施治國

[摘要]全攻全守打法的風(fēng)行,攻防對(duì)抗更加激烈,這就要求在訓(xùn)練過程中要不斷提高運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)水平,以適應(yīng)比賽的需要,小場(chǎng)地足球訓(xùn)練是教學(xué)訓(xùn)練中經(jīng)常使用的手段,它對(duì)提高運(yùn)動(dòng)員的技、戰(zhàn)術(shù)水平有著非同尋常的效果,也是訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員綜合能力的有效手段。

[關(guān)鍵詞]小場(chǎng)地訓(xùn)練 技戰(zhàn)術(shù) 足球運(yùn)動(dòng)員

一、研究方法

1.文獻(xiàn)資料法

2.歸納分析法

二、分析與研究

羅納爾多曾經(jīng)說:“小場(chǎng)地比賽是我真正的起點(diǎn),也是我最喜歡做的事情”,而球王貝利也說過:“如果你長期地踢小場(chǎng)地,當(dāng)你參加正式的比賽時(shí),你會(huì)發(fā)現(xiàn)控球和盤帶比想像中的要容易”。

1.“小場(chǎng)地訓(xùn)練”可對(duì)運(yùn)動(dòng)員的關(guān)鍵技、戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行反復(fù)、連續(xù)、有目的的訓(xùn)練

小場(chǎng)地訓(xùn)練空間小,訓(xùn)練的人數(shù)少,所以每個(gè)練習(xí)者的觸球次數(shù)就相對(duì)較多,教練員也可以根據(jù)自己的訓(xùn)練目的,就某一練習(xí)以特殊的要求,反復(fù)模擬某種比賽場(chǎng)景,使練習(xí)者在接近比賽壓力的環(huán)境下反復(fù)練習(xí),這種練習(xí)既可以強(qiáng)調(diào)某項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作,也可以演練某一戰(zhàn)術(shù)配合,并且較利于突出技、戰(zhàn)術(shù)上的細(xì)節(jié)問題。如:中鋒回接后轉(zhuǎn)身射門技術(shù),在規(guī)定好的小范圍內(nèi),運(yùn)動(dòng)員接到球轉(zhuǎn)身就射門,注意停球份量,強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的隱蔽性、突然性、連貫性。也可以加上防守運(yùn)動(dòng)員,防守程度由弱逐漸變強(qiáng)。運(yùn)動(dòng)員在受壓迫的環(huán)境中反復(fù)練習(xí)比賽中常見的場(chǎng)面,對(duì)這種環(huán)境熟悉后,在比賽中運(yùn)用起來也就得心應(yīng)手了。

2.“小場(chǎng)地訓(xùn)練”對(duì)運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)配合意識(shí)提出更高的要求

小場(chǎng)地因空間限制使得球員之間的活動(dòng)范圍很小,在客觀上它就像是正規(guī)比賽中雙方在禁區(qū)內(nèi)攻守一樣。因此球員在小場(chǎng)地對(duì)抗中時(shí)刻需要迅速的思考來決定該采用什么樣的技術(shù)動(dòng)作或者戰(zhàn)術(shù)行動(dòng),而訓(xùn)練的目的就是讓你有這樣的能力。

以一個(gè)簡(jiǎn)單的二打二練習(xí)為例(如下圖):在事先畫定的范圍內(nèi)進(jìn)行,控球者A首先要持球調(diào)動(dòng)對(duì)手C(行動(dòng)①),使防守者C向場(chǎng)地一邊靠,以防A的突破,A的行動(dòng)為另一邊接應(yīng)者B的行動(dòng)留出空間;接應(yīng)者B為了能接應(yīng)A并與其做配合突破C的防守,在A調(diào)動(dòng)C時(shí)不能事先占領(lǐng)空擋E,而是在C被調(diào)動(dòng)過去時(shí),突然擺脫D的防守跑到空擋中去(行動(dòng)②),此時(shí)A與B在局部形成對(duì)C的二打一。A將球傳給B,B做墻再把球傳給前插的A(行動(dòng)③),完成二過一配合,突破C。

3.“小場(chǎng)地訓(xùn)練”能給運(yùn)動(dòng)員以巨大的空間壓力

“小場(chǎng)地訓(xùn)練”因空間限制使得球員之間的活動(dòng)范圍很小,在客觀上它就像是正規(guī)比賽中雙方在禁區(qū)內(nèi)攻守一樣。因此球員在小場(chǎng)地對(duì)抗中時(shí)刻需要迅速的思考來決定該采用什么樣的技術(shù)動(dòng)作或者戰(zhàn)術(shù)行動(dòng),而訓(xùn)練的目的就是讓你有這樣的能力。

“小場(chǎng)地訓(xùn)練”可通過不同形狀和大小的場(chǎng)地限制運(yùn)動(dòng)員的控球空間,使進(jìn)攻者的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)配合在四周都有限制的條件下進(jìn)行,加上防守運(yùn)動(dòng)員的干擾,大大增加了運(yùn)動(dòng)員的技、戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用難度。各種訓(xùn)練目的明確而有針對(duì)性的練習(xí),能大大提高運(yùn)動(dòng)員在小空間里合理的控制球的能力。在受限制的環(huán)境和接近實(shí)戰(zhàn)的條件下練習(xí)控球技術(shù)和幾人間的相互支援跑位、傳接能力,比在開放式的沒有壓力的環(huán)境中的練習(xí)對(duì)練習(xí)者的實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)能力提出了更高的要求。

