魚躍前滾翻課堂教學(xué)中,教師一般都喜歡借助跳板、橡皮筋、小體操墊等器械輔助課堂教學(xué),不久前筆者巧妙地利用呼啦圈也成功地上了一堂魚躍前滾翻課。

巧用呼啦圈做準(zhǔn)備活動(dòng)。在課前我編排了幾節(jié)喜聞樂見的呼啦圈操,特別是腰搖圈與跳圈,學(xué)生練習(xí)的興趣非常大,相應(yīng)練習(xí)的自主性也很強(qiáng),課剛開始就掀起了一個(gè)高潮。顯然與徒手操相比,輕器械操更能吸引學(xué)生注意力,只是準(zhǔn)備活動(dòng)要注意不能只注重趣味性而忽視了針對(duì)性。

練習(xí)一,巧用呼啦圈提拉幫助學(xué)生完成靜止遠(yuǎn)端支撐前滾翻。學(xué)生做好遠(yuǎn)端支撐,用呼啦圈套住小腿,同時(shí)練習(xí)者低頭含胸,這時(shí)最好能準(zhǔn)備一些紙巾,讓學(xué)生用下巴夾住,能起到更佳效果。做好之后,在邊上拿呼啦圈的同學(xué)提拉呼啦圈給練習(xí)的學(xué)生以外力幫助,練習(xí)的學(xué)生同時(shí)蹬地發(fā)力做前滾翻。練習(xí)二,巧用呼啦圈引導(dǎo)學(xué)生做遠(yuǎn)端支撐前滾翻。將呼啦圈擺在體操墊與學(xué)生之間,在此時(shí)呼啦圈主要是起一個(gè)障礙作用。學(xué)生站在圈外,半蹲向前伸臂撐墊,在接觸體操墊的同時(shí)屈臂前滾,要求手要越過呼啦圈。

練習(xí)三,巧用呼啦圈使學(xué)生從遠(yuǎn)端支撐前滾翻過渡到魚躍前滾翻,這時(shí)呼啦圈由一位同學(xué)拿著平放在距離地面一定高度的空中,也可以豎著立起來,選擇哪種方式由練習(xí)者自己決定。學(xué)生要越過呼啦圈,必然就會(huì)加大蹬地力量,當(dāng)學(xué)生要越過呼啦圈時(shí),魚躍姿勢(shì)就基本形成。練習(xí)四,學(xué)生自主練習(xí)階段,教師可以鼓勵(lì)學(xué)生充分利用呼啦圈做練習(xí),在結(jié)束時(shí)的小組PK賽,學(xué)生展示了多種練習(xí)方法,比如魚躍鉆圈或魚躍多個(gè)圈。

巧用呼啦圈設(shè)計(jì)游戲,我利用呼啦圈設(shè)計(jì)了兩個(gè)游戲,一是快速擺一個(gè)奧運(yùn)五環(huán),二是擺出寓含“同一個(gè)世界,同一個(gè)夢(mèng)想”的圖案,當(dāng)然還有許多的游戲可供選擇,這里就不一一列舉。

縱觀整堂課,課堂效果非常明顯,課堂氣氛也非?；钴S,同時(shí)也充分注重培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作、積極思考、勇于創(chuàng)新的優(yōu)良品質(zhì)。

(湖南省平江縣第一中學(xué))