中國(guó)古代有許多絕世美女，例如陳圓圓、莊姜、西施、貂嬋、楊貴妃、虢國(guó)夫人、王昭君、褒姒等等，她們要么國(guó)色天香、雍容華貴，要么沉魚(yú)落雁、玉骨冰肌，難道僅僅因?yàn)楦改纲n予一副好相貌，就一輩子天生麗質(zhì)、秀色可餐了嗎?其實(shí)，她們保養(yǎng)身體與維持美麗的秘訣，全都靠漢方美容。

老祖宗留下的陰澤

漢方美容，也就是中醫(yī)美容，距今已有五千多年的歷史了。傳說(shuō)早在遙遠(yuǎn)的原始部落時(shí)期，黃帝的愛(ài)妃就曾用白芷來(lái)潤(rùn)澤肌膚、美容養(yǎng)顏。不過(guò)，要追溯漢方美容的源頭，還得從中國(guó)的酒文化說(shuō)起。酒在當(dāng)今是一種常見(jiàn)飲品，但在遙遠(yuǎn)的古代，那可是上好的美容原材料呢。據(jù)史料記載，早在新石器時(shí)期就已經(jīng)有了造酒業(yè)，酒除了有防病、治病的用處，人們還發(fā)現(xiàn)，人在飲酒后通常紅光滿面、臉若云霞，于是，酒在當(dāng)時(shí)被認(rèn)為是一種使人變美的媚藥。

除了酒，還有許多被人們用來(lái)做為美容原料的物品，如蟾酥、珍珠粉、羊胎、麝香等等，千奇百怪?，F(xiàn)在的人們對(duì)其中大部分可能并不熟知，但它們卻是遠(yuǎn)古女子“改頭換面”的寶貝。

幾千年來(lái)，古代人靠大自然賦予的精華，和中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)巧妙結(jié)合，制作出了純天然的化妝品，以及經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)代實(shí)踐的美容藥方。想要成為中國(guó)式美女，咱們就樂(lè)滋滋地好好享受老祖宗的陰澤吧。

容貌要七分養(yǎng)，三分護(hù)

人們常說(shuō)“三分長(zhǎng)相，七分打扮”、“三分天注定，七分靠打拼”，其實(shí)在古代，關(guān)于養(yǎng)顏美容，還有“容貌七分養(yǎng)三分護(hù)”的說(shuō)法。意思是說(shuō)：要想保持容貌美麗，百分之七十要靠養(yǎng)生，百分之三十靠使用各種護(hù)膚品?？梢?jiàn)，養(yǎng)生對(duì)于延緩容顏衰老有非常重要的作用。

回眸一笑百媚生的楊貴妃，每天睡前睡后都要做一些身體柔韌性的鍛煉，使腰腹充分伸屈收展，同時(shí)讓宮女為她做按摩，以保持體態(tài)的勻稱。中國(guó)唯一的女皇武則天也很看重養(yǎng)生，她在入宮前就經(jīng)常跟信奉佛教的母親“坐禪”。武則天的最大樂(lè)趣就是“伴君游”，而且她隨同唐高宗游覽名山圣地時(shí)，上山、下坡常常自己“以步代轎”，不要宮女?dāng)v扶。

七分養(yǎng)三分護(hù)，重點(diǎn)在“養(yǎng)”，可是我們現(xiàn)代美女過(guò)于重視“護(hù)”的一面，早霜、晚霜、眼霜、柔膚液、面膜等等，梳妝臺(tái)上堆得像百貨店，可“養(yǎng)”的方子卻遍尋不見(jiàn)。偶爾運(yùn)動(dòng)一下，雙腿要酸痛一個(gè)星期，比林妹妹還嬌弱。美麗，一定要以健康為基礎(chǔ)，沒(méi)有健康來(lái)打底，即使是傾國(guó)傾城的容顏，也美麗不了多長(zhǎng)時(shí)間。

漢方面膜，敷出紅顏水美人

身為女人，誰(shuí)不想肌膚勝雪、面若桃花?誰(shuí)不想皮膚彈力十足，看上去溫潤(rùn)新鮮得就像清晨沾著露珠的水蜜桃?可是，現(xiàn)在的空氣、飲食結(jié)構(gòu)、生態(tài)環(huán)境、工作節(jié)奏、生活方式等等，都成了好皮膚的敵人。

太平公主是武則天的愛(ài)女，容貌在當(dāng)時(shí)可謂是傾國(guó)傾城，她有一種美容秘方，能使皮膚潔白如雪、光滑柔潤(rùn)。這個(gè)美容秘方是：每年農(nóng)歷三月初三采摘桃花陰干，研為細(xì)末，用七月初七收的烏骨雞，或是普通公雞的雞冠血調(diào)和，來(lái)涂面擦身，每日早晚各一次，涂后半個(gè)時(shí)辰用清水洗去。太平公主的桃花面膜做起來(lái)也不是很復(fù)雜，掐準(zhǔn)時(shí)間收集原材料就好。只是用雞血來(lái)調(diào)和，聽(tīng)起來(lái)令人生畏，可以用牛奶或蜂蜜來(lái)替代雞血，也有使顏面光澤紅潤(rùn)的效果。

現(xiàn)在大家都很注重環(huán)保，崇尚以天然為本，純綠色無(wú)污染方為佳品。那么美容護(hù)膚時(shí)，我們也不妨回歸大自然，在東方藥草的靈氣和香氣滋養(yǎng)下，用老祖先幾千年的智慧結(jié)晶，敷出一個(gè)水靈靈的紅顏美人來(lái)吧!

