時(shí)下媽媽們最關(guān)注的健康話題、體貼周到的護(hù)理要點(diǎn)

自然療法每月推薦——紫蘇

春季是過敏的高發(fā)季節(jié)之一?；ǚ?、塵螨等容易引起過敏的物質(zhì)進(jìn)入人體后，我們的體內(nèi)就會(huì)產(chǎn)生將這些異物排出體外的反應(yīng)，也就是免疫反應(yīng)，鼻子或眼睛黏膜的脂肪細(xì)胞中會(huì)分泌刺激物質(zhì)──組胺，使我們出現(xiàn)流鼻涕、打噴嚏、眼睛發(fā)紅發(fā)癢等過敏癥狀。

紫蘇中含有抑制組胺生成的有效成分，這種成分能夠調(diào)節(jié)免疫機(jī)能，避免身體產(chǎn)生過于強(qiáng)烈的反應(yīng)，將身體的各項(xiàng)機(jī)能有效地引導(dǎo)到正常狀態(tài)，從而抑制過敏。

紫蘇茶:青紫蘇葉30 片，洗干凈后切碎，放入杯中，用1000 毫升左右的開水沖泡，泡出顏色和香味后就可以喝了。當(dāng)天泡的紫蘇水要當(dāng)天喝完。

小枕頭的大講究

枕頭雖小，但選擇起來學(xué)問不少:給不給寶寶用枕頭、用多高的枕頭、用什么枕芯，都要根據(jù)寶寶的年齡和生理特點(diǎn)來決定。

剛出生的寶寶，脊柱基本上是直的，頭相對(duì)較大，幾乎和肩膀同寬。寶寶在平躺時(shí)，后腦勺和背部處于同一平面，所以新生寶寶沒有必要枕枕頭。如果寶寶容易吐奶，可以將寶寶的上半身墊高些，讓他向右側(cè)躺。

寶寶3 個(gè)月后，脊柱會(huì)隨著他的抬頭、坐、立、行而發(fā)生變化，呈現(xiàn)出一定的弧度，加上寶寶的肩部逐漸增寬，為使寶寶睡覺時(shí)身體得到放松，應(yīng)該開始給他使用枕頭。不過嬰兒期的枕頭高度不能太高，3 ～ 4 厘米左右為好，長(zhǎng)度與寶寶的肩寬差不多就行。

至于枕頭內(nèi)的填充物，生活的地區(qū)不同，講究也不同。北方人喜歡用高粱米或綠豆做枕芯，南方人喜歡用大米。但是，小寶寶不適合枕太硬的枕頭，因?yàn)閷殞毸叩臅r(shí)間比較長(zhǎng)，如果枕頭過硬，寶寶的頭部在枕頭上來回摩擦?xí)霈F(xiàn)枕禿，而且枕骨容易睡得過于扁平。最好選擇較軟的木棉、蕎麥皮、谷皮、泡過茶后曬干的茶葉等材料做枕芯。

給孩子選多大的牙刷合適?

要想讓孩子的牙齒健康、漂亮，選擇合適的牙刷很重要。牙刷太大或太小都不好，最好是選擇相當(dāng)于孩子上牙中間3顆牙齒長(zhǎng)度的牙刷。太大的話，牙刷在孩子小小的口腔里轉(zhuǎn)不開，不僅不好刷，而且刷不干凈;太小的話，刷起來費(fèi)的時(shí)間比較長(zhǎng)，孩子會(huì)不耐煩。如果實(shí)在沒有特別合適的，就選擇稍小一些的。

別急下“小平足”結(jié)論

Q我的寶寶小腳掌平平的，不會(huì)是平足吧?”看著小寶寶肉乎乎的、腳板鼓鼓的小腳丫，你也許會(huì)有這樣的擔(dān)心。

A其實(shí)，這個(gè)問題不用考慮太早，寶寶的成長(zhǎng)并不是一步到位的，腳弓也不例外，大多數(shù)的寶寶在幼兒時(shí)期的平腳板都是正常的，長(zhǎng)到一定的時(shí)候，腳弓就會(huì)自然出現(xiàn)。

