徐君偉

（甘肅民族師范學(xué)院，甘肅 合作747000）

1 引言

回顧中國(guó)乒乓球半個(gè)世紀(jì)的成功原因，乒乓球界的老前輩徐寅生先生曾說(shuō)過(guò)一句深刻的話，“唯有創(chuàng)新、別無(wú)出路”。中國(guó)乒乓球的輝煌史，更是一部不斷創(chuàng)新的歷史。展望當(dāng)今女子乒壇，競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，中國(guó)女隊(duì)正在面臨前所未有的強(qiáng)有力挑戰(zhàn)，國(guó)家女隊(duì)整體優(yōu)勢(shì)不夠明顯，在最近幾年的國(guó)際大賽上國(guó)手被掀翻落馬的情況時(shí)有發(fā)生。同時(shí)競(jìng)賽制度的改革，國(guó)際大賽對(duì)每個(gè)國(guó)家參賽人數(shù)的限制，使女子乒壇的競(jìng)爭(zhēng)日趨白熱化。在這種現(xiàn)實(shí)背景下，“創(chuàng)新”就成了中國(guó)女隊(duì)再續(xù)輝煌，獨(dú)領(lǐng)風(fēng)騷于女子乒壇的唯一出路，而女子技術(shù)男性化則是近十年來(lái)凝聚中國(guó)乒乓球界無(wú)數(shù)心血探索出的女子技術(shù)發(fā)展的新出路。本文試圖從女子技術(shù)男性化戰(zhàn)略意義、指導(dǎo)思想、目標(biāo)、思路、原則及方法與手段等方面系統(tǒng)闡述女子技術(shù)男性化地實(shí)施。

2 女子技術(shù)男性化概述

女子技術(shù)男性化這一提法由來(lái)已久，并一直被認(rèn)為是中國(guó)女子乒乓球隊(duì)理所當(dāng)然的發(fā)展目標(biāo)與趨勢(shì)。但是，目前對(duì)女子技術(shù)男性化概念的界定還沒(méi)有一個(gè)統(tǒng)一的認(rèn)識(shí)，而這恰恰是女子技術(shù)男性化過(guò)程中的一根軟肋，女子技術(shù)男性化是一對(duì)階段性矛盾，我們只有首先從性質(zhì)上認(rèn)清它，才能更好的解決它。一直以來(lái)，很多教練員和研究人員從不同的角度對(duì)此提出了各自的看法和觀點(diǎn)，如有的強(qiáng)調(diào)球員的意識(shí)方面的男性化，有的側(cè)重于技術(shù)上的男性化，有的認(rèn)為力量大、旋轉(zhuǎn)強(qiáng)、速度快就是男性化等等。實(shí)際上，女子技術(shù)男性化是一種長(zhǎng)遠(yuǎn)戰(zhàn)略，是中國(guó)乒乓球界高層人士通過(guò)對(duì)女子乒壇最新發(fā)展動(dòng)態(tài)深刻認(rèn)識(shí)、把握和探索后所提出的女子技術(shù)發(fā)展的新方向，是一個(gè)高度整合的概念，并不單純是強(qiáng)調(diào)某一個(gè)方面的男性化[1]。從當(dāng)前世界乒乓球運(yùn)動(dòng)發(fā)展趨勢(shì)看，男子乒乓球技術(shù)全方位領(lǐng)先于女子，特別是在體能、心理和前三板技術(shù)、相持能力、特長(zhǎng)技術(shù)、步法方面，男子更是強(qiáng)勢(shì)展現(xiàn)。正是基于當(dāng)今男子乒乓球技術(shù)發(fā)展上的整體優(yōu)勢(shì)和我國(guó)女子乒乓球的現(xiàn)狀，這就使得女子技術(shù)男性化這一命題具有科學(xué)而明確的含義。因此，女子技術(shù)男性化是指在優(yōu)秀男子乒乓球技術(shù)的引領(lǐng)下，女子乒乓球運(yùn)動(dòng)員在積極主動(dòng)的搶攻意識(shí)、思想方法、技戰(zhàn)術(shù)、心理能力、體能等方面努力向男子靠攏的過(guò)程，從而使女子運(yùn)動(dòng)員在動(dòng)作難度、質(zhì)量、技戰(zhàn)術(shù)到思想方法、思想作風(fēng)、身體素質(zhì)表現(xiàn)欲等方面展現(xiàn)出男性的特征和風(fēng)貌，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)女子乒乓球運(yùn)動(dòng)員綜合競(jìng)技能力的提高[1]。

