【摘要】日常生活中的嘆息和聲樂(lè)演唱的規(guī)律存在著必然的聯(lián)系，發(fā)掘嘆息的規(guī)律并將其運(yùn)用于聲樂(lè)的訓(xùn)練和演唱中，將會(huì)產(chǎn)生意想不到的功效。

【關(guān)鍵詞】嘆息 練聲 規(guī)律

發(fā)聲的準(zhǔn)則是低聲高位。即聲音的高位置，氣息和喉位的低保持。平時(shí)我們?cè)诶哿嘶蛘呤菍?duì)某件事感到絕望時(shí)會(huì)習(xí)慣性的嘆一口氣。我們可以仔細(xì)的回想一下嘆氣的全過(guò)程：首先我們吸足氣，然后附和著嗓子發(fā)出的“ai”字將氣息嘆出體外。在這一過(guò)程中氣息是充足的，喉部處于特別松弛的狀態(tài)，聲音脫離開喉部的束縛，自然而然地上升到一個(gè)較高的位置。我們?cè)诼晿?lè)訓(xùn)練的過(guò)程中，可以根據(jù)嘆息的狀態(tài)和發(fā)聲原理來(lái)做嘆息式發(fā)聲練習(xí)，具體可以分為以下五個(gè)階段。

第一階段：無(wú)音高高位嘆息的訓(xùn)練

(1)透過(guò)琴房窗戶，望著遠(yuǎn)方，仿佛你的一個(gè)朋友就站在遠(yuǎn)處的一個(gè)地方，你要叫住他，跟他打招呼；

(2)采用下滑式的帶有唉聲嘆氣的腔調(diào)去喊，用“ei”來(lái)吶喊，首先讓音調(diào)沖到最高點(diǎn)，然后音調(diào)逐漸下滑，直至沒(méi)有聲音，最后將剩余的氣息嘆息出；

(3)把聲音的線路想象成一個(gè)拋物線，快速的拋向最高處和遠(yuǎn)方，然后由拋物線的高點(diǎn)慢慢下降。最終落到遠(yuǎn)處的地面上；

(4)實(shí)際的聲音效果是隨著音調(diào)的升高，頭腔共鳴越來(lái)越明顯，在最高點(diǎn)上只剩頭腔共鳴起作用；

(5)喉部保持特別放松，勿擠勿卡。喉頭位置穩(wěn)定并保持較低喉位，頸部肌肉群要保持放松，要感覺(jué)不是在練聲，而是在喊人，喊著玩；

(6)開始先在中音區(qū)練習(xí)，隨著感覺(jué)的穩(wěn)定慢慢地上升，直至你所能到達(dá)的最高音，然后慢慢下降。

第二階段：無(wú)音高跳音訓(xùn)練

(1)保持第一階段的嘆息感，將第一階段的氣息長(zhǎng)時(shí)間保持和遲緩放出轉(zhuǎn)變成短促有力的氣息下沉與反彈，也就是說(shuō)：氣息吸入的位置不變(小腹部位)，而氣息停留的時(shí)間由長(zhǎng)變短，運(yùn)作的頻率由單一變?yōu)槎啻危和瑫r(shí)，聲音的發(fā)出點(diǎn)仍然為頭腔，繼續(xù)保持好聲音的高位置；

(2)在第一階段的低氣息訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，加入增強(qiáng)橫膈膜支持力度和活動(dòng)柔韌性的訓(xùn)練目標(biāo)：以橫膈膜作為氣息活動(dòng)的平臺(tái)，拉大吸入氣息與彈起氣息的對(duì)抗力度。小腹的活動(dòng)強(qiáng)度大，運(yùn)作明顯；

(3)彎下腰，面部和上身平行于地面，雙手放于腹部，先感覺(jué)一下氣息吸入時(shí)腹部的動(dòng)作以及練習(xí)跳音時(shí)的腹部運(yùn)作過(guò)程。然后伸直腰板，記住彎腰時(shí)的感覺(jué)，進(jìn)行練習(xí)。其發(fā)聲標(biāo)準(zhǔn)就是腹部的動(dòng)作要和彎腰時(shí)的保持一致。原理就是彎腰時(shí)，由于地球引力的作用，氣息吸入時(shí)腹部的動(dòng)作要比直腰時(shí)明顯，運(yùn)作幅度也相對(duì)來(lái)說(shuō)更加夸張，很容易體會(huì)到跳音訓(xùn)練要領(lǐng)；

