華靈和于凡結(jié)婚已經(jīng)3年多了，沒有孩子的兩人生活有著無盡的輕松和甜蜜。但是歲月的更迭也讓不滿和牢騷在平淡的日子中凸顯出來，于是經(jīng)常可以聽到兩人互相數(shù)落對方?！澳阍趺催@么懶啊，從沒見你主動拖過一次地，洗過一次碗!”“你也很虛榮啊。哪次節(jié)日不送花給你，你都會無端發(fā)脾氣，難道花真的那么重要嗎?還有啊，結(jié)婚前也沒覺得你這么啰嗦，每次晚回家你都快把我手機(jī)打爆了，你知不知道我在朋友前很沒面子的……”

隨著埋怨的加深，兩人出現(xiàn)了冷戰(zhàn)。有時華靈回家一句話也不說，獨(dú)自一個人抱著電視機(jī)至深夜。而于凡也覺得沒意思，干脆下班推說有應(yīng)酬，和朋友爛醉到深夜。

一天，于凡酒后回家把床單吐得亂七八糟，華靈忍了又忍沒有發(fā)作，耐著性子把屋里收拾干凈了。這時酒已醒有些愧疚的于凡拉著老婆的手道歉，“原來你還是在乎我的。原諒我，我一次次把酒量加大的目的就是要惹你生氣，看看你到底還愛不愛我了。這陣子你黑著臉不理我，我心里空落落的，你是不是和我一樣啊?”于凡的話讓華靈一下子哭了出來，其實(shí)她也是想讓丈夫更關(guān)心自己，可他居然不管不問，還變本加厲地晚回家。“你真是太過分了，一點(diǎn)男人的大度樣兒都沒有……”失去理智的華靈又一次把老公當(dāng)作了出氣筒，結(jié)果這個本應(yīng)該柳暗花明的小插曲卻再次以大吵收場。

這以后，夫妻再次陷入冷戰(zhàn)。一連幾周。兩人竟然一句話沒有，后來干脆演變?yōu)樗ね胨さ?，華靈痛苦不堪，于凡也覺得這日子沒法過下去了。

一日，郁悶寡歡的華靈去好友家訴苦，誰料做編輯的好友突然面帶微笑地拋過來一個新名詞?！拔矣袀€研究心理學(xué)的朋友，正在向大家推廣一種新穎療法，‘我式療法’可以治療你的婚姻弊癥。‘我式療法’是西方心理學(xué)家推崇的一種溫和心理療法，把在夫妻相處中對對方指責(zé)的話變?yōu)橐浴拔摇遍_頭的話。據(jù)專家們研究發(fā)現(xiàn)，通常夫妻間的對話，女人總愛以‘你如何如何’開頭，而男人對‘你’開頭的句子非常反感和抵觸。如果把‘你’開頭的句子改為‘我’開頭，一切問題便會迎刃而解。”“真有這么神奇?”“當(dāng)然，你試試看?！?/p>

“請把‘你怎么這么晚才回家?你在外面喝醉酒成這個樣子!你不嫌丟人嗎!’變成以‘我’開頭的句子!”好友微笑地示意。

“我希望你能早點(diǎn)回家，我覺得你在外面喝醉酒不好吧，我覺得如果我這個樣子的話會很難為情的?！碑?dāng)華靈磕磕絆絆地說完后，立刻覺得自己的語氣沒那么兇了。

“怎么樣?是有所不同吧?”“是啊!這么靈啊!謝啦!”如獲至寶的華靈飛快地拉開門向家沖去。

回去的那晚，于凡還未回家。華靈盡心地打掃房子，還把花瓶里那束枯黃的百合換成了紅玫瑰。12點(diǎn)的時候，終于聽到了老公回家開門的聲音。華靈溫柔地拿過拖鞋，接著便說：“我覺得你今天回來得蠻早的，這些天我看你一直晚回家，我想問是不是家里沒有外面好玩啊?”華靈怪怪的語氣把于凡嚇了一大跳，“老婆，你沒病吧?要罵你直接罵好了，別這么說話，聽起來很嚇人的?！薄肮质裁垂?我現(xiàn)在是用一種國外的心理療法來治療我們的婚姻頑癥。你不是很討厭我婆婆媽媽嗎?你不是很不喜歡聽我數(shù)落嗎……”接著，華靈耐心地把“我式療法”的起因和用法告訴了于凡?！奥犞?，從明天開始，下班回家的兩人都要主動使用‘我’，如有違規(guī)，則懲罰該方說二十遍?！表暱涕g，華靈又回復(fù)了威嚴(yán)。而于凡只得半信半疑地點(diǎn)頭：“遵命!”