3 女子技術(shù)男性化的戰(zhàn)略意義

3.1 女子技術(shù)男性化的時(shí)代召喚

伴隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展、時(shí)代的進(jìn)步，奧運(yùn)魅力光芒萬(wàn)丈，幾乎輻射到社會(huì)各個(gè)角落。金牌大戰(zhàn)背后是科技大戰(zhàn)、經(jīng)濟(jì)大戰(zhàn)，奧運(yùn)競(jìng)技大戰(zhàn)在新的時(shí)代背景下成了國(guó)與國(guó)之間綜合國(guó)力較量的和平之戰(zhàn)[2]。和其他競(jìng)技體育項(xiàng)目一樣，“國(guó)球”發(fā)展的道路并不是一帆風(fēng)順的，特別是在1988年乒乓球運(yùn)動(dòng)被列入奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目后，世界各乒乓強(qiáng)國(guó)對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)加倍重視，形成了多國(guó)崛起、群雄鼎立、競(jìng)爭(zhēng)激烈、世界打中國(guó)的乒壇格局。因此，憂患意識(shí)下的中國(guó)女隊(duì)在一片“狼來(lái)了”的呼喊聲中，時(shí)任中國(guó)乒協(xié)主席的徐寅生首次提出了“男子的今天就是女子的明天”，可視為女子技術(shù)男性化提法的雛形。因此，防患于未然、創(chuàng)新才有生命力思維下的梁宏達(dá)先生提出了“女子技術(shù)男性化還有多遠(yuǎn)”的時(shí)代召喚。新任國(guó)乒女隊(duì)主教練的施之皓在競(jìng)聘報(bào)告中，也將女子技術(shù)男性化列為了他執(zhí)教思路中的重中之重。因此，女子技術(shù)男性化不僅僅是一種口號(hào)，而是當(dāng)今女子乒壇在高度競(jìng)爭(zhēng)背景下技術(shù)的最新發(fā)展動(dòng)向，是在危機(jī)感與憂患意識(shí)下的女子乒乓球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的新的指導(dǎo)思想。是為國(guó)爭(zhēng)光與現(xiàn)實(shí)矛盾的雙重壓力下噴發(fā)出的女子技術(shù)怎樣發(fā)展的強(qiáng)烈時(shí)代召喚。

3.2 女子技術(shù)男性化的依據(jù)

3.2.1 乒乓球運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)特點(diǎn)決定了女子技術(shù)男性化的可行性

“乒乓球運(yùn)動(dòng)屬于技能主導(dǎo)類(lèi)隔網(wǎng)對(duì)抗性項(xiàng)群，其項(xiàng)目的主要特征是以技術(shù)技巧組合、戰(zhàn)術(shù)的靈活應(yīng)用為主要特征，技戰(zhàn)術(shù)是決定運(yùn)動(dòng)員整體競(jìng)技能力的核心因素。它不像田徑、籃球、足球等項(xiàng)目對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)要求那么高[3]?！睆纳?、心理的角度講，雖然女子運(yùn)動(dòng)員在速度、力量、爆發(fā)力等方面永遠(yuǎn)都無(wú)法與男子運(yùn)動(dòng)員比肩，但是女子運(yùn)動(dòng)員完全可以借鑒和掌握男子的先進(jìn)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)，尤其是在意識(shí)層面上，女子運(yùn)動(dòng)員完全可以具備男子運(yùn)動(dòng)員的的訓(xùn)練意識(shí)、比賽意識(shí)、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、積極主動(dòng)意識(shí)，即便是從技術(shù)發(fā)展的角度看，女子技術(shù)男性化也是有模式的，除了性別不一樣，女子完全可以掌握男性化的技術(shù)。正如施之皓所：“女子技術(shù)男性化就是精準(zhǔn)精確，要在比賽中做到落點(diǎn)精準(zhǔn)、技術(shù)精確，她們?cè)谒俣群土α糠矫娌豢赡苴s超男選手，但技術(shù)男性化具有可操作性”。這就為女子技術(shù)男性化提供了專(zhuān)項(xiàng)依據(jù)。