(4)為防止出現(xiàn)喉部緊張，一般采用中、高音區(qū)進(jìn)行練習(xí)。

第三階段：有音高跳音訓(xùn)練

(1)在第二階段訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，指定音高進(jìn)行跳音練習(xí)。

(2)嘆息感要滲透到每一個(gè)音符，唱每個(gè)音都要有明顯的嘆息狀態(tài)。比如G音，唱前吸足氣息，唱時(shí)內(nèi)心仿佛是做了一個(gè)無(wú)音高跳音練習(xí)，有明顯的下嘆、高位、以及腹部支持聲音效果；

(3)為更好的把前兩個(gè)階段融合起來(lái)，可以把三個(gè)練習(xí)相結(jié)合進(jìn)行訓(xùn)練：首先是高位吶喊，找準(zhǔn)感覺(jué)：緊接著做無(wú)音高跳音，記住感覺(jué)；最后加入音高進(jìn)行跳音練習(xí)。三者要步伐緊促，中間換氣適時(shí)恰當(dāng)。

(4)音域可控制在中、低聲區(qū)(高聲區(qū)的跳音極易造成喉部肌肉緊張，使聲音擠卡)。根據(jù)中、低聲區(qū)跳音的穩(wěn)定和熟練度，可以適當(dāng)移高音區(qū)。

第四階段：“嘆息式”練習(xí)曲訓(xùn)練

(1)日常生活中嘆息現(xiàn)象的規(guī)律：吸氣動(dòng)作明顯、起音的音調(diào)較高(迫使聲音的走向脫離喉嚨向頭腔靠攏)、下滑的腔調(diào)、氣息最終一絲不留地排出體外；

(2)我們所采用的練習(xí)曲一定要符合以上特點(diǎn)，最為關(guān)鍵的是要突出以高音做為起音逐漸向低音下滑的要求，同時(shí)兼顧到所有氣息應(yīng)積極參與發(fā)聲，將剩余氣息最后嘆出體外；

(3)無(wú)論采用的是什么練習(xí)曲，最重要的指導(dǎo)思想就是：據(jù)嘆息規(guī)律進(jìn)行設(shè)計(jì)。練習(xí)曲只有體現(xiàn)和應(yīng)用規(guī)律，練聲才能達(dá)到理想的結(jié)果，做到事半功倍之功效。

第五階段：嘆息在作品演唱中的運(yùn)用

(1)這是發(fā)聲訓(xùn)練的最高階段，也是最難最為復(fù)雜的階段，必須把前四個(gè)階段訓(xùn)練的相對(duì)穩(wěn)定，技術(shù)掌握的相對(duì)嫻熟之后才能深入的進(jìn)行這一階段的學(xué)習(xí)。當(dāng)然初學(xué)者也可以針對(duì)作品的特點(diǎn)和難點(diǎn)，適當(dāng)設(shè)計(jì)訓(xùn)練和演唱的方法，從而美化和完善歌唱的效果。

(2)歌曲的恰當(dāng)選擇尤為重要，為達(dá)到訓(xùn)練目的，更好的掌握嘆息感的要領(lǐng)，我們應(yīng)該根據(jù)嘆息所特有的規(guī)律來(lái)選擇特定曲目進(jìn)行訓(xùn)練。比如意大利藝術(shù)歌曲《我親愛(ài)的》的第一部分，見(jiàn)譜例：

這個(gè)譜例的整個(gè)旋律線的走向是由高向低滑動(dòng)(級(jí)進(jìn)下行)，從小字二組的C音進(jìn)行到小字一組的C音，因而可以說(shuō)這是一個(gè)完整的嘆息過(guò)程，能將前四階段的訓(xùn)練感覺(jué)很好的融合進(jìn)來(lái)。同時(shí)為了更好的體現(xiàn)訓(xùn)練目的，處理好作品的演唱，我們也可以根據(jù)譜例特點(diǎn)進(jìn)行必要的改編，比如改變?yōu)椋?/p>

這個(gè)練習(xí)曲既可以拿來(lái)做單獨(dú)的練習(xí)，又可以與《我親愛(ài)的》的特點(diǎn)相結(jié)合，從而進(jìn)一步潤(rùn)色聲音、詮釋內(nèi)涵。

(3)當(dāng)然，演唱的作品不能僅僅局限在這類符合嘆息感的歌曲范圍之中，在一些充滿了上行進(jìn)行或波浪式起伏旋律線條的作品中我們就得下很大功夫去研究和反復(fù)實(shí)踐。這樣的作品雖然看起來(lái)與嘆息相差甚遠(yuǎn)，相結(jié)合的難度很大，但如果能把嘆息訓(xùn)練領(lǐng)會(huì)透徹、融會(huì)貫通，“難題”自然也就會(huì)迎刃而解了。

