撲通、撲通、撲通……鏗鏘有力的跳動聲，是心臟唱出的最壯美的生命之歌。正是左心室夜以繼日地收縮，將血液泵入主動脈并流向全身動脈，進(jìn)行周而復(fù)始的血液循環(huán)，才使人體展示出朝氣勃勃的活力。而患上高血壓后，血管內(nèi)阻力增加，首當(dāng)其沖受累受苦的是心臟。血壓越高，心排血量受到的阻力越大，左心室的壓力負(fù)荷就越重。如果患者一身肥肉、大腹便便，心臟更得加倍工作，才能將血液送往全身的各個組織器官。久而久之，過大的阻力最終導(dǎo)致左心室“發(fā)福”。

左心室“發(fā)福”，也就是我們所說的左心室肥厚，是高血壓心臟病的主要表現(xiàn)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前我國大約有1.6億的高血壓患者，其中約有20%～40%的患者并發(fā)有左心室肥厚。大量的臨床觀察與研究發(fā)現(xiàn)，并發(fā)左心室肥厚的高血壓患者與沒有并發(fā)左心室肥厚的高血壓患者相比，發(fā)生心衰、心肌缺血、室性心律失常、腦卒中和猝死等情況的幾率明顯增高。因此避免發(fā)生左心室肥厚或延緩該病癥的發(fā)展對高血壓患者來說非常重要。

左心“發(fā)?！庇蟹谰€

◇ 健康生活。在現(xiàn)實(shí)生活中，我們看到，有些人為了晉職、晉升、競爭上崗，忙得廢寢忘食;有人炒股、玩彩票，費(fèi)盡心機(jī)做著發(fā)財(cái)夢;有人泡歌舞廳、打麻將，通宵達(dá)旦。如此活法，身心常處于過度緊張疲勞狀態(tài)，長期高壓，勢必“壓”出心臟“肥胖”。所以，要學(xué)會工作和生活，忙中偷閑，玩而有度，養(yǎng)成作息有時、勞逸結(jié)合、保證睡眠的好習(xí)慣。

◇ 調(diào)控情緒。大量研究表明，A型性格與心腦血管疾病有較高相關(guān)性。A型性格的人，大多爭強(qiáng)好勝，脾氣暴躁，動輒易怒，極易破壞神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡。所以，要學(xué)會調(diào)控和駕馭好自己的情緒，以智慧戰(zhàn)勝來自外界環(huán)境中的一切不良刺激。

◇ 適度鍛煉。運(yùn)動可以有效的增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，改善脂質(zhì)代謝，消耗脂肪，降低體重。平時要堅(jiān)持適度的有氧代謝運(yùn)動，如快步走、慢跑、做體操、打球、跳健身舞、游泳等，每天鍛煉1～2次，每次30～60分鐘，有利于促進(jìn)疾病的康復(fù)。但不能做那些短時間內(nèi)爆發(fā)力強(qiáng)的無氧運(yùn)動，以免傷害心臟，發(fā)生意外。

◇ 管好嘴巴。肥胖癥、高血壓、心臟病與不良飲食習(xí)慣密切相關(guān)，這就要求在膳食上做到結(jié)構(gòu)平衡合理，不吃或少吃高脂肪、高膽固醇、高熱量類食物，宜常吃些小麥、玉米、黃豆、黑豆、蕎麥等全谷粗糧，多吃些芹菜、白菜、蘿卜、馬齒莧、西紅柿、黑木耳、青椒、檸檬、蘋果、桔柑、生姜、大蒜、洋蔥、鮮山楂等瓜果蔬菜，既能為人體補(bǔ)充維生素C、鉀等，又能抑制膽固醇的合成，降低血壓、有害血脂和血液黏稠度的作用;飯菜宜清淡，食鹽量每天不超過6克，高血壓患者控制在4克以下;平時注意補(bǔ)充水分，常喝綠茶，對保護(hù)心血管健康大有裨益。

胖心如何“瘦”下來

國內(nèi)外專家研究結(jié)果均證明，高血壓伴左室肥厚是可以逆轉(zhuǎn)的。臨床上常用的藥物有:

◇ 血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑(ACEI抑制劑)，如卡托普利、依那普利等。這類藥的作用主要抑制血管緊張素II的合成，抑制緩激肽的降解，而緩激肽有抗心肌肥厚和心肌纖維化的作用。

◇ 血管緊張素II受體阻滯劑，如氯沙坦、厄貝沙坦、纈沙坦等。本組藥物治療后可使左室后壁厚度下降，從12.6±2.1毫米降至10.3±1.9毫米(正常值為7～11毫米)。

◇ 鈣通道阻滯劑，如硝苯地平、尼群地平、氨氯地平等。服用硝苯地平控釋片12周后，左心室后壁厚度、室間隔厚度均明顯降低。此外，內(nèi)皮素拮抗劑、中藥中的醋柳黃酮，也有逆轉(zhuǎn)左室肥厚的作用。

左室肥厚患者用藥必須因人而異，進(jìn)行個性化治療?；颊咭欢ㄒ秸?guī)醫(yī)院心內(nèi)科請?？漆t(yī)生做全面檢查，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，堅(jiān)持有規(guī)律地服用適合自己的降壓藥，才能使血壓降至理想范圍并維持恒定，心臟負(fù)荷減輕了，“肥胖”的左心也就逐漸“瘦”下來了。