3.2.2 新規(guī)則實(shí)施下乒乓競(jìng)技的新特點(diǎn)決定了女子技術(shù)男性化的必須性

“女子技術(shù)男性化是女子技術(shù)發(fā)展的需要，伴隨著國(guó)際乒聯(lián)的三大改革，縮小了運(yùn)動(dòng)員在實(shí)力上的差距，偶然性增大，對(duì)抗性增強(qiáng)，爭(zhēng)奪越來(lái)越激烈。使當(dāng)今乒乓球運(yùn)動(dòng)朝著更加積極主動(dòng)、特長(zhǎng)更突出、進(jìn)攻更加快速兇狠的方向發(fā)展[4]?！边@就對(duì)女子運(yùn)動(dòng)員的主動(dòng)進(jìn)攻意識(shí)和能力、膽量、意志品質(zhì)、技術(shù)風(fēng)格、戰(zhàn)術(shù)意識(shí)等方面提出了更高的要求，而男子優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的成功實(shí)踐同樣要求我們必須堅(jiān)持女子技術(shù)男性化，唯有如此才能更好的適應(yīng)新規(guī)則實(shí)施下乒乓競(jìng)技的新特點(diǎn)。

3.3 女子技術(shù)男性化的戰(zhàn)略定位

女子技術(shù)男性化是一個(gè)符合世界乒乓球運(yùn)動(dòng)發(fā)展規(guī)律的趨勢(shì)，是當(dāng)今女子技術(shù)發(fā)展的潮流，指引著女子技術(shù)發(fā)展的方向，代表著最先進(jìn)的“技術(shù)生產(chǎn)力”，是一個(gè)國(guó)家乒乓女隊(duì)走向強(qiáng)盛的根本保證[5]。女子技術(shù)男性化立足于當(dāng)今女子乒壇競(jìng)爭(zhēng)日益激烈這一現(xiàn)實(shí)，從提高我國(guó)女子技術(shù)水平、捍衛(wèi)國(guó)乒女隊(duì)在國(guó)際乒壇上地位出發(fā)，對(duì)于延續(xù)我國(guó)乒乓女隊(duì)的輝煌，保持國(guó)球的長(zhǎng)盛不衰，實(shí)現(xiàn)奧運(yùn)爭(zhēng)光計(jì)劃都具有重要的戰(zhàn)略意義。

4 女子技術(shù)男性化過(guò)程中存在的問(wèn)題

4.1 部分教練員對(duì)女子技術(shù)男性化的重要性認(rèn)識(shí)不足，訓(xùn)練落實(shí)不徹底

雖然當(dāng)今乒壇女子技術(shù)男性化已是大勢(shì)所向，并被認(rèn)為是中國(guó)女隊(duì)理所當(dāng)然的發(fā)展趨勢(shì)，但在相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)并沒(méi)有取得較大成效。一個(gè)根本的原因是國(guó)乒女隊(duì)依然雄霸乒壇，并沒(méi)有受到實(shí)質(zhì)性的挑戰(zhàn)與威脅。正是對(duì)手的積弱不振無(wú)法激發(fā)自身走“男性化”道路的決心與勇氣，成績(jī)提高才是硬道理，在現(xiàn)有技術(shù)體系無(wú)往而不利的優(yōu)勢(shì)下，當(dāng)然沒(méi)必要冒險(xiǎn)變革。從而使部分教練員對(duì)女子技術(shù)男性化的的重要性和緊迫性認(rèn)識(shí)不足，其認(rèn)識(shí)只是停留在表層上，而不是行動(dòng)上。進(jìn)而導(dǎo)致了女子技術(shù)男性化訓(xùn)練落實(shí)不徹底，重視程度不夠。具體表現(xiàn)為計(jì)劃安排求穩(wěn)、保守、措施不得力，訓(xùn)練中要求不嚴(yán)。一線隊(duì)伍忙于應(yīng)付比賽，為了國(guó)內(nèi)比賽出成績(jī)，訓(xùn)練中強(qiáng)調(diào)按照已形成的基本戰(zhàn)術(shù)套路去練習(xí)。二線隊(duì)伍和少體校仍按傳統(tǒng)模式培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員，以致造成青少年運(yùn)動(dòng)員從小缺乏女子技術(shù)男性化意識(shí)的培養(yǎng)和訓(xùn)練。

