王　崇

競技體育、學(xué)校體育、群眾體育是我國體育運動的最重要組成部分,學(xué)校體育具有傳遞競技體育文化的功能和任務(wù),但不能把競技體育的模式原封不動地搬到體育課堂上來。應(yīng)根據(jù)不同年齡段學(xué)生的身體特點,有選擇地進行改造、發(fā)展和完善,尋找群眾體育和競技體育的結(jié)合點,促進體育成為人們?nèi)粘Ｉ畹囊徊糠?起到橋梁和過渡的作用。

體育教學(xué)具有同其他學(xué)科同等的塑造和培養(yǎng)人才的重要教育手段。體育教學(xué)不僅能使學(xué)生增強體質(zhì),學(xué)習(xí)、掌握、運用運動技能,同時,還具有發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì),培養(yǎng)學(xué)生愛國主義、共產(chǎn)主義思想品質(zhì),陶冶情操、磨煉意志的作用。

一、體育教學(xué)的德育滲透

根據(jù)學(xué)生當(dāng)前的思想狀況,對學(xué)生進行思想品德教育已成為一項迫切的任務(wù),在體育教學(xué)中貫穿德育是當(dāng)前急需解決的緊迫問題之一。首先,教師的內(nèi)在素質(zhì)決定了學(xué)生德育素質(zhì)的養(yǎng)成。內(nèi)在素質(zhì)通過形象行為來體現(xiàn),因此,體育教師不但要有扎實深厚的理論基礎(chǔ),專業(yè)技術(shù)、技能和強烈的敬業(yè)精神,還要有高尚的思想道德情操。同時,從外在形象上,甚至身體形象上,也應(yīng)成為學(xué)生的楷模。其次,要掌握學(xué)生心理,在教與學(xué)的雙邊活動中體現(xiàn)德育教育。當(dāng)代大學(xué)生有著強烈的自尊心,希望獲得尊重,喜歡尊重自己和平易近人得教師,最不喜歡的是刻板的說教,教師要了解他們的興趣所在,加以正確引導(dǎo),并能夠率先垂范地做給他們看,開展針對具體學(xué)生特征的有的放矢的教學(xué)活動。再次,加強語言交流,通過教學(xué)語言的溝通,培養(yǎng)學(xué)生的思想道德品質(zhì)。以激勵為主,激發(fā)學(xué)生的進取精神,使學(xué)生在爭取榮譽的過程中,體驗作為集體成員的責(zé)任感,這種團隊精神,有利于自尊心和集體榮譽感的養(yǎng)成。最后,注意在常規(guī)教學(xué)中促進學(xué)生德育素質(zhì)的養(yǎng)成。在常規(guī)教學(xué)中,加強學(xué)生規(guī)范,強化組織性、紀(jì)律性、促進集體主義精神的培養(yǎng),通過制度來強化學(xué)生自我約束的自制力,形成良好的行為習(xí)慣。

二、分層次教學(xué)法

首先,學(xué)生身體素質(zhì)有差異。體育活動是一個腦力活動與體力活動相結(jié)合的動態(tài)過程,是通過多種身體練習(xí),掌握運動技能、技術(shù)和知識,并通過大腦支配、完善、協(xié)調(diào)的展現(xiàn)出來的過程。通過分層次教學(xué),解決學(xué)生體質(zhì)差異的問題,針對不同層次,設(shè)置不同標(biāo)準(zhǔn),以比促進學(xué)生整體素質(zhì)的提高。其次,學(xué)生思想境界有差異。在初、高中教育階段,重視的是應(yīng)試項目,而忽視了體育教育的全面發(fā)展。久而久之,許多學(xué)生對體育課失去了興趣,影響了體育教學(xué)任務(wù)的完成和學(xué)生運動技能的掌握,這一差異也影響到學(xué)生個體的協(xié)調(diào)發(fā)展和學(xué)生整體身體素質(zhì)的提高。再次,學(xué)生興趣有明顯差異。針對學(xué)生的興趣差異,采取有效的措施和針對性的教學(xué)手段,有的放矢地激發(fā)學(xué)生對體育課的興趣,由不感興趣到感興趣,由感興趣到愛好。興趣是最好的老師,能充分調(diào)動學(xué)生的積極性和自覺性,發(fā)掘和發(fā)展不同學(xué)生的運動潛能,在提高教學(xué)效率的過程中,發(fā)現(xiàn)人才,培養(yǎng)人才,并提高整個隊伍的運動素質(zhì)。

