三白面膜

取白芷、白茯苓、白附子適量搗碎，用香蕉或雞蛋調(diào)勻，外敷于面部，可以改善面部的黃褐斑癥狀。

小王是一家培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的管理人員。經(jīng)過幾年的打拼，她從一個(gè)普通的咨詢?nèi)藛T升到了人力資源部的主管，其中的艱辛只有她自己知道。2008年以來(lái)，隨著培訓(xùn)機(jī)構(gòu)規(guī)模的擴(kuò)大，小王感覺壓力也越來(lái)越大。尤其是最近一段時(shí)間，看什么都覺得不順眼，總是覺得不順心，在單位里變得煩躁，愛發(fā)脾氣。當(dāng)工作一忙起來(lái)，別的同事出現(xiàn)一些小的差錯(cuò)，小王就會(huì)發(fā)火個(gè)沒完沒了，事后她也知道這樣不好，但就是控制不住自己。有時(shí)候下班回家，甚至?xí)哑馊龅缴闲W(xué)的兒子身上，弄的全家都緊張兮兮的。她的這些變化，她自己和家人都以為是工作壓力過大導(dǎo)致的，所以沒有太在意。

一天早上，小王在洗臉的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己臉頰上多了幾個(gè)大小不一的斑點(diǎn)，小王以為是防曬工作沒有做好，于是每天出門前都做足了準(zhǔn)備，又是防曬霜又是遮陽(yáng)傘，可是臉上的斑點(diǎn)不但沒有好轉(zhuǎn)，面積反而越來(lái)越大，就在這時(shí)，小王發(fā)現(xiàn)自己身體的其他部位也開始出現(xiàn)了異樣。工作壓力加上臉上的斑斑點(diǎn)點(diǎn)，小王連覺也睡不好，睡得不踏實(shí)不說，還經(jīng)常做夢(mèng)，不舒服的感覺傳遍全身，乳房好像總有點(diǎn)隱隱的痛。

小王慌了神，自己還不到四十歲，難道就要成了黃臉婆了嗎?她到醫(yī)院的美容科做了檢查，醫(yī)生說是黃褐斑。小王一聽說是黃褐斑就不打算治療了，她認(rèn)為女人有黃褐斑是很正常的，多用一些祛斑霜就好了，醫(yī)生卻說，其實(shí)黃褐斑也是一種病，因?yàn)槟鞘巧眢w內(nèi)臟腑功能出現(xiàn)不調(diào)的表象，如果不及時(shí)治療，肝氣郁結(jié)的癥狀會(huì)加重，癥狀加重了以后，乳房脹痛的癥狀也會(huì)嚴(yán)重起來(lái)，甚至有的病人嚴(yán)重的話，會(huì)出現(xiàn)小葉增生乳房的纖維瘤，還有的一些女同志會(huì)因此患上子宮肌瘤。

黃褐斑——很多疾病的信號(hào)

黃褐斑是發(fā)生于面部的斑片狀的斑點(diǎn)，多為黃褐色，有些也是淡黑色，平于皮膚之上，不痛不癢，冬季稍淺，夏季加重。有些長(zhǎng)期服用口服避孕藥和鎮(zhèn)定劑的女性也容易產(chǎn)生黃褐斑。黃褐斑不只影響到女性的容貌，如果是臉上莫名其妙出現(xiàn)大塊的黃褐斑，那么一定要小心，因?yàn)檫@可能是某些疾病的前兆。

黃褐斑常常伴隨以下各種癥狀間斷出現(xiàn)：急躁易怒、胸肋脹痛、憂郁多慮、月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)、怕冷、白帶量多、腹脹、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、口苦、尿黃、舌苔黃膩等癥狀，一些研究數(shù)據(jù)表明，黃褐斑其實(shí)是體內(nèi)疾病的外在表現(xiàn)，約有27.5％－31％患有黃褐斑的女性，同時(shí)患有子宮肌瘤或乳房腫塊、卵巢囊腫以及其他婦科疾病。

黃褐斑與工作壓力大有關(guān)

黃褐斑多發(fā)于中青年女性，尤其以日曬過度、月經(jīng)不調(diào)的女性為多，黃褐斑的產(chǎn)生可以伴有其他慢性病，如結(jié)核病、甲狀腺瘤等，從中醫(yī)的角度講，黃褐斑又叫肝斑，可見它和肝的功能是密切相關(guān)的，是由氣血不調(diào)導(dǎo)致的，而氣血不調(diào)如果再加重的話，它還會(huì)在體內(nèi)產(chǎn)生疼痛，這也是為什么小王后來(lái)會(huì)出現(xiàn)乳房脹痛的原因。那要是再嚴(yán)重下去的話，出現(xiàn)腫瘤、癌變也并非聳人聽聞了。其實(shí)不只是肝，黃褐斑的形成與肝、脾、腎的功能失調(diào)都有一定的關(guān)系，肝腎不好的人的臉上甚至?xí)憩F(xiàn)出黑色的斑點(diǎn)，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)認(rèn)為，由于工作壓力大而導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)更容易引起黃褐斑的發(fā)生。

如何防止黃褐斑的出現(xiàn)

一是自我調(diào)節(jié)情緒，注意勞逸結(jié)合。避免憂郁、煩躁、憤怒及長(zhǎng)期過度的精神緊張，保持愉快、樂觀、開朗、安定的情緒，這對(duì)預(yù)防黃褐斑是非常重要的。

二是不濫用化妝品，尤其是不用含有鉛、汞的化妝品。

三是多食富含維生素A和維生素C的水果和蔬菜，如大棗、西紅柿、西瓜、橘子、冬瓜、白菜、芹菜、柿子、檸檬、香蕉等等。

四是平時(shí)可食用一些胡桃仁、牛乳、豆?jié){等，可以對(duì)黃褐斑有一些改善。由避孕藥引起的黃褐斑，應(yīng)停止服用，但斑點(diǎn)在短期內(nèi)不一定消退。

五是防止日曬，這是避免黃褐斑加重的重要措施。外出時(shí)應(yīng)根據(jù)季節(jié)選擇適宜的防曬品，如防曬霜、遮陽(yáng)帽、遮陽(yáng)傘。