劉寶山

所謂心理健康,狹義地講,是指青少年在心理上有比較完善的發(fā)展,形成健全的人格,能夠自如地運(yùn)用自己的智慧去適應(yīng)客觀環(huán)境,使個(gè)人的心理傾向和行為與客觀現(xiàn)實(shí)之間達(dá)到和諧完美,青少年正處于兒童向成人的過渡時(shí)期,這是個(gè)半成熟、半幼稚的時(shí)期,是獨(dú)立性和依賴性、自覺性和幼稚性錯(cuò)綜復(fù)雜的時(shí)期,極易產(chǎn)生各種各樣的心理障礙,常見的有:抑郁心理,表現(xiàn)為憂心忡忡,孤僻,對人冷漠無情,對生活缺乏熱情,對前途沒有信心,對什么都不感興趣;自卑心理,表現(xiàn)為缺乏自信心,意志消沉,自暴自棄,對人對己一切都漠不關(guān)心;恐懼心理,表現(xiàn)為怕老師,怕考試,怕在公共場合拋頭露面、不敢講話;喜怒無常,情緒不定、多疑過敏,常把別人的某句話或某個(gè)行動(dòng)看成是對自己的不尊重;狹隘妒忌,凡事都斤斤計(jì)較、常為細(xì)小的得失苦悶、煩惱,不愿意看到他人的成績和進(jìn)步,打擊別人顯示自己;逆反心理,表現(xiàn)為對老師的教育、父母的規(guī)勸、同學(xué)的幫助都從反面意義上去理解,認(rèn)為這些都是虛情假意,抱著對抗的情緒對待一切,把他人的關(guān)懷當(dāng)作歹意;神經(jīng)衰弱、萎靡不振,表現(xiàn)為學(xué)習(xí)時(shí)精神疲勞,精力不集中,如此等等,這些不健康的心理一旦得不到及時(shí)而適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)和校正,久而久之必會(huì)導(dǎo)致學(xué)生的心理問題,那么應(yīng)當(dāng)如何重視學(xué)生的心理健康呢?筆者認(rèn)為可從以下幾方面著手:

一、抓住思想教育之本,培養(yǎng)學(xué)生樹立正確的人生觀、世界觀,消除抑郁心理。在教學(xué)的各門功課中,引導(dǎo)學(xué)生正確地認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí),理解人生,正確處理好個(gè)人與現(xiàn)實(shí)之間不斷產(chǎn)生的矛盾,使他們的理想和行為切合實(shí)際。

二、利用思品課解剖不健康心理,教會(huì)學(xué)生自信、自強(qiáng),恰當(dāng)?shù)卦u價(jià)自己,學(xué)會(huì)控制和調(diào)節(jié)自己的情緒、擺脫煩惱、戰(zhàn)勝挫折的方法,引領(lǐng)學(xué)生從自己求知的成功和失敗中,正確地認(rèn)識(shí)自己的思想、能力和所具備的水準(zhǔn),會(huì)客觀地對待自己,擺正自己的位置,既不盲目自大,又不自卑,既不過度表現(xiàn)自己的興趣,也不過度壓抑自己的憂傷,在順境時(shí)不趾高氣揚(yáng),忘乎所以,保持謙虛謹(jǐn)慎,不懈努力,在逆境中不垂頭喪氣、一蹶不振,不做違心的、后悔和內(nèi)疚等引起內(nèi)心沖突的事情,始終保持輕松愉快的心境,做到正確認(rèn)識(shí)自我、客觀評價(jià)自我、有效控制自我、不斷超越自我,對前途和未來充滿信心。

三、抓住學(xué)生在校生活,如集會(huì)等各項(xiàng)活動(dòng)契機(jī),引領(lǐng)學(xué)生建立融洽的人際關(guān)系。合群是健康心理的一種表現(xiàn),作為教師要利用好切入點(diǎn),及時(shí)教給學(xué)生與人交往的方法,鼓勵(lì)學(xué)生真誠地與人交往,使師生和同學(xué)之間彼此相容。同時(shí)把集體作為個(gè)人成長的基石,在集體中陶冶情操,胸懷坦蕩,為他人服務(wù)。

