苑廣闊

喝一些果汁，可以適當補充營養(yǎng)，可是郴州51歲的曾女士做了一個特別冒險的舉動，在家將20多種水果混合榨汁，簡單過濾后注射到靜脈，導(dǎo)致全身感染嚴重，幸好在醫(yī)院獲得及時救治，脫離了危險。醫(yī)生提醒，不具有完整且系統(tǒng)的科學(xué)理論，甚至對身體有所損傷的養(yǎng)生方法，千萬不要貿(mào)然嘗試。

把混合果汁自行進行靜脈注射，如此匪夷所思的所謂“養(yǎng)生”，差點成了名副其實的“殺生”。然而，我們不得不面對的一個事實是，在鬼門關(guān)走了一遭的當事人曾女士，也許會吸取教訓(xùn)，不再盲目養(yǎng)生，但是對于國內(nèi)數(shù)以億計的“養(yǎng)生一族”來說，其中相當一部分人，仍舊在拿自己的身體當“試驗田”，進行著各種各樣的養(yǎng)生實驗。其中大多數(shù)的養(yǎng)生，也許對身體沒有好處，但是也沒有明顯的壞處，然而一旦遇到特殊的情況，就可能像曾女士一樣，不養(yǎng)生反“殺生”。

養(yǎng)生理念的盛行，是百姓生活水平提高，人們追求健康需求的體現(xiàn)，是值得肯定的事情。但是這其中有個基本的前提，那就是養(yǎng)生需要走在一條科學(xué)、合理、正確的道路上，需要破除和遠離各種不科學(xué)、不合理、不健康的養(yǎng)生理念和養(yǎng)生方式。否則，養(yǎng)生非但達不到我們想要追求的效果，反而會對我們的身體健康和生命安全帶來威脅。如此一來，養(yǎng)反而不如不養(yǎng)，我們又為何要花費時間、金錢去做傷害自己身體的事情？

把混合果汁輸入身體的“另類養(yǎng)生”也許只是個案，但一些明顯違背科學(xué)，也違背醫(yī)學(xué)常識的養(yǎng)生理念被無數(shù)人奉為“金科玉律”，且在自己的生活中嚴格踐行，卻是一個普遍的事實。這說明，我們徒有養(yǎng)生意識，卻沒有正確的養(yǎng)生理念，也沒有正確的養(yǎng)生方式，所以是時候讓我們的養(yǎng)生意識等等我們的養(yǎng)生理念，并建立起一套科學(xué)、合理的養(yǎng)生體系。

在筆者看來，要實現(xiàn)這樣的目標，必須做到“有破有立”，所謂“破”，就是破除那些不正確、不科學(xué)的養(yǎng)生理念，遠離各種各樣的養(yǎng)生謠言。尤其是隨著網(wǎng)絡(luò)的普及，各種網(wǎng)絡(luò)平臺、自媒體高度發(fā)達，其中很多都與養(yǎng)生掛鉤，然而這些信息魚龍混雜、錯謬百出，如果完全按照上面的信息和指導(dǎo)去養(yǎng)生，“反受其害”就成了一個大概率的事件。所以說，未經(jīng)權(quán)威人士或權(quán)威媒體證實的養(yǎng)生信息，不要盲目相信，更不要盲目實踐，應(yīng)該是科學(xué)養(yǎng)生的基本原則。

所謂“立”，就是幫助公眾建立完整且系統(tǒng)的科學(xué)養(yǎng)生常識。這既需要公眾在日常生活中通過各種權(quán)威渠道了解和掌握各種養(yǎng)生常識，同時更需要有關(guān)部門，尤其是醫(yī)療機構(gòu)的努力。從政府以及醫(yī)療機構(gòu)的角度來看，既要努力對各種虛假、錯誤的養(yǎng)生常識進行積極的辟謠，同時更要通過各種渠道，以各種方式向公眾宣傳和普及正確的養(yǎng)生常識、養(yǎng)生理念。