此外,還可以按身體素質(zhì)、興趣分組,或采取彈性分組,有層次的分組向?qū)W生傳授運動知識、技術(shù),提高學(xué)生運動技能的養(yǎng)成,提高學(xué)生整體素質(zhì)和運動能力的提高。

三、專項選修與專項素質(zhì)

專項選修的目的,是使大學(xué)生在選定某個項目后,通過課堂上專門性教學(xué)與訓(xùn)練,在身心健康及運動技能方面都有很大的提高,為學(xué)生的終身體育打下一個堅實的基礎(chǔ)。專修課主要是根據(jù)學(xué)生的個人條件、興趣和愛好來選定的,學(xué)生的行為是主動的,是學(xué)生主觀意識的反映。有了這種主觀意識,學(xué)生才會全身心地投入,不懈地追求自己的目標(biāo)。

由于有了學(xué)生的主觀意識,就有利于教師的教,更有利于學(xué)生的學(xué)。教師可以針對某一個選定的項目,制定出完善的教學(xué)計劃,有針對性地進行教學(xué)和訓(xùn)練。

以短跑項目為例:短跑屬于極限強度項目,其特點是運動過程時間短、強度大,運動員不僅要具備完善的短跑技術(shù)和頑強的意志,還要有較高的一般身體訓(xùn)練和專項身體訓(xùn)練水平。下面著重談一下短跑運動項目專項選修的素質(zhì)訓(xùn)練方法。

1.力量訓(xùn)練。依據(jù)短跑過程各環(huán)節(jié)肌肉用力特點,爆發(fā)力、絕對力量和力量耐力是短跑專項訓(xùn)練的重點?？梢来芜M行跳躍力量訓(xùn)練和負重力量訓(xùn)練,重點發(fā)展下肢力量的練習(xí)和屈肌肉力量練習(xí)。

2.速度訓(xùn)練。包括提高反應(yīng)速度、動作速度和加速度的練習(xí);發(fā)展最高速度跑的練習(xí);提高保持高速跑的練習(xí)。

3.發(fā)展速度耐力訓(xùn)練。短跑全程保持高速度的時間長短,取決于短跑的速度耐力素質(zhì)的發(fā)展水平。主要練習(xí)有:中等強度跑、不同強度反復(fù)跑、變速跑、各種距離組合跑、結(jié)合力量耐力和跳躍耐力的練習(xí)、長距離跑等,還有針對比賽的摸擬跑和組內(nèi)問題(1~2秒鐘)的分組強化訓(xùn)練等。

4.柔韌性訓(xùn)練。短跑的柔韌性主要是提高髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)周圍肌肉、韌帶等的伸展性和彈性,其主要訓(xùn)練有“手扶肋木做前后、左右的擺腿;行進中做正踢腿、側(cè)踢腿和內(nèi)、外擺腿;縱、橫劈腿;俯撐高抬腿;雙手撐地交替向前抬腿;背“橋”;體前屈、體后屈、體側(cè)屈等。

四.創(chuàng)新的辯證思維

體育教學(xué)的創(chuàng)新,首先,要設(shè)疑啟智,營造創(chuàng)新氛圍;其次,要培養(yǎng)自立探究,巧設(shè)創(chuàng)新探索機會;再次,要培養(yǎng)發(fā)散思維,提高創(chuàng)新思維能力。

體育教學(xué)的創(chuàng)新,在于教與學(xué)的過程中,在于教師與學(xué)生兩個方面,而且應(yīng)以學(xué)生的創(chuàng)新為主,利用課堂結(jié)構(gòu),創(chuàng)造展示空間,大膽延伸教材,特別是發(fā)揮教材橫向聯(lián)系的無限探索空間,做到不斷創(chuàng)新,常創(chuàng)常新?！?

(編輯/永安)