4.2 對(duì)“女子技術(shù)男性化”的思想不堅(jiān)定

造成對(duì)女子技術(shù)男性化思想不堅(jiān)定的原因主要有兩個(gè)方面，第一，限于生理和心理因素，女選手自我意識(shí)濃厚，求穩(wěn)心態(tài)十足，普遍缺乏男選手在充分考慮對(duì)手基礎(chǔ)上的大膽搏殺、積極求變的意識(shí)。同時(shí)，女選手在體能與力量上先天不足，無(wú)法自如駕馭高端技術(shù)，因此在訓(xùn)練中極易衍生信心受挫與畏難情緒；第二，女子技術(shù)男性化的代表人物還沒(méi)有真正起到領(lǐng)軍人物的作用是女子技術(shù)男性化發(fā)展緩慢的一個(gè)重要原因，這在客觀上打擊了按照“男性化”路數(shù)前進(jìn)者的信心。再加上榜樣的力量是無(wú)窮的，兩代“大姐大”王楠和張怡寧的成功引起了廣泛效尤，王楠是靠落點(diǎn)與旋轉(zhuǎn)的變化取勝，力量與速度并不突出，以細(xì)膩建長(zhǎng)；張怡寧雖然加強(qiáng)了旋轉(zhuǎn)和力量，但她大多數(shù)通過(guò)扎實(shí)的相持球取分，頗具“后發(fā)制人”的味道。她們都不是女子技術(shù)男性化的范本，這無(wú)疑大大降低了女子技術(shù)男性化的說(shuō)服力。正是上述兩方面的原因?qū)е铝似古仪蚪鐚?duì)女子技術(shù)男性化的信心不足、思想不堅(jiān)定。而思想上的不堅(jiān)定必然導(dǎo)致行動(dòng)上的被動(dòng)。

4.3 原有打法、技術(shù)和成績(jī)、利益因素綜合制約著女子技術(shù)男性化的發(fā)展

一線隊(duì)伍中較成熟的運(yùn)動(dòng)員技術(shù)風(fēng)格形成，打法定型，技戰(zhàn)術(shù)形成套路，思維方式方法都、有了基本模式，在強(qiáng)化女子技術(shù)男性化的意識(shí)方面難以接受，往往是被動(dòng)的進(jìn)行女子技術(shù)男性化的訓(xùn)練，在比賽中運(yùn)用男子化技術(shù)的信心不強(qiáng)，特別是關(guān)鍵時(shí)刻容易暴露女運(yùn)動(dòng)員簡(jiǎn)單、狹隘、保守、固執(zhí)的通病，結(jié)果是不能建立正確的思想方法。從乒乓球各項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練的難易看，對(duì)少兒運(yùn)動(dòng)員女子技術(shù)男性化意識(shí)的培養(yǎng)和技術(shù)的建立需要較長(zhǎng)的周期，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的綜合能力要求較高，而且在比賽中還要有勇氣和膽量，要敢于冒險(xiǎn)，初期會(huì)有較多失誤，在成績(jī)和利益的驅(qū)動(dòng)下，大多數(shù)教練都選擇了一些訓(xùn)練周期短、易掌握、比賽失誤少、見(jiàn)效快的技術(shù)進(jìn)行訓(xùn)練。這就形成了女子技術(shù)男性化過(guò)程中的強(qiáng)大阻力。

5 女子技術(shù)男性化的戰(zhàn)略構(gòu)架

5.1 女子技術(shù)男性化的指導(dǎo)思想

北京時(shí)間2007年5月26日晚，中國(guó)小將郭躍在薩格勒布第49屆世乒賽女單決賽中，戰(zhàn)勝隊(duì)友李曉霞，成為了中國(guó)乒乓球史上第十一位世乒賽女單冠軍。雖然郭躍并未因此次奪冠真正成為中國(guó)女乒的領(lǐng)軍人物，但她此次捧杯不僅僅是她個(gè)人的勝利，更是中國(guó)女隊(duì)長(zhǎng)期以來(lái)一直倡導(dǎo)的女子技術(shù)男性化的勝利。作為有史以來(lái)女子技術(shù)男性化最杰出的代表，郭躍的成功展示了女子技術(shù)男性化的強(qiáng)大生命力和先進(jìn)性。因此，特建議把堅(jiān)定不移的走女子技術(shù)男性化的道路，作為國(guó)家隊(duì)長(zhǎng)期攻關(guān)的課題，女子技術(shù)男性化并不是非要達(dá)到與男子技術(shù)同樣的高度，而是向其努力靠攏的過(guò)程作為女子技術(shù)男性化的指導(dǎo)思想。

5.2 女子技術(shù)男性化的戰(zhàn)略目標(biāo)

5.2.1 總體目標(biāo)