四、結(jié)合各科教學(xué)教會(huì)學(xué)生科學(xué)用腦,合理支配自己的時(shí)間,養(yǎng)成有規(guī)律、有節(jié)奏地生活和學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣,注意勞逸結(jié)合,不留過于單調(diào)而繁重的課業(yè)負(fù)擔(dān),重點(diǎn)知識(shí)放在豐富多彩的輔導(dǎo)活動(dòng)中解決,這樣會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生輕松感并對前途充滿信心,此外,教師對學(xué)生的要求要切合實(shí)際,應(yīng)該是經(jīng)過努力就能達(dá)到的。否則,就會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān),從而影響學(xué)生心理健康。

五、注意教師心理健康的影響作用,以教師端莊的人格形象感染學(xué)生。教師的情緒、氣質(zhì)、性格、興趣、愛好、人際關(guān)系、社會(huì)交往等都對學(xué)生產(chǎn)生直接影響,因此,教師應(yīng)加強(qiáng)自身的心理健康建設(shè),要樂觀、開朗、和善、公道,要善于調(diào)節(jié)自己的不良情緒,保持輕松愉快的精神面貌。這些對于學(xué)生來說可以緩解學(xué)生的緊張情緒,減輕學(xué)生的心理壓力,防止學(xué)生心理障礙的產(chǎn)生。

六、結(jié)合教學(xué)給學(xué)生樹立強(qiáng)者風(fēng)范,如教材中的著名榜樣、科學(xué)家、發(fā)明家等,提高學(xué)生心理承受能力。心理承受能力是指在挫折、失敗、中傷譏諷、冷落壓力面前正確對待,妥善處理,不怯懦自卑、灰心喪氣,做到持之以恒,百折不撓,善始善終,在改革開放的現(xiàn)實(shí)社會(huì)中這是每個(gè)社會(huì)成員必備的心理素質(zhì)。在學(xué)生的在校生活中,引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)溝通,敞開封閉的心扉和老師、同學(xué)友好相處、求同存異、和諧發(fā)展,開闊視野,經(jīng)受鍛煉,不斷提高適應(yīng)能力,這是提高心理承受能力的重要途徑。

七、創(chuàng)建三結(jié)合教育氛圍,為學(xué)生創(chuàng)造良好的心理環(huán)境,針對目前社會(huì)、家庭和學(xué)校教育中存在的各種問題,保持家長學(xué)校及社會(huì)的聯(lián)絡(luò)和溝通,對可能出現(xiàn)的思想行為方面的問題及時(shí)警示,防范不良后果的發(fā)生,特別是對那些單親生和留守生,不但教師本身要有獨(dú)特的教育方式和方法,更要教育全體學(xué)生,多加關(guān)照和理解,主動(dòng)與他們溝通,幫助他們之不便,使那些有孤獨(dú)悲觀、抑郁自賤心理的學(xué)生感受到學(xué)習(xí)生活的濃濃親情和友情,感到快樂和溫馨,同時(shí)也要注意“小皇帝”的思想“改造”,讓他們學(xué)做人的道理,克服驕氣、傲氣,學(xué)會(huì)與同學(xué)友好相處,學(xué)會(huì)同情他人。使他們具有明確的學(xué)習(xí)目的、強(qiáng)烈的求知欲望、科學(xué)的求知方法和頑強(qiáng)的探究精神。

總之,在義務(wù)教育的重要階段,在課堂教學(xué)中注意學(xué)生的心理健康,首先要求教師課上認(rèn)真觀察每個(gè)學(xué)生神情,了解并抓住學(xué)生心理;其次要及時(shí)疏導(dǎo),使其恢復(fù)健康心理;最終要持之以恒,培養(yǎng)健康而完善的個(gè)性人格。

作者單位:遼寧省喀左縣蒙古族自治縣南公營子大三家小學(xué)