(4)歌曲中的嘆息因素一般有三種情況：樂(lè)段或樂(lè)句式嘆息、小節(jié)式嘆息和單音式嘆息。相對(duì)而言，第一種情況出現(xiàn)的較少，但仍不乏例子，比如上面我們所提到的歌曲《我親愛(ài)的》，當(dāng)然中國(guó)歌曲中也有不少這種例子，如歌曲《嘉陵江上》、《黃浦江》等；第二種情況出現(xiàn)的機(jī)率較多，幾乎所有的歌曲都存在有小節(jié)式嘆息的旋律，如意大利歌曲《尼娜》開始部分；

(第3、4、5小節(jié)就是典型的嘆息式走向)。諸如此類的例子不勝枚舉。單音式嘆息

在民歌中多見(jiàn)，比如《船工號(hào)子》的引子部分：甘肅“花兒”中也常見(jiàn)。比如《上去高山望平川》；粗礦的高音站立后下滑，形成延音韻味十足的西北神韻；尤其在“勞動(dòng)號(hào)子”中常伴有吶喊式的嘆息唱腔；同時(shí)在一些近現(xiàn)代藝術(shù)歌曲創(chuàng)作中也常常加入嘆息因素，比如《大黃河》的引子部分；在外國(guó)歌劇作品也不凡有之，在表現(xiàn)情緒悲痛或者過(guò)分恐慌時(shí)往往采用嘆息式歌唱，比如歌劇《安德烈·謝尼?！返脑亣@調(diào)《眺望著碧藍(lán)的天空》中就包含有這種成份，這樣的例子其實(shí)有很多。這里不再諸一列舉。

(5)演唱作品與練聲時(shí)的感覺(jué)應(yīng)該是一致的，練聲就是為更好的歌唱打下基礎(chǔ)。我們不是單純的為了練聲而去練聲，而是為了美化歌唱的音色而去練聲，因而歌唱時(shí)的聲音就是練聲時(shí)的聲音，歌唱時(shí)要積極的向練聲的感覺(jué)靠攏。當(dāng)我們拿到一首作品時(shí)_第一步要做的就是要系統(tǒng)分析一下，采取與練聲過(guò)程中相關(guān)聯(lián)的方法去演唱。比如：作品分成哪幾部分、哪些是嘆息式走向的旋律、哪些是樂(lè)句或樂(lè)段式嘆息，哪些是小節(jié)式嘆息和單音式嘆息等等。然后把各種嘆息歸類并做好標(biāo)記，演唱時(shí)對(duì)不同的嘆息采取相對(duì)應(yīng)的措施。

(6)單音式嘆息訓(xùn)練對(duì)于解決高音問(wèn)題是有很大幫助的，效果好而且快。我們知道高音不解決，就難以實(shí)現(xiàn)作品的完整性，同時(shí)高音往往被看作是衡量歌唱者水平的決定性標(biāo)準(zhǔn)。高音作為聲樂(lè)技術(shù)水平的一個(gè)難點(diǎn)和體現(xiàn)是一個(gè)令人頭疼的問(wèn)題，有的歌者終生難解其道。單音式嘆息訓(xùn)練，取源于日常生活中的嘆息式的吶喊，每個(gè)人都有發(fā)掘的潛力。通過(guò)訓(xùn)練能夠比較容易且精確的找到高位置感、氣息支持力。演唱作品中的最高音時(shí)，我們不妨先試著做幾個(gè)無(wú)音高高位吶喊或嘆息，我們有時(shí)候會(huì)毫無(wú)意識(shí)的喊到比作品中的最高音還要高的音。在嘆息吶喊的最高點(diǎn)上停留住，一邊用手在鋼琴上彈出作品高音的具體音高，一邊把保持著的吶喊聲緩緩滑向這一音高，在這一過(guò)程中氣息、喉位、聲音位置始終不能改變。

總結(jié)

歌唱的規(guī)律性就存在于我們的生活之中，它依靠的是人們善于發(fā)掘和總結(jié)的慧眼。本文所提到的“嘆息”時(shí)常會(huì)發(fā)生在每個(gè)人的身上，雖然不屑一顧，但其“簡(jiǎn)單”卻能與聲樂(lè)“大道理”緊密聯(lián)系在一起。生活是人類的老師，其中更多的奧妙還有待于我們?nèi)W(xué)習(xí)和運(yùn)用。