乒乓球運(yùn)動(dòng)的實(shí)踐表明，絕大多數(shù)的技術(shù)變革都是由男子發(fā)起，從而全面推動(dòng)乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展的。女子競(jìng)技能力越是接近男子，她的技戰(zhàn)術(shù)水平就越高。簡(jiǎn)單地說(shuō)，女子競(jìng)技制勝的核心是男性化的過(guò)程。以08奧運(yùn)會(huì)的成功為基礎(chǔ)，以第51屆世錦賽為突破口，我們還要把眼光緊盯向更遠(yuǎn)的倫敦奧運(yùn)會(huì)。促成一次技術(shù)革命，拉長(zhǎng)女子技術(shù)男性化的技戰(zhàn)術(shù)鏈，把我國(guó)乒乓球女子技術(shù)提升到一個(gè)更新的高度，努力保持國(guó)乒女隊(duì)的長(zhǎng)盛不衰。

5.2.2 具體目標(biāo)

（1）在擊球的力量、速度、旋轉(zhuǎn)上努力接近男子的能力；在落點(diǎn)、弧線、節(jié)奏和戰(zhàn)術(shù)意識(shí)上要達(dá)到類(lèi)似男子的水平。

（2）在入手點(diǎn)上、追求技、戰(zhàn)術(shù)男性化、訓(xùn)練方法男性化、思維方式男性化、思想作風(fēng)男性化、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)男性化五個(gè)角度入手。

（3）在操作上，我們采取了大課題、細(xì)分析、可操作、強(qiáng)訓(xùn)練、落實(shí)處、爭(zhēng)實(shí)效、重總結(jié)、再深化、成環(huán)鏈的方法。

5.3 女子技術(shù)男性化的思路

推進(jìn)我國(guó)女子技術(shù)男性化的進(jìn)程，結(jié)合國(guó)際女子技術(shù)發(fā)展的趨勢(shì)和女子運(yùn)動(dòng)員的特點(diǎn)，總體思路大致有以下幾個(gè)方面：

首先，抓緊時(shí)間因人而異實(shí)現(xiàn)一線隊(duì)伍女子技術(shù)男性化的改造、提高和深化工作，對(duì)整個(gè)女子隊(duì)伍形成強(qiáng)烈的示范效應(yīng)，推進(jìn)女子技術(shù)男性化的廣泛深入開(kāi)展，形成女子技術(shù)男性化的梯隊(duì)銜接。

其次，女子技術(shù)男性化要從小抓起。在少兒階段就應(yīng)該強(qiáng)化女子技術(shù)男性化的意識(shí)，把男性化技術(shù)作為重要的基本技術(shù)進(jìn)行專(zhuān)門(mén)訓(xùn)練。特別是在11歲以前，男女之間的能力差別很小，為訓(xùn)練提供了有利條件，使其從小就建立男性化的乒乓球意識(shí)、思維方式、技術(shù)風(fēng)格、打法類(lèi)型。

第三，女子技術(shù)男性化首先要實(shí)現(xiàn)意識(shí)上的男性化。思維支配行動(dòng)，改變女子運(yùn)動(dòng)員原有的保守、求穩(wěn)、狹隘的意識(shí)，在其思想作風(fēng)、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、訓(xùn)練意識(shí)和技術(shù)風(fēng)格上實(shí)現(xiàn)男性化的轉(zhuǎn)變，是實(shí)現(xiàn)女子技術(shù)男性化的首要環(huán)節(jié)。其具體表現(xiàn)為：在思想作風(fēng)上，樹(shù)立我就是主將的意識(shí)；在競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)上，樹(shù)立挑戰(zhàn)自我、挑戰(zhàn)極限的意識(shí)；在訓(xùn)練意識(shí)上，樹(shù)立實(shí)戰(zhàn)的意識(shí)；在技術(shù)風(fēng)格上，樹(shù)立“趕超男子技術(shù)”的意識(shí)。

第四，技戰(zhàn)術(shù)男性化是女子競(jìng)技制勝的靈魂。女子運(yùn)動(dòng)員技戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練要融入男子技戰(zhàn)術(shù)的意識(shí)和要求，進(jìn)行富有男性技術(shù)內(nèi)涵的系統(tǒng)訓(xùn)練，實(shí)現(xiàn)發(fā)球進(jìn)攻銜接與接發(fā)球一體化。第四十九、五十屆世乒賽的圓滿(mǎn)成功表明，女子勝利不是某個(gè)技術(shù)或戰(zhàn)術(shù)的勝利，而是技術(shù)系統(tǒng)上領(lǐng)先了。經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)提示，奪取金牌的同時(shí)，實(shí)現(xiàn)在技戰(zhàn)術(shù)上的創(chuàng)新，使技術(shù)結(jié)構(gòu)和技術(shù)系統(tǒng)處于領(lǐng)先，才是拉開(kāi)與世界強(qiáng)隊(duì)差距，保持優(yōu)勢(shì)的真正所在。

