越想保密越容易說(shuō)出去

常有這樣的尷尬：越想守住某個(gè)秘密，秘密越容易沖口而出?！犊茖W(xué)》雜志刊登的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，我們會(huì)犯這樣的錯(cuò)誤的根源恰恰在于我們要掩飾秘密的心理。

哈佛大學(xué)心理學(xué)家丹尼爾·瓦格納表示，生活中很多尷尬時(shí)刻，都是意識(shí)與潛意識(shí)間表達(dá)不一致的結(jié)果。大腦的第一道防線是有意識(shí)的。我們有意識(shí)避免想要守住的秘密，如會(huì)故意去想想其他事情。第二道防線則是潛意識(shí)。當(dāng)我們故意避免去想我們不愿意說(shuō)出的秘密時(shí)，潛意識(shí)同時(shí)也會(huì)對(duì)大腦實(shí)施監(jiān)控，積極尋找這些秘密，一旦發(fā)現(xiàn)有秘密冒頭，它就會(huì)迅速地通知大腦意識(shí)，打壓下這些念頭。

第二道防線很容易崩潰。當(dāng)人們處于巨大壓力下或腦子里思慮過多時(shí)，意識(shí)來(lái)不及撲滅這些念頭，而一直在尋找這些秘密的潛意識(shí)就會(huì)主宰大腦，讓秘密脫口而出。為防止這種事情發(fā)生，瓦格納建議人們多練習(xí)，養(yǎng)成下意識(shí)的習(xí)慣，就可避免尷尬發(fā)生。

長(zhǎng)白頭發(fā)可能是

身體在抵抗癌癥

據(jù)《每日郵報(bào)》報(bào)道，日本金澤大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，毛囊和人類的DNA－樣，會(huì)受“外在壓力”的破壞。主導(dǎo)該項(xiàng)研究的西村清彥教授說(shuō)：“細(xì)胞內(nèi)的DNA會(huì)受外在條件不斷的攻擊和破壞，如誘導(dǎo)突變的化學(xué)物質(zhì)、紫外線和輻射等。哺乳動(dòng)物體內(nèi)的單個(gè)細(xì)胞每天大約會(huì)遭遇10萬(wàn)次的DNA破壞事件。如果干細(xì)胞分裂過程中出現(xiàn)基因損壞，色素制造的功能就會(huì)受到影響，從而導(dǎo)致白頭發(fā)的生成?！?/p>

但這項(xiàng)研究的另一成員、哈佛大學(xué)皮膚科系的主任費(fèi)希爾指出，白發(fā)的生成是身體一項(xiàng)自我保護(hù)機(jī)制。長(zhǎng)白頭發(fā)表明生成黑色素的干細(xì)胞基因遭到破壞，且被清除了。而被破壞了的干細(xì)胞沒被清除的話，就會(huì)瘋狂復(fù)制從而形成癌細(xì)胞。也就是說(shuō)，同等壓力下，頭發(fā)變白的人更不易患癌癥。這項(xiàng)研究的結(jié)論不僅限于此，其他功能的干細(xì)胞群的“死亡”或“過早分化”也可能是在幫助身體抵御癌癥。

你知道手機(jī)肘嗎

馬洛伊患上了嚴(yán)重的“手機(jī)肘”，她患病的那只手連做針線活都困難。美國(guó)整形外科醫(yī)生學(xué)會(huì)發(fā)言人本森博士表示，常打手機(jī)會(huì)讓肘部過度彎曲，肘部彎曲得越厲害，尺神經(jīng)繃得越緊，手肘部位的供血就會(huì)越少?！吧窠?jīng)是用來(lái)拉伸的，如果緊繃狀態(tài)持續(xù)1小時(shí)，不僅肘部和手腕都會(huì)感到酸痛，還會(huì)因血液流通不暢而損害神經(jīng)?！北旧f(shuō)。

不僅常煲電話粥的人會(huì)出現(xiàn)“手機(jī)肘”，喜歡用手撐住桌子的人、司機(jī)、常用鍵盤的人及喜歡枕手臂或蜷縮手臂睡覺的人，也易患“手機(jī)肘”。如果你打電話時(shí)感到小指和無(wú)名指僵硬或酸麻，就可能患上了“手機(jī)肘”，這時(shí)，你要停下來(lái)，放松一下手部了。

克利夫蘭醫(yī)院手與上肢醫(yī)療中心主任彼得說(shuō)，治療和預(yù)防“手機(jī)肘”的方法很簡(jiǎn)單。打電話最好在1小時(shí)之內(nèi)；盡量不做肘部彎曲超過90度的活動(dòng)；根據(jù)自己坐姿和身高調(diào)整工作臺(tái)和鍵盤高度，以不讓肘部彎曲小于90度為宜：午休不要枕著胳膊睡覺。

“咒罵”行為增加疼痛忍耐力

據(jù)《神經(jīng)學(xué)報(bào)告》，英國(guó)最新研究顯示，人們?cè)馐芡纯鄷r(shí)常會(huì)產(chǎn)生“咒罵”反應(yīng)。這并不僅是簡(jiǎn)單的情緒反應(yīng)，從生理上講也可增加忍耐疼痛的能力。

