1671-623X(2010)03-0051-04

當(dāng)前，青年學(xué)生的心理素質(zhì)問題仍在繼續(xù)引起社會的普遍關(guān)注，在就業(yè)艱難時期，大學(xué)生挫折心理和行為教育引導(dǎo)尤為重要。中國心理學(xué)會進行的抽樣調(diào)查表明，約有1／4的在校大學(xué)生心理承受力脆弱。經(jīng)不起挫折，稍遇挫折就意志消沉，萎靡不振。近幾年來，國內(nèi)有關(guān)機構(gòu)對青年健康狀況所做的多項研究的結(jié)果表明，有10％至30％的青年存在各種不同程度的心理障礙、心理健康問題，并且這個比例有不斷上升的趨勢。學(xué)生心理素質(zhì)較弱，抗挫折力差，意志力不強，不僅嚴(yán)重危害其身心健康發(fā)展，而且也使學(xué)校的思想政治理論教育舉步維艱。我們必須正視這一客觀現(xiàn)實，充分認(rèn)識學(xué)生心理健康問題的嚴(yán)重性和解決這一問題的必要性和迫切性。學(xué)生心理障礙的逐年上升，也是學(xué)校對挫折教育重視不夠所造成的原因之一，是對不夠重視挫折教育的懲罰，也是對挫折教育的迫切呼喚，重新認(rèn)識并加強學(xué)生挫折教育，因勢利導(dǎo)，引導(dǎo)大學(xué)生從挫折的消極狀態(tài)過渡到挫折的積極狀態(tài)當(dāng)中，從而培養(yǎng)大學(xué)生的良好心理素質(zhì)，適應(yīng)當(dāng)今社會的發(fā)展，勢在必行，具有十分重要的現(xiàn)實意義。

一、大學(xué)生挫折心理的兩重性

社會的發(fā)展需要有不同層次、不同規(guī)格、具有迎接競爭和挑戰(zhàn)等良好素質(zhì)的勞動者和各類專業(yè)技術(shù)人才。在校大學(xué)生作為未來高層次人才的“儲備力量”，不僅要求他們具有扎實的基礎(chǔ)知識、較強的實踐精神和創(chuàng)新能力，還應(yīng)有良好的心理素質(zhì)。當(dāng)前，我國青年學(xué)生的心理狀況仍不容樂觀。處于特定年齡階段的青年學(xué)生，他們面臨著求學(xué)或就業(yè)、選擇人生道路和戀愛婚姻等人生的重大課題。隨著心理、生理的發(fā)展和自我意識的增強，許多學(xué)生一時難以適應(yīng)社會轉(zhuǎn)型時期的變革而感到恐慌和焦慮，進而產(chǎn)生種種心理障礙或心理疾病，甚至做出一些偏激行為，影響了他們正常的學(xué)習(xí)、生活與工作。針對就業(yè)艱難時期青年學(xué)生成長面對的挑戰(zhàn)和考驗，加強學(xué)生的心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生堅忍不拔的意志、艱苦奮斗的精神，培養(yǎng)青年適應(yīng)社會生活的能力，是一項長期而艱巨的任務(wù)。開展挫折教育的基本前提，應(yīng)分析大學(xué)生挫折心理的兩重性表現(xiàn)形態(tài)和作用。

(一)大學(xué)生挫折心理的積極形態(tài)及作用

1 提高大學(xué)生的抗挫折的免疫力

大學(xué)生挫折心理的積極作用，是可以通過挫折磨礪，克服在遇到挫折時情緒低落、意志消沉的能力，在挫折發(fā)生前后向大學(xué)生灌輸振作精神、鼓舞斗志的理論，或事先擬置特定的環(huán)境，讓大學(xué)生置身其中以增強其心理適應(yīng)能力。通過挫折教育，可以提高大學(xué)生挫折容忍力，增強大學(xué)生的心理承受能力和適應(yīng)能力，維護大學(xué)生的心理健康，有利于提高大學(xué)生的抗挫折的免疫力，培養(yǎng)他們積極向上的心態(tài)。