第五，訓(xùn)練方法男性化是女子競(jìng)技制勝的物質(zhì)基礎(chǔ)

近些年來(lái)，先后出現(xiàn)的規(guī)則變化對(duì)運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力的形成規(guī)律產(chǎn)生了重要影響。這就要求我們必須不斷探索規(guī)則凸顯出的新特點(diǎn)，尋找新的制勝規(guī)律，調(diào)整新的訓(xùn)練思路，設(shè)置新的訓(xùn)練內(nèi)容、實(shí)施新的訓(xùn)練手段、探索新的技戰(zhàn)術(shù)方法，提出新的心理要求，進(jìn)而確立“細(xì)、難、精、求質(zhì)量、強(qiáng)對(duì)抗、促實(shí)戰(zhàn)”的訓(xùn)練新理念?！凹?xì)”就是要細(xì)節(jié)和細(xì)化，把戰(zhàn)術(shù)的每個(gè)細(xì)節(jié)化到技術(shù)的每個(gè)細(xì)節(jié)上去?！半y”就是要增加難度，“精”就是要精煉和精確。

5.4 女子技術(shù)男性化的原則

5.4.1 從實(shí)際出發(fā)原則

女子技術(shù)男性化不能照搬照抄所有男子技術(shù)，必須從實(shí)際出發(fā)，結(jié)合女子運(yùn)動(dòng)員的性格、打法和技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)，考慮女運(yùn)動(dòng)員的生理、心理特點(diǎn)，全方位、多角度、多層次、有針對(duì)性的把優(yōu)秀男子運(yùn)動(dòng)員的“特色”嫁接到女子運(yùn)動(dòng)員身上。

5.4.2 循序漸進(jìn)原則

蔡振華曾經(jīng)說(shuō)過(guò)“我們要把女子技術(shù)男性化作為一個(gè)長(zhǎng)期攻關(guān)的課題”。因?yàn)榕蛹夹g(shù)男性化是一個(gè)新的事物，其意識(shí)的培養(yǎng)和技術(shù)的建立需要較長(zhǎng)的周期，這就要求我們?cè)谂蛹夹g(shù)男性化的過(guò)程中不能急于求成，要循序漸進(jìn)，力求做得最好，做出成效。

5.4.3 男幫女原則

女子技術(shù)男性化的實(shí)施，必須在男性化的對(duì)抗中進(jìn)行才能取得明顯效果。由于女運(yùn)動(dòng)員的心理特點(diǎn)的緣故，使平時(shí)訓(xùn)練欠缺對(duì)抗性，比賽中遇到關(guān)鍵球更容易保穩(wěn)。因此，我們訓(xùn)練各種技戰(zhàn)術(shù)時(shí)，在盡可能以比賽的方式進(jìn)行的基礎(chǔ)上，要選派女隊(duì)員到男隊(duì)進(jìn)行訓(xùn)練，這樣不僅可以提高訓(xùn)練質(zhì)量，而且也能跟男隊(duì)員學(xué)到一些新東西，從而加速女子技術(shù)男性化的過(guò)程。

5.4.4 注重實(shí)效原則

女子技術(shù)男性化不能只停留在模仿和相似的層面上，要體現(xiàn)在技戰(zhàn)術(shù)的先進(jìn)性和實(shí)效性上，體現(xiàn)在心理能力的提高上，要通過(guò)各種賽事或隊(duì)內(nèi)比賽檢驗(yàn)成果。要注重實(shí)效，立足女子實(shí)情和實(shí)際需要，避免形式主義、盲目發(fā)展、花架子，要堅(jiān)決從實(shí)效出發(fā)。

5.4.5 梯次推進(jìn)原則

由于長(zhǎng)期受男女有別和女子技術(shù)不可能趕上男子技術(shù)思想的束縛，再加上女子生理、心理特點(diǎn)的限制、兩代“大姐大”榜樣的示范效應(yīng)，以及各層次教練員、運(yùn)動(dòng)員對(duì)女子技術(shù)男性化重要性認(rèn)識(shí)程度和內(nèi)涵理解的不一致，決定了女子技術(shù)男性化的推進(jìn)過(guò)程不能搞“一刀切”，必須采取有規(guī)劃、有層次、梯次推進(jìn)的原則，最終實(shí)現(xiàn)和平過(guò)渡和高效轉(zhuǎn)化。

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