干山楂、決明子各30～50克，除去雜質(zhì)后放入保溫瓶中，沖入剛燒好的開水，浸泡12小時后即可當茶飲。飲完1瓶后再加開水浸泡飲服?？蛇B續(xù)服用3次。長期服用可將血壓控制在正常水平。

湖南長沙劉炎

成都中醫(yī)藥大學副研究員蒲昭和點評:

中藥山楂、決明子都有調(diào)脂、降壓功效，近年來廣受人們青睞。

中醫(yī)認為，山楂味甘酸，性微溫，有消食化滯、散淤止痛之功效，常用于飲食積滯、胸腹痞滿、女子血淤腹痛等證。藥理研究發(fā)現(xiàn)，山楂能調(diào)脂、降血壓，其降壓作用主要與它含三萜類和黃酮類成分有關(guān)。決明子的功效是清熱明目、利水通便。決明子中含的低聚糖、蒽醌苷等也有降壓作用，還能降低總膽固醇和甘油三酯。兩味合用，比單獨使用效果更佳，能起到一定降壓調(diào)脂功效。山楂酸澀，還能制約決明子容易致瀉的不良反應。

注意:此保健茶只可作為輔助食療方，不能代替正規(guī)的降壓、調(diào)脂藥治療。

編后:來源于民間的驗方、偏方數(shù)不勝數(shù)，很多人自行應用，有用對了的，也有用錯了的。“我來薦方”就是本刊為讀者搭建的這樣一個溝通交流的平臺，并請專家評點指導。由于每個人的體質(zhì)各不相同，不同的人患上同一種疾病，用藥也可能差異很大。因此，我們不主張讀者自行用藥，最好在醫(yī)生的指導下對癥、安全地應用。

編輯/楊春霞 yangchunxia@jtyy.com