2 提高大學(xué)生辯證地認(rèn)識和對待挫折的能力

大學(xué)生在學(xué)校和社會活動中，由于個體的需要、動機受到各種條件的限制，不可能都得到滿足，因此，挫折是難免的。重要的是要引導(dǎo)大學(xué)生以辯證唯物主義的態(tài)度對待挫折，對挫折有足夠的思想準(zhǔn)備和心理承受能力，這有利于大學(xué)生辯證地認(rèn)識和對待挫折，防患于未然。

3 提高大學(xué)生的自我認(rèn)知與評價能力

積極客觀的自我認(rèn)知與評價是心理健康的基礎(chǔ)。正確地認(rèn)識和評價自己，確定合理的抱負(fù)和期望值，可以減少挫折感。對大學(xué)生進行挫折教育，可以使大學(xué)生科學(xué)地分析實現(xiàn)目標(biāo)的主客觀條件，正確地認(rèn)識自己，根據(jù)個體能力自覺地調(diào)節(jié)自己的需求。提高自我認(rèn)知與評價能力。只有具備了較強的自我認(rèn)知與評價能力，才能避免因評價不當(dāng)引起的自卑與自負(fù)兩種現(xiàn)象，只有提高對自我認(rèn)知與評價的能力，才能在根本上維護心理健康。

4 提高大學(xué)生的心理承受能力

通過挫折和挫折教育，可以磨練意志，提高挫折容忍力、情緒調(diào)適能力及心理承受能力。挫折容忍力是保護心理健康的一道防線。人們對挫折的感受程度因人的容忍力不同而呈現(xiàn)差異。心理學(xué)研究表明，個體對挫折容忍力受到人的生理條件、遭受挫折的經(jīng)驗以及個體對挫折的思想準(zhǔn)備的影響。高校思想政治理論教育工作者要積極地引導(dǎo)大學(xué)生深入社會實踐，使他們從中接受鍛煉，磨練意志，正確對待挫折，提高大學(xué)生的心理承受能力。面對困境能對自己的情緒進行把握和調(diào)適，能合理地對待自己的各種需要，培養(yǎng)自己的挫折容忍力、情緒調(diào)適能力及心理承受能力。

5 提高大學(xué)生心理全面健康發(fā)展能力

大學(xué)生心理尚未完全定型，如果外界消極因素不能被消除或被有效地抵制，就容易出現(xiàn)各種消極意識和心理問題。更為嚴(yán)重的是，這些心理問題如果不及時加以疏導(dǎo)，就有可能形成一種犯罪動機。心理學(xué)研究表明，同樣的挫折，第二次的影響力和影響廣度比第一次要弱得多、小得多。若事先對大學(xué)生進行挫折教育，可以培養(yǎng)大學(xué)生積極向上的進取精神和樂觀向上的生活態(tài)度，有利于促進大學(xué)生心理積極健康向上發(fā)展。

(二)大學(xué)生挫折心理的消極形態(tài)表現(xiàn)

就業(yè)艱難時期，無論對于已進入就業(yè)、處于就業(yè)還是尚未進入就業(yè)的大學(xué)生，挫折感、挫折心理都具有加強性反應(yīng)。因為人們在通向目標(biāo)的過程中遇到難以克服的障礙或干擾，使目標(biāo)不能達到、需要無法滿足時，便可能引起挫折反應(yīng)。人們對挫折的反應(yīng)有著種種不同的情形，其中一種情形是個體在受到挫折后伴隨著強烈的情緒性活動所產(chǎn)生的反應(yīng)，多為消極性反應(yīng)。大學(xué)生在就業(yè)艱難時期挫折心理消極行為表現(xiàn)主要有以下特性。

