周驗乾

別看老蔡已是85歲高齡,他仍然陽剛,小區(qū)里只要有損害公眾利益的,總能見到他的身影。他還是業(yè)主委員會成員,積極維護業(yè)主們的權(quán)益,是他的職責。按理說,他出頭露面,與人交涉,心里總會有不愉快的時候。好在他的心理素質(zhì)極強,在各種交涉中,他素來“寵辱不驚”,之后,再煩惱的事情,也被他拋到腦后。

2歲的蔡女士卻不然,她也在居委會工作,但是在與人打交道時,被誤解了,只會忍氣吞聲,性情壓抑,許多事情敢怒不敢言。久而久之,她食欲差,人體消瘦。

其實,從事社區(qū)工作的人,應該剛?cè)嵯酀?。既不能過于陽剛,性情急躁,急于求成,心煩易怒,又不能過于陰柔,性情壓抑,遇到事情敢怒不敢言。而是應該性格平和、意志堅強。這樣,有較強的心理免疫力,就能做到“任憑風浪起,穩(wěn)坐釣魚船”。

陽剛過度的人往往容易發(fā)怒,比較偏激,不善于反思。如果經(jīng)常發(fā)火,就走進了惡性循環(huán)。陰柔過度的人,什么事都憋在心里,有苦不愿訴,有怒不敢言,自我比較封閉。長此以往,過于陽剛和過于陰柔的人,容易患很多種疾病,如冠心病、膽囊炎、慢性胃炎等。所以,要積極進行心理療法。

心理療法分為疏解療法和認知行為療法。疏解療法就是讓患者把內(nèi)心難言之隱講出來,減輕壓力。但這還不夠,很多人得病就是與他的認識倒退有關(guān),因此必須提高自己的認識能力。醫(yī)生要讓病人認識到幾種很重要的快樂,那就是助人為樂、進取為樂、苦中求樂、自尋其樂?！靶寞煛钡哪康牟粌H僅是治療心身疾病,最終要達到“仁者壽”。