對(duì)于7 ～ 18 個(gè)月開始學(xué)站、學(xué)走的寶寶來說，長(zhǎng)著一雙平足很正常。因?yàn)檫@個(gè)年齡段的寶寶為了站穩(wěn)腳跟，保持身體平衡，雙腳往往會(huì)向外翻。隨著寶寶走得越來越穩(wěn)，自信心越來越強(qiáng)，可以較好地掌握身體的平衡，雙腳的姿勢(shì)也趨于正常，腳的內(nèi)側(cè)就會(huì)向上隆起，足弓也就隨之形成了。即使寶寶在走得很好之后仍然沒有出現(xiàn)腳弓，也不一定就是平足。這往往是由于韌帶松弛造成的，除非寶寶有腳部扭傷的癥狀，否則不必在意。

每月提醒 內(nèi)衣不要太鮮艷

誰不希望自己的孩子穿得漂漂亮亮的，穿著色彩鮮艷的衣服，寶寶看起來更可愛了。不過，比漂亮更重要的，是孩子的健康、舒適，在給孩子選擇內(nèi)衣時(shí)，尤其要注意這一點(diǎn)。

顏色鮮艷的衣服因?yàn)樘砑恿撕芏嗳旧牧希院U量較白色或淺色的衣服要高，如果孩子長(zhǎng)期穿著色彩鮮艷的內(nèi)衣，鉛可能被皮膚吸收，容易造成孩子鉛中毒。鉛中毒會(huì)影響孩子的胃腸道和牙齒發(fā)育，引起腹痛，甚至?xí)绊懞⒆拥闹橇Πl(fā)育。另外，各類紡織印染助劑中的成分中有甲醛，所以衣物中也不可避免地含有一定的甲醛。如果孩子吸入甲醛后，不但會(huì)影響肝臟健康，而且會(huì)出現(xiàn)食欲不振等癥狀，導(dǎo)致發(fā)育不良。

所以，孩子的內(nèi)衣最好以白色或接近皮膚顏色的淺色為宜，而且不管是內(nèi)衣還是外衣，買回來后先用清水充分浸泡、清洗后再給孩子穿，盡量減少化學(xué)物質(zhì)的殘留。

聲音嘶啞，找找原因

2歲多的孩子吃飯能以奶為主嗎?

孩子到了2 歲多，主要食物應(yīng)該是一日三餐的飯和菜，而不能以牛奶為主，否則，他們得到的營(yíng)養(yǎng)就難以滿足生長(zhǎng)發(fā)育的需要。每天給孩子喝500 毫升的牛奶是比較適宜的，喝奶時(shí)間可以安排在早上、晚上或者中午，不要影響到正餐。

坐公交車，看好寶寶

帶寶寶坐公交車，有一些安全事項(xiàng)是要時(shí)時(shí)掛在心上的:

● 等地鐵和公交車時(shí)，一定要牽著寶寶的手，防止寶寶跑動(dòng)。

● 隨身帶的東西盡量裝在一個(gè)能背著的包里，在上車和下車之前，先把東西背在身上，這樣可以騰出手來照顧寶寶，也好扶住扶手，以防摔倒。

● 寶寶個(gè)子小，如果你牽著他上下公交車，售票員有時(shí)看不到，容易被夾傷。因此上下車時(shí)最好讓售票員注意到你，可以和售票員打聲招呼，告訴他有小孩，慢一些關(guān)門。

● 如果有選擇的余地，可選擇中間偏前的座位或靠近下車門的位置。最好不要隨身攜帶過多的東西，既要拿東西又要照顧寶寶，會(huì)令媽媽顧此失彼。

● 公交車沒有安全帶，所以一定要保護(hù)好寶寶。讓寶寶坐在你身旁靠窗戶的內(nèi)側(cè)座椅上，用手環(huán)繞住寶寶，同時(shí)讓寶寶抓住你的胳膊或衣服。如果寶寶坐在你的腿上，突然的急剎車會(huì)使寶寶撞到前面的座椅而受傷，你要把一只手搭在前面的椅背上做防護(hù)。

編輯/ 覃靜(qinjing@bphg.com.cn)

文章來源:《父母必讀》2010年第3期