1 心理的冷漠性

冷漠是指個體對挫折情景表現(xiàn)出漠不關(guān)心和無動于衷的態(tài)度，是惰性心理的一種外在表現(xiàn)，比攻擊更為復(fù)雜的反應(yīng)。冷漠并非包含憤怒的情緒成分，當(dāng)事人內(nèi)心的痛苦可能更甚，只是把憤怒暫時壓抑或以間接方式表現(xiàn)而已。具體來說，遭受心理挫折后表現(xiàn)出冷漠態(tài)度的學(xué)生，通常在心理上對一切事情都抱無所謂的態(tài)度，情緒低落，意志消沉，情感冷淡麻木，對自己及周圍的人和事無動于衷，漠不關(guān)心。缺乏集體感；他們在行為上追求簡單化、模式化，大多獨來獨往，生活懶散，沒有明確的方向和奮斗目標(biāo)。

2 情緒的壓抑性

壓抑是指個體遭受挫折后，用內(nèi)心“堅強”的意志壓抑住悲傷、憤怒、焦慮等不良的情緒反應(yīng)，以表面上的“談笑風(fēng)生”掩飾內(nèi)心的脆弱和痛苦；是主體無法對受挫對象進行攻擊和發(fā)泄，又無法轉(zhuǎn)嫁，就自我壓抑，產(chǎn)生比較持久的、消極的情緒狀態(tài)。這里既有受挫狀態(tài)的表露，又有個性特征的反映，表現(xiàn)為愁眉哭臉、心事重重、長吁短嘆，對什么事都無動于衷，并表現(xiàn)出經(jīng)常性的情緒低落、思維遲鈍、動作緩慢、睡眠不正常等。

3 現(xiàn)實的幻想性

幻想是指個體企圖以自己想象的虛構(gòu)情景來應(yīng)付挫折，借以逃避現(xiàn)實，是自我麻痹心理的一種表現(xiàn)形式。主要表現(xiàn)為個體主觀意愿逃避現(xiàn)實，借助不同媒介尋求自己的精神家園和幻想空間，在虛幻的世界中享受現(xiàn)實中得不到的自豪感和精神慰藉。心理學(xué)研究表明，現(xiàn)實中的挫折越是使個體感到痛苦，個體也就越有可能逃避現(xiàn)實而趨向幻想。

4 行為的攻擊性

這是一種復(fù)仇的心態(tài)。當(dāng)個體在動機和目標(biāo)受挫時，常在態(tài)度和情緒上產(chǎn)生敵視和報復(fù)心理，在行為上可能產(chǎn)生過激的舉動，從而表現(xiàn)為攻擊性行為。它既可以表現(xiàn)為內(nèi)隱的攻擊性，表面上無動于衷，佯裝無事，甚至寬宏大度，顯得很平靜，但對使之受挫的對象，實則刻骨銘心，耿耿于懷，伺機報復(fù)；也可以表現(xiàn)為外露的攻擊性，非理性的報復(fù)心態(tài)。當(dāng)代大學(xué)生年齡層次普遍偏低，正處于生理和心理迅速發(fā)育、成長的時期，獨立意識較強，片面追求自我，一旦遭遇挫折，自控能力較差，不能客觀正確地分析挫折產(chǎn)生的原因，將過失與錯誤強加于外物或他人，在情緒上產(chǎn)生敵對或報復(fù)心理，表現(xiàn)為對他人、社會的各種攻擊行為，如酗酒滋事、刻意挑釁、傷人、破壞公物等，不僅影響自己的成長發(fā)展，而且對他人、社會造成嚴(yán)重危害。