白皙是美麗的根本

從古至今，中國(guó)女性都以皮膚白為美，這股美白風(fēng)，狂吹了上下五千年，現(xiàn)在依然在吹。漢方美白的方子太多了，而且個(gè)個(gè)都來(lái)歷非凡，大多都與歷史上的“重量級(jí)”女人息息相關(guān)。

玉容散：慈禧太后的駐顏殺手锏

配方：白牽牛、白蘞、白細(xì)辛、白丁香、白蓮蕊、白茯苓、白僵蠶、白芨、白芷、白術(shù)、綠豆、甘松各50克，荊芥、獨(dú)活、羌活、檀香各25克，珍珠0.5克。

制作及使用方法：將以上材料全部打磨成細(xì)粉，每次取大約20克玉容散細(xì)粉加適量蛋白(大概四分之一個(gè)蛋白)調(diào)成稀膏。用溫水清潔面部后，敷一層薄薄的玉容膏在臉上，干后用溫水洗去。

這個(gè)方子特別適合臉上黃氣比較重的姐妹們，10天為一個(gè)療程，在此期間，再配合臉部的穴位按摩，效果就更好了。皮膚容易過(guò)敏或嚴(yán)重干性膚質(zhì)的姐妹，要適當(dāng)減少敷面次數(shù)。

如玉膏：褒姒的貼身寶貝

配方：丁香、麝香各3克，白芷6克，白酒200毫升。

制作及使用方法：將以上材料全部研磨成細(xì)粉，加200毫升白酒熬成膏狀，每天早晚用它洗臉。

如玉膏里所用的三味藥，都是古代美白方中常用的美容要藥，丁香和麝香氣味濃香，還可以消腫香身。

八白散：大玉兒般永遠(yuǎn)二八佳人

國(guó)配方白丁香、白蒺藜、白僵蠶、白芨、白丑、白芷各90克，白附子、白茯苓各15克，皂角(去皮、弦)三個(gè)，綠豆少許。

制作及使用方法將以上材料全部研磨成細(xì)粉，每次取大約20克八白散細(xì)粉，加適量清水調(diào)成稀膏當(dāng)洗面奶用，按摩片刻后用溫水徹底清潔面部。

八白散可以算是玉容散的“祖奶奶”，史書(shū)上記載，慈禧太后的玉容散就是從八白散衍化而成的。

女人四物羹，

貼心極品美白甜點(diǎn)

有人問(wèn)，有沒(méi)有好吃又養(yǎng)顏的甜品，尤其是能美白的?薏仁銀耳蓮子枸杞羹，每周吃兩三次，美白效果很好。受到著名驗(yàn)方四物湯的啟發(fā)，我們叫它“女人四物羹”。

配方：薏仁50克，蓮子30克，銀耳20克(4朵左右)，枸杞20克，冰糖適量。

制作方法：將薏仁和蓮子洗凈，用清水浸泡4小時(shí)左右，銀耳浸泡1小時(shí)后，去除根部并洗凈；將薏仁和蓮子放進(jìn)鍋里，加入適量清水，用大火燒開(kāi)后，下入銀耳，轉(zhuǎn)小火熬半小時(shí)左右，加入枸杞，再燜5～10分鐘，加入冰糖，冰糖化了就可起鍋。

銀耳無(wú)論顏色、口感還是功效，都與燕窩非常相似，但價(jià)格卻比昂貴的燕窩便宜多了，所以很多愛(ài)美的女士都稱它為“平民燕窩”，連歷史上權(quán)傾朝野的呂后都靠它來(lái)養(yǎng)顏。薏仁是藥食皆佳的食材，在藥膳中應(yīng)用很廣泛，還曾被列為宮廷膳食之一。薏仁是人盡皆知的美白圣品，尤其是很多女藝人對(duì)它十分推崇，在臺(tái)灣，薏仁粉又被稱為“藝人粉”。平時(shí)可以用薏仁粉泡水來(lái)喝，畢竟這樣比熬羹要簡(jiǎn)便；還可以用薏仁粉來(lái)做面膜，能使皮膚瞬間變白、變光、變滑、變嫩。枸杞的美白功效是自古就被證實(shí)的，《藥性論》中記載枸杞“能補(bǔ)益精諸不足，易顏色，變白”，而蓮子呢，能補(bǔ)脾益腎、養(yǎng)心安神。

TIPS：

薏仁和蓮子比較硬，很難煮爛，最好先浸泡4個(gè)小時(shí)左右，而且要最先下鍋；銀耳也至少泡一個(gè)小時(shí)，這樣洗得干凈，要在水燒開(kāi)之后下鍋；枸杞是最容易熟的，在起鍋前5～10分鐘放進(jìn)去就可以了。另外，熬這道羹時(shí)，火候的掌握也很重要。先要用大火燒開(kāi)，然后轉(zhuǎn)文火慢慢熬半個(gè)小時(shí)左右。