岳 娟 劉彥福

當人類社會進入新千年的時候,隨著科學技術的進步、生活水平的提高,人們的物質(zhì)生活越來越充裕,我國人口的平均壽命顯著延長,“銀色風暴”滾滾而來。2000第五次人口普查數(shù)字顯示,我國60歲以上老年人口已達到1.3億,占總人口的10.41%。預計到2015年,60歲以上人口將超過2億,約占總人口的14%。我們已經(jīng)步入老齡化的發(fā)展中國家的行列。老年人的健康水平直接影響著整個中華民族的健康水平。

在上述嚴峻的形式下,我國“退休年齡”已經(jīng)低至53歲左右,將有大批的老年人面臨退休,當大多數(shù)的老年人從緊張、快節(jié)奏的工作崗位上,主要是由有規(guī)律和有節(jié)奏感、責任感的在職生活,變成無約束的自由支配時間的退休生活,從而產(chǎn)生孤獨、寂寞、空虛、焦慮或憂愁等心理或生理的癥候群。因此對老年人“健康”的重視逐漸提上日程。隨著人們對體育鍛煉認識的提高,提出這個時候適當?shù)捏w育運動給老年人枯澀的生活注入了新的活力。

對于老年人的健身我按照戶籍制度分為:

1.城市老年人健身

我們所說的城市老年人健身一般就是指的社區(qū)老年健身,在經(jīng)濟發(fā)展比較快的城市,社區(qū)老年人已經(jīng)充分意識到健身的重要性,在健身上的投入也相對提高,社區(qū)老年健身賽事展開的豐富多彩,使社區(qū)老年健身事業(yè)上升到一個新的臺階。但社區(qū)老年人健身依舊存在著很多的缺陷。

(1)沒有專門的管理機構。社區(qū)老年人健身大多沒有規(guī)模,他們隨意的從事自己喜愛的健身活動,阻礙了老年健身事業(yè)的發(fā)展。

(2)沒有組織者、宣傳者、指導者、健身不科學。雖然當前老年人的體育娛樂意識比以往更強。甚至還出現(xiàn)了一些老年人過分強調(diào)體育的娛樂休閑功能,忽視了健康是體育運動的最終目標,健身不從自身實際出發(fā),只圖開心、舒心,從眾心理嚴重,他們沒有顧及自身年老體力體質(zhì)較差,體力恢復慢的事實,爭強好勝,放縱心情,竭力參與比賽,引起過度疲勞,甚至出現(xiàn)在競爭中猝死的現(xiàn)象。

(3)對健身活動的不信任,現(xiàn)在大多數(shù)的老年人很少把健康和健身直接掛鉤,一旦生病首先想到的是醫(yī)院,而非參加健身運動。降低了健身在老年意識中的重要性。

(4)健身資金的投入達不到一定的水平,老年人大多具有勤儉的生活習慣。所以他們在健身上的投入一般是子女孝敬,而他們大多去非收費的健身場所,因此在一定程度上影響了老年體育產(chǎn)業(yè)的發(fā)展,從而影響了社會為老年人提供優(yōu)質(zhì)的個性化服務,這種不良循環(huán)將極大地影響了老年體育事業(yè)的發(fā)展。

2.農(nóng)村老年人健身

經(jīng)國家統(tǒng)計局表示,我國農(nóng)村人口占人口總數(shù)的56%,根據(jù)2005年全國1%人口抽樣調(diào)查數(shù)據(jù)推算,2006年底中國大陸城鎮(zhèn)人口為5.77億,農(nóng)村人口為7.37億。雖然我國經(jīng)濟水平提高迅速,可是健身對于大多農(nóng)村人來說是依然可望而不可即的。

隨著2008年北京奧運會承辦的成功,實現(xiàn)“全民健身”的口號越喊越高,而普及農(nóng)村健身既是重點也是難點。

(1)經(jīng)濟水平

目前,我國農(nóng)村老年經(jīng)濟收入來源主要仍是靠種植帶來的經(jīng)濟收入為主,其產(chǎn)業(yè)結構仍是傳統(tǒng)的“糧蓄型”在起支撐作用。經(jīng)濟收入的主要渠道是依靠自己的勞動積累收入以外,在經(jīng)濟上還得到家庭、社區(qū)和政府的幫助。根本沒有多余的資金投入到健身運動中。

(2)文化素質(zhì)

我國農(nóng)村老年人口的文化素質(zhì)明顯低于社會各階層,其中大部分是文盲,文盲率在各年齡階層是最高。調(diào)查中,在26名60~92歲的老年人中,只有一名退休干部,這遠遠低于城市老年人的水平。文化素質(zhì)的偏低導致了農(nóng)村老年人精神的空虛,迷信風俗在農(nóng)村占較強的意識。由于文化素質(zhì)的低下,迷信風俗的感染,農(nóng)村老人的健身意識還很短淺,因此體育活動未能很好地開展。部分老年人還要為維持家庭生活,“日出而作,日落而息”。

(3)居住方式

在農(nóng)村,老年群體的養(yǎng)老方式主要以家庭養(yǎng)老為主,傳統(tǒng)的家庭養(yǎng)老方式,形成了老年人養(yǎng)老就是在家享受多子多福的快樂,靜心養(yǎng)身的消極方式來安度晚年,缺乏一種與生命相抗爭的積極向上進取精神。而且農(nóng)村勞動生產(chǎn)力低下,勞動形式還是以重體力勞動為主。所以在貧窮的農(nóng)村和以重體力勞動為主的農(nóng)村,老年體育在農(nóng)村很難形成一定的規(guī)模。

綜上所述,雖然老年人的健康已經(jīng)引起了人們的關注,越來越多的關于老年身心健康的調(diào)查研究正如火如荼地展開著,但無論是書籍還是論文中關于老年人健身的研究還是少之又少,大多數(shù)研究青少年時期生理心理特點表明老年人健身在健身領域中的欠缺和不足。我們應提高對老年人身心的關注,例如在不同的年齡段的心理生理特點、不同的家庭背景、不同的收入階層、不同的文化背景、不同的風俗習慣、地理環(huán)境等等因素的影響下,不同地區(qū)的老年健身運動應進行集中的考核、規(guī)劃,并開展適量的趣味性的老年健身項目的比賽,提高老年人健身的趣味性和積極性,使得更多的老年人參與到運動健身中才是至關重要的。使老年人的健康層次更上一層。使我國“銀色人群”更加“靚麗”。

作者單位:沈陽體育學院2007級研究生(3)班