二、大學(xué)生挫折心理與行為的教育引導(dǎo)對策

挫折心理對個體的影響具有積極和消極的雙重性特征，因此對新時期大學(xué)生的挫折心理必須進行干預(yù)和調(diào)適，最大限度地降低挫折心理的不良影響。在就業(yè)艱難時期，作為高校思想政治理論教育工作者必須重視抗挫折教育的重要性，并給予高度重視，積極探索出大學(xué)生抗挫折教育的有效途徑及方法。大學(xué)生的各類挫折歸因于客觀性，歸因于主觀性，歸因于機遇性。從這三大挫折歸因方面著手分析，提出相應(yīng)的挫折教育的工作對策。以利于引導(dǎo)大學(xué)生從挫折教育中領(lǐng)悟到其促進作用，轉(zhuǎn)化為人生積極財富。雖然就業(yè)艱難時期挫折形成的原因是復(fù)雜的，但是根本的原因在于個體自身的素養(yǎng)，抵御挫折的關(guān)鍵在于加強自身修養(yǎng)。一般來說，對于大學(xué)生的挫折心理和行為可以采取以下教育引導(dǎo)對策。

1 努力營造和諧的校園環(huán)境

外部環(huán)境因素是大學(xué)生挫折心理產(chǎn)生的重要的挫折源，因此社會有責(zé)任和義務(wù)減少使個體產(chǎn)生受挫感的因素。特別是在當(dāng)前提倡多元化思維的大變革時代，各種矛盾和困惑更容易出現(xiàn)，很容易使涉世不深的大學(xué)生產(chǎn)生無所適從的感覺，這就要努力營造和諧的校園環(huán)境，面對就業(yè)艱難，為學(xué)生就業(yè)努力構(gòu)筑科學(xué)、合理、配套的渠道和采取適當(dāng)?shù)呐e措。減少矛盾和不公，為大學(xué)生進入社會創(chuàng)造良好的外部環(huán)境。對于教育者而言，則要善于根據(jù)新時代背景的變化，及時更新落后的教育方式和服務(wù)體制，使大學(xué)生學(xué)有所成，學(xué)有所用。應(yīng)使大學(xué)生形成科學(xué)的自我評判標(biāo)準(zhǔn)和良好的社會適應(yīng)能力，從而把受挫的可能性降到最低。

2 幫助大學(xué)生確立合理的認(rèn)知

合理的認(rèn)知首先是指大學(xué)生要形成正確的世界觀、人生觀和價值觀，這些是人類行為的最高調(diào)節(jié)器。它能夠保證個體對社會、對人生、對世界上的事物有正確的了解和認(rèn)識，并能采取適當(dāng)?shù)膽B(tài)度和反應(yīng)，從而增強抵抗挫折的能力；其次，對挫折事件要形成正確的認(rèn)知。挫折對人們的影響程度和影響方向往往與人們對挫折事件的認(rèn)知和評價有關(guān)。若以平常的心態(tài)接受挫折，視挫折為促進個人發(fā)展的良機。則能夠減輕挫折壓力，并進而戰(zhàn)勝挫折；反之，如果過分夸大挫折的不良后果，往往會使自己深陷困擾。從一定程度上來說，人們對挫折的情緒反應(yīng)不在于挫折本身，而在于對挫折的不合理認(rèn)知。因此要通過積極調(diào)整認(rèn)知，以理性治療非理性，以合理思維代替不合理的思維，樹立正確的挫折觀，這是戰(zhàn)勝挫折心理的根本。此外，積極提高大學(xué)生解決問題的能力以及思維的靈活性和開闊性，也為避免和戰(zhàn)勝挫折心理奠定了重要基礎(chǔ)。

3 引導(dǎo)大學(xué)生淡化行為動機沖突

強烈的動機沖突往往會導(dǎo)致心理挫折的產(chǎn)生。因此淡化動機沖突，使大學(xué)生形成多樣化的動機趨向同樣是避免和減輕挫折心理的重要條件。承認(rèn)矛盾、正視挫折是有效解決沖突的前提條件，回避沖突則會使人失去理智而做出錯誤的選擇。在承認(rèn)矛盾的基礎(chǔ)上。還必須要重新衡量各種限制動機滿足的主客觀條件，權(quán)衡利弊，選擇適當(dāng)?shù)臐M足動機或需要的方式；或根據(jù)實際情況調(diào)整目標(biāo)以彼此兼顧或揚長避短，并在原來目標(biāo)的基礎(chǔ)上建立新的目標(biāo)，進而在新目標(biāo)的實現(xiàn)過程中重新獲得心理平衡。淡化沖突帶來的負(fù)面影響。

