趙春妹

摘要：歌唱發(fā)聲的動(dòng)力是呼吸，聲音的準(zhǔn)確音質(zhì)的優(yōu)美和純正取決于正確的呼吸，因此呼吸在歌唱中建立正確的呼吸是很重要的。建立正確的呼吸首先需要了解呼吸的幾種方式和氣息的運(yùn)用特點(diǎn)，還要掌握正確的呼吸練習(xí)方法。

關(guān)鍵詞：呼吸 聲樂(lè)藝術(shù) 方式 氣息特點(diǎn) 練習(xí)方法

呼吸是歌唱發(fā)聲的動(dòng)力，在意大利美聲學(xué)派有這樣的說(shuō)法：“呼吸是歌唱的基礎(chǔ)和原動(dòng)力，誰(shuí)懂得呼吸誰(shuí)就懂得歌唱”，我國(guó)傳統(tǒng)聲樂(lè)也有“氣為聲之本，氣乃音之帥”的說(shuō)法，同時(shí)還認(rèn)為“氣催生發(fā)，聲靠氣傳，無(wú)氣不發(fā)聲，發(fā)聲必用氣”。聲音的準(zhǔn)確音質(zhì)的優(yōu)美和純正，表情的豐富多彩，都取決于正確的呼吸，因?yàn)橛袣獠庞新?，有聲必有氣，正確的呼吸包括兩個(gè)過(guò)：一是吸氣，由于橫膈膜的下降，使肋肌、腹肌擴(kuò)張，使胸肌擴(kuò)大，將空氣吸入肺部。二是呼氣。就是收縮腹肌迫使橫膈膜上升，吸進(jìn)的空氣受到壓迫，便自然地由肺、氣管通過(guò)口鼻排除。通常我們把呼氣和吸氣兩種運(yùn)動(dòng)統(tǒng)稱(chēng)為呼吸。那么我們?nèi)绾卧诟璩薪⒄_的呼吸呢？

一、首先我們應(yīng)該了解呼吸的幾種方式。

呼吸方式共有三種：胸式呼吸、腹式呼吸和胸腹式聯(lián)合呼吸法。

在聲樂(lè)界，被推廣使用的是胸腹式聯(lián)合呼吸法，因?yàn)樗且环N運(yùn)用胸腔、橫膈膜和小腹互相協(xié)調(diào)配合進(jìn)行呼吸與控制氣息的方法。由于吸氣深，容量大，并且利用橫膈膜的上升與下降，容易形成流動(dòng)的歌唱?dú)庀ⅰ＿@種呼吸方法易于控制，有很好的彈性，并有明顯的呼吸支點(diǎn)，被廣大的歌唱者所采用。這種呼吸是符合生理規(guī)律的，自然的，深呼吸，是合乎歌唱發(fā)聲要求的科學(xué)的呼吸方法。它的突出特點(diǎn)就是氣下沉，兩肋開(kāi)，小腹收。切記吸氣時(shí)小腹有意識(shí)的癟縮。那樣會(huì)把腹腔內(nèi)的器官擠到上腹部而阻礙膈肌的下降，致使氣吸到上胸部，出現(xiàn)違反自然狀態(tài)的鎖骨式呼吸，吸氣量小，又不好控制。比如有人在演唱時(shí)氣不夠，于是想多吸氣，往往會(huì)出現(xiàn)這種不正常的呼吸方式歌唱者只要留意一下吸氣時(shí)自己的兩肩有沒(méi)有上聳，就可以判斷氣息是不是吸到了胸部，如有發(fā)現(xiàn)要及時(shí)地糾正。正確的呼吸不僅使呼吸、振動(dòng)、共鳴、吐字等器官肌肉的能量消耗少，同時(shí)也使發(fā)聲器官的肌肉與下腹之間的協(xié)調(diào)動(dòng)作獲得了保證。