在小場(chǎng)地練習(xí)中,防守者是較有利的,有限的空間限制了進(jìn)攻者的發(fā)揮和活動(dòng),但進(jìn)攻者要充分利用自己正在控制球這一優(yōu)勢(shì)來調(diào)動(dòng)對(duì)手,這對(duì)控球者每一次行動(dòng)的目的性和合理性又提出了更高的要求,敢于在小空間對(duì)手靠近的情況下合理運(yùn)用技、戰(zhàn)術(shù),利用對(duì)手的防守弱點(diǎn)擺脫和突破對(duì)手的搶截,或者通過自己的行動(dòng)使對(duì)手出現(xiàn)防守漏洞。運(yùn)動(dòng)員一旦具有及時(shí)突破多名防守者圍搶的能力,那么必然在空間、人數(shù)、位置上就能在某一個(gè)局部出現(xiàn)有利于自己的進(jìn)攻局面。

4.“小場(chǎng)地訓(xùn)練”可以把復(fù)雜的比賽場(chǎng)面簡(jiǎn)單化,有利于運(yùn)動(dòng)員掌握比賽的關(guān)鍵因素

足球比賽的參與人數(shù)多,特別是在激烈拼搶時(shí),場(chǎng)面看起來很混亂,但高水平的運(yùn)動(dòng)員常常能跳出混亂的表象,清楚的理解比賽形式的關(guān)鍵問題,從而無論對(duì)手如何兇猛的拼搶,高水平的運(yùn)動(dòng)員總能有針對(duì)性的使用實(shí)用有效的方法來應(yīng)對(duì),這種高水平的洞察力和判斷力需要經(jīng)過反復(fù)的實(shí)踐來培養(yǎng),這個(gè)培養(yǎng)過程需要由簡(jiǎn)單到復(fù)雜,由局部到整體的過程。我們可以運(yùn)用小場(chǎng)地訓(xùn)練控制參與練習(xí)的人數(shù)以及練習(xí)場(chǎng)地的大小,可以固定攻守套路,特別是對(duì)1V1、2V2、3V3等基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)的練習(xí),使運(yùn)動(dòng)員能熟練應(yīng)對(duì)各種比賽場(chǎng)面,最后對(duì)一些突發(fā)的場(chǎng)面也能從容的化解,從表面的復(fù)雜和混亂中洞察出關(guān)鍵問題,將一個(gè)個(gè)平時(shí)訓(xùn)練的戰(zhàn)術(shù)配合成功的在比賽中運(yùn)用。

三、結(jié)論與建議

科學(xué)的訓(xùn)練理念告訴我們,足球訓(xùn)練應(yīng)該在接近實(shí)戰(zhàn)的條件下進(jìn)行。目的是為了使運(yùn)動(dòng)員在準(zhǔn)比賽條件下的高對(duì)抗、強(qiáng)干擾的環(huán)境中練就合理處理球的能力,在進(jìn)攻和防守的控制與反控制的過程中占據(jù)上風(fēng)。因此作為教練員就應(yīng)該在安排訓(xùn)練時(shí)一切從實(shí)戰(zhàn)出發(fā),為運(yùn)動(dòng)員創(chuàng)造一個(gè)與比賽相似的練習(xí)環(huán)境,目的是使運(yùn)動(dòng)員能盡快的掌握各種實(shí)戰(zhàn)技術(shù),特別是學(xué)會(huì)如何能在激烈的比賽中合理地運(yùn)用。對(duì)于足球教練員來說,較多的運(yùn)用小場(chǎng)地訓(xùn)練來提高足球運(yùn)動(dòng)員的技、戰(zhàn)術(shù),是一種很有效的手段,要加以推廣。

1.充分利用小場(chǎng)地訓(xùn)練對(duì)基本戰(zhàn)術(shù)中運(yùn)動(dòng)員傳跑接應(yīng)的角度和行動(dòng)時(shí)機(jī)要求高的特點(diǎn),使運(yùn)動(dòng)員反復(fù)的練習(xí),并在訓(xùn)練過程中強(qiáng)調(diào)練習(xí)要求,使運(yùn)動(dòng)員不僅要學(xué)會(huì)戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)的形式,還要理解行動(dòng)的含義。

2.充分利用小場(chǎng)地訓(xùn)練對(duì)運(yùn)動(dòng)員技、戰(zhàn)術(shù)要求高的特點(diǎn),對(duì)技、戰(zhàn)術(shù)規(guī)格嚴(yán)加要求。

3.足球比賽的場(chǎng)地是廣闊的,但實(shí)戰(zhàn)中可利用的空間是狹小的,通過訓(xùn)練就是要給運(yùn)動(dòng)員創(chuàng)造一個(gè)近似實(shí)戰(zhàn)的訓(xùn)練環(huán)境,要使運(yùn)動(dòng)員在平時(shí)的訓(xùn)練中習(xí)慣受到場(chǎng)地和對(duì)手的壓迫,在壓迫中從容應(yīng)對(duì)。

4.小場(chǎng)地訓(xùn)練對(duì)細(xì)節(jié)、對(duì)局部的訓(xùn)練非常有好處,但這一切只是基礎(chǔ),只是有針對(duì)性訓(xùn)練的手段,切不可因小場(chǎng)地訓(xùn)練限制了技、戰(zhàn)術(shù)思想,在小場(chǎng)地訓(xùn)練的同時(shí)要注意局部的訓(xùn)練。在訓(xùn)練的過程中一直要向隊(duì)員灌輸局部與全局、小組與整體意識(shí),了解個(gè)人行動(dòng)、小組行動(dòng)是為了集體與全隊(duì)服務(wù)的,只有這樣才能使我們的訓(xùn)練達(dá)到真正的目的,就是為本隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)服務(wù),為進(jìn)球服務(wù)。

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