說實(shí)話，新鮮事物想駕馭自如還是有難度的。第一天下班，華靈剛進(jìn)門就看見了于凡亂扔的皮鞋，這問題不知強(qiáng)調(diào)了多少遍他也改不了?！坝诜玻恪庇行┡瓪獾娜A靈本想說，“你過來把你的臭皮鞋放好!”可是話到嘴邊馬上意識到自己犯規(guī)了，于是變成了“于凡，我覺得你這樣亂放鞋子不雅觀，我請你把鞋子放好?！苯Y(jié)果于凡自知理虧。很快就把皮鞋收好了?！袄掀?，回來了。我感覺你今天態(tài)度好多了，又溫柔又可親，我希望你天天都是這樣。我煮了面，一起來吃吧?！庇诜驳摹摇骄渥恿鲿秤肿匀?，還破天荒地下了廚房，這個變化著買讓華靈吃驚不小。

“老婆，說實(shí)話我希望你天天這么說話，我覺得悅耳多了，情緒也高漲起來了，我想你也是吧?面好吃嗎?”不得不承認(rèn)業(yè)務(wù)經(jīng)理的于凡對新鮮事物的接受程度比老婆快。

“難吃——”華靈想說難吃死了，結(jié)果反應(yīng)過來后說：“我覺得沒我做的好吃，但我希望你能每天燒飯給我吃?！庇诜残χ鹈鄣毓瘟讼氯A靈的鼻子“親愛的，我會的?！边@句話讓華靈的臉一下子紅了，因?yàn)榉蚱蘩鋺?zhàn)這么久以來，兩人從未有過這樣親密的小動作，偶爾床上的激戰(zhàn)，似乎也是發(fā)泄彼此的怨氣，難道這個“我”真的這么神奇?

“老婆，我愛你!”在就寢之前，于凡一把把華靈抱在了懷里。“感謝你發(fā)明這個洋玩意，我一下子覺得我們之間似乎又回到從前了?！痹谡煞虻募の侵?，華靈也不好意思地檢討起來：“對不起，親愛的，我以前的態(tài)度真的糟透了，我愿意改正，我請你監(jiān)督我?！蹦且煌?，是兩人這么久以來分外甜蜜的夜晚，再也沒有摔高跟鞋和杯子破碎的伴奏聲了。

清晨醒來的時候，華靈若有所思地說：“原來愛情大師真是經(jīng)典，他創(chuàng)作的‘我愛你!我想你!我喜歡你!’都是‘我’開頭的甸子，怪不得戀愛時的男女總是笑靨如花?！薄袄掀牛悴话l(fā)脾氣的時候看上去很美。”于凡也笑了起來，朝陽透過玻璃射了進(jìn)來，房間里充滿了迷人的金色。

雖然夫妻關(guān)系緩和了，但生活中每句話都以“我”開頭還是有點(diǎn)勉為其難，于是華靈和于凡制定了每天必須使用“我”累計(jì)一小時的規(guī)定。有時候，性急的華靈也會犯規(guī)，這時她會一邊重復(fù)那該死的20遍，一邊幸福地吐舌頭，而于凡則在一旁樂悠悠地看著笑。當(dāng)華靈表現(xiàn)出不耐煩的情緒后，干凡則會把話頭接過來，大聲地替華靈重復(fù)著，接著甜蜜的味道就會將兩人包裹，華靈覺得這是前所未有的新鮮感覺。

半年后，這對夫妻已經(jīng)能熟練掌握“我武療法”了。當(dāng)好友詢問治療的結(jié)果時，華靈笑而不答，但從她幸福滿足的樣子中，似乎對方已經(jīng)得到了答案。有時華靈勞累了一天回家，于凡也沒有像他承諾的那樣下廚房，但是華靈不再生氣了，因?yàn)楫吘估瞎淹砘丶业拿〗o改掉了?！坝H愛的，我今晚不想燒飯了。”華靈伸著懶腰撒嬌道。“好啊，那我們到外面吃吧，我覺得我們好久沒在外面吃飯了。”于凡也沒有因老婆的偷懶而生氣，他把手中的書一扔，摟著華靈的腰就下樓了。

以前，華靈下班看到貓?jiān)跁可暇W(wǎng)的老公，肯定會好一通數(shù)落?！澳憔筒荒軣粔亻_水嗎?你就不能捎些菜回家嗎?你不燒飯也可以幫我打打下手啊!你準(zhǔn)備和電腦過一輩子啊?”這樣的嘮叨讓子凡再也沒有好心情，索性關(guān)了電腦摔門出去：“我不餓，也不想吃，你自己吃吧。”

于凡深有感觸地說：“其實(shí)生活還是以前的生活，只是我們換了一個盛幸福和寬容的瓶子，這個瓶子讓我們重新有了激情?！倍A靈解釋的更通俗易懂些：“朋友們。如果你們早上起來一直習(xí)慣干先系左腳的鞋帶，后系右腳的鞋帶，那么從今天起你就改變一下吧，你會發(fā)現(xiàn)，生活中的驚喜和新鮮綿綿不斷。”