二、掌握氣息的運(yùn)用特點(diǎn)。

1. 控制氣息的訣竅在小腹。在演唱過(guò)程中小腹始終處于工作狀態(tài)，要保持一定的緊張感，并隨著發(fā)聲的需要而改變緊張度。需要發(fā)較高音較強(qiáng)音時(shí)，吸氣量大，呼氣的壓強(qiáng)也隨之增大，小腹控制比較緊張；音高與靈活，能使聲音得到有彈性的氣息支持，歌唱也就有了很好的原動(dòng)力。

2. 氣息如流水。指的是氣息運(yùn)用要保持流動(dòng)感，就像流動(dòng)的溪水一樣，時(shí)而跳躍時(shí)而平緩，不斷向前。氣息好比聲音的血液，氣息的流動(dòng)形成聲音的活力，它隨著情感的變化而變化。在演唱過(guò)程中，氣息的流動(dòng)可以帶動(dòng)吐字、咬字、，字如珍珠，串起它們的就是流動(dòng)的氣息。

3. 小腹是補(bǔ)氣的工廠。在演唱中，隨著氣息的外流用盡，小腹與兩肋逐漸地松弛下來(lái)，當(dāng)需要補(bǔ)氣時(shí)，小腹一收，兩肋就會(huì)同時(shí)張開(kāi)，氣息又“自動(dòng)”經(jīng)口鼻得到補(bǔ)充，這時(shí)兩肋如氣球般鼓漲起來(lái)。如此循環(huán)往復(fù)，小腹就像是一個(gè)補(bǔ)氣的“工廠”，它可以幫助演唱者始終處于有余力的狀態(tài)之下，不至于聲嘶力竭聲音干澀。

4. 氣息的運(yùn)動(dòng)是源于情感的需要。感情是推動(dòng)氣息變化的內(nèi)在動(dòng)力。如果不動(dòng)情，氣息就會(huì)停滯，聲音就會(huì)僵硬、呆板、蒼白，沒(méi)有活力。所謂'氣隨情動(dòng)”，如果感情動(dòng)了，聲音也就會(huì)隨之變化。以情感為契機(jī)，調(diào)節(jié)氣息的運(yùn)動(dòng)變化是呼吸控制的至高境界。

三、呼吸的練習(xí)方法。

1. 立姿，兩肩自然下垂，小腹微收，從容地如聞花香般吸氣。感覺(jué)兩肋張開(kāi)，至八成滿(mǎn)，控制兩秒后，再緩緩呼出，反復(fù)數(shù)次。

2. 姿勢(shì)同上，吸進(jìn)氣后，緩緩的吹或發(fā)ci音，要求氣息均勻地流出，時(shí)間逐漸加長(zhǎng)。

3. 平躺在床上，人在平躺時(shí)，胸部是很難進(jìn)氣的。肌肉放松，運(yùn)用兩肋、橫膈膜和小腹同時(shí)擴(kuò)張的自然、均勻、聲長(zhǎng)的呼吸狀態(tài)，去體會(huì)歌唱的呼吸，它是最正確的胸腹式聯(lián)合呼吸方法。

4. 在日常生活中，當(dāng)人受到驚嚇時(shí)，下腹、橫膈肌、兩肋會(huì)一下子張開(kāi)，這就是歌唱狀態(tài)下的快速呼吸。練好以后，可以幫助演唱者在歌唱時(shí)找到快速換氣的方法。

5. 人們經(jīng)常用嘆氣體會(huì)深呼吸的狀態(tài)，全身放松，長(zhǎng)嘆之后，可以體會(huì)到來(lái)自于腰、腹、背部位的整體放松。這種松弛的狀態(tài)，可以幫助我們找到氣息吸到深處的感覺(jué)。

總之呼吸是歌唱藝術(shù)中的一個(gè)重要因素，發(fā)聲的自然，準(zhǔn)確、音準(zhǔn)、音質(zhì)的優(yōu)美和歌唱時(shí)感情表達(dá)與呼吸有很大關(guān)系，良好的呼吸是正確揭示歌曲音樂(lè)形象的必要條件。需要歌唱者根據(jù)自己的實(shí)際情況，認(rèn)真總結(jié)體會(huì)，找出適合自己并且行之有效的方法，挖掘并創(chuàng)造出聲音的最大魅力，唱出優(yōu)美動(dòng)人的歌曲。