英國(guó)基爾大學(xué)進(jìn)行相關(guān)試驗(yàn)，讓64名志愿者將手浸沒在冰水中，在重復(fù)咒罵詞語(yǔ)或普通詞語(yǔ)的同時(shí)，堅(jiān)持盡可能長(zhǎng)的時(shí)間。結(jié)果顯示，受試者不斷咒罵時(shí)，可將手浸在冰水中的時(shí)間更長(zhǎng)。據(jù)分析，這可能因?yàn)橹淞R行為激起了一種“非逃即斗”反應(yīng)。咒罵時(shí)，受試者心率增加，更有進(jìn)攻性，并增加了對(duì)疼痛的忍耐力。這說(shuō)明咒罵不僅是一種情緒反應(yīng)，也是一種生理反應(yīng)。研究人員說(shuō)，咒罵與大腦中掌管情緒的中樞有關(guān)，相關(guān)刺激常發(fā)生在右腦，而大多數(shù)語(yǔ)言行為的刺激發(fā)生在左腦。本次研究也顯示出了這種區(qū)別。

長(zhǎng)期吃垃圾食品

增暴力傾向

垃圾食品不僅沒營(yíng)養(yǎng)，還可能讓你脾氣變壞!據(jù)英國(guó)牛津大學(xué)的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期吃垃圾食品可能會(huì)增加暴力行為。

研究人員以1000名16—21歲的男性為研究對(duì)象，他們來(lái)自英格蘭和蘇格蘭的3家青少年管教所?？茖W(xué)家將他們分為兩組，一組長(zhǎng)期服用維生素和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，另一組長(zhǎng)期食用垃圾食品，包括大包裝的油炸土豆條以及高熱量的工業(yè)化加工食品等，然后對(duì)他們進(jìn)行為期1年的跟蹤觀察。目前，研究已顯示，吃垃圾食品的人更愿意用暴力行為解決問題，脾氣也更壞，但具體數(shù)據(jù)還沒有公布。科學(xué)家解釋說(shuō)，當(dāng)大腦極度缺乏重要營(yíng)養(yǎng)成分，尤其是缺乏大腦神經(jīng)元的重要組成成分歐咪伽－3脂肪酸時(shí)，大腦會(huì)失去靈活性，注意力不集中，自制力受損，暴力傾向增加。而垃圾食品營(yíng)養(yǎng)成分單一，長(zhǎng)期食用會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)缺失。

此前，英國(guó)科學(xué)家曾對(duì)231名罪犯進(jìn)行過試驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)在拘禁期間，服用營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑的罪犯其暴力情緒較平時(shí)大大減弱。牛津大學(xué)教授約翰斯坦說(shuō)，研究表明，改進(jìn)膳食可以使人情緒穩(wěn)定，還能提高健康水平。

洗發(fā)水不能直接往頭上抹

香港《大公報(bào)》稱，80％的人沒掌握正確的洗頭方法。要想擁有一頭閃亮的秀發(fā)，就必須學(xué)會(huì)如何正確洗頭。

洗頭前，先用梳子梳開頭發(fā)，用清水沖一遍，以去除灰塵和頭皮屑，減少洗發(fā)水用量，以減少對(duì)頭皮的刺激。把洗發(fā)水倒在手上，加水揉出泡沫，再涂在頭發(fā)上。需要提醒的是，最好別把未起沫的洗發(fā)水直接涂在頭上揉搓，這樣容易造成頭皮局部的洗發(fā)水濃度過高，久而久之，可能刺激頭皮。

洗頭時(shí)要在頭上畫圓圈，用手指肚按摩頭皮。但千萬(wàn)別用指甲抓頭皮。油性發(fā)質(zhì)，重點(diǎn)洗洗發(fā)根部位：干性發(fā)質(zhì)，揉搓頭發(fā)的時(shí)間別太長(zhǎng)。最后，要用清水徹底沖凈，洗發(fā)水殘留可能造成頭皮過敏。另外，洗頭水溫以頭皮不感到燙為好。

看交通指示牌

也能解疲勞

長(zhǎng)時(shí)間駕車易疲勞，緩解視覺疲勞可嘗試把車速放慢點(diǎn)，認(rèn)真看看交通指示牌。

第三軍醫(yī)大學(xué)西南醫(yī)院心理門診蔣臣剛指出，交通指示牌多以綠色、藍(lán)色為底色，白色、黑色為字色，這樣設(shè)計(jì)不僅僅考慮到光線的反射，也有提神給予心理暗示的作用。要仔細(xì)的觀察交通指示牌，因?yàn)樯?、心理提醒、暗示，都能?duì)緩解疲勞起一定作用。

看浪漫影片

會(huì)有損愛情生活質(zhì)量

英國(guó)一項(xiàng)新的研究稱，觀看浪漫影片會(huì)有損愛情生活。其理由是，浪漫的喜劇影片展現(xiàn)給觀眾的是人們對(duì)愛情生活虛無(wú)縹緲的期待。

英國(guó)愛丁堡市赫瑞·瓦特大學(xué)的心理研究人員，詳細(xì)分析了1995～2005年位居票房排名前40強(qiáng)、主題不切實(shí)際的影片，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與喜歡其他類電影的人相比，愛看浪漫喜劇的人更可能會(huì)相信“緣分天注定”，他們往往會(huì)將浪漫喜劇情節(jié)“嫁接”到現(xiàn)實(shí)生活中去。

研究人員指出，哪怕是只看過2～3部浪漫電影，一些人對(duì)實(shí)際生活的態(tài)度也可能會(huì)發(fā)生動(dòng)搖，進(jìn)而導(dǎo)致?lián)p害到雙方愛情。