4 指導(dǎo)大學(xué)生調(diào)節(jié)抱負(fù)水平

研究表明，抱負(fù)水平越高，遭受挫折的可能性就越大。綜合考慮社會客觀條件、自己的主觀條件，確定適度的抱負(fù)水平。對有效地防止和消除挫折行為是十分重要的。在確定自己的目標(biāo)時，要區(qū)分小目標(biāo)和大目標(biāo)，近目標(biāo)和遠(yuǎn)目標(biāo)。對于一些遠(yuǎn)大目標(biāo)和理想。在實現(xiàn)的時間期望方面應(yīng)當(dāng)把握合適的度量，通過把大目標(biāo)或遠(yuǎn)目標(biāo)化解成許多個子目標(biāo)或近目標(biāo)，并通過對于目標(biāo)或近目標(biāo)的逐一實現(xiàn)，達到實現(xiàn)遠(yuǎn)大理想的最終目的。此外，在遭受挫折之后，首先應(yīng)當(dāng)反思自己所確定的行為目標(biāo)是否切實可行，如果目標(biāo)預(yù)期過高，就應(yīng)當(dāng)及時修正和調(diào)整，從而最大限度地減輕和避免挫折。

5 引導(dǎo)大學(xué)生增強挫折容忍力

挫折容忍力反映了個體對挫折的可以忍耐和可以接受的程度，它在很大程度上制約著個體挫折心理的產(chǎn)生。增強大學(xué)生的挫折容忍力，首先要使他們樹立正確的挫折觀。在日常生活和交往中，真正引起大學(xué)生強烈挫折感的，與其說是那些挫折、應(yīng)激和沖突本身，還不如說是來自他們自身的認(rèn)知以及所應(yīng)對的態(tài)度。因此，正確認(rèn)識挫折源，對挫折持樂觀、積極的態(tài)度是非常重要的；其次，要勇于實踐。寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。只有經(jīng)過生活的錘煉，在今后的人生道路上遇到挫折和困難時才能應(yīng)對自如，不輕易被挫折擊倒；再次，要培養(yǎng)良好的個體品質(zhì)。個性心理特征是影響挫折容忍力的重要因素之一。性情暴躁、心胸狹窄、偏內(nèi)向的人容易遭受挫折心理。因此。培養(yǎng)大學(xué)生自信樂觀、寬容豁達、自強自立、勇于創(chuàng)新等人格品質(zhì)是提高大學(xué)生挫折容忍力的重要條件之一。

三、結(jié)束語

綜上所述，分析就業(yè)艱難時期大學(xué)生心理挫折現(xiàn)象，探討增強大學(xué)生心理適應(yīng)能力的教育對策，培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理素質(zhì)，是高校思想政治理論的一項重要任務(wù)。對大學(xué)生挫折心理的兩重性及價值進行歸納分析，提出開展大學(xué)生挫折心理和行為的教育引導(dǎo)對策，是高校思想政治理論教育的重要內(nèi)容。在當(dāng)前就業(yè)和生活雙重壓力的社會背景下，大學(xué)生挫折教育是高?？滩蝗菥彽慕逃齼?nèi)容，加強對高校大學(xué)生挫折教育是實現(xiàn)全面發(fā)展教育目標(biāo)的具體體現(xiàn)，是時代賦予的歷史使命。高校思想政治理論教育工作者應(yīng)通過強有力的挫折教育，培養(yǎng)大學(xué)生良好的意志品質(zhì)和自強不息的進取精神，提高承受和應(yīng)對挫折的能力，完善自我，貢獻社會。

(文字編輯、責(zé)任校對：王麗華)