孫　燁　曾天一　劉智英

摘要：職業(yè)生涯規(guī)劃(careerplanning)簡稱生涯規(guī)劃，又叫職業(yè)生涯設(shè)計，是一個人一生中所有與職業(yè)相聯(lián)系的行為與活動，以及相關(guān)的態(tài)度、價值觀、愿望等的連續(xù)性經(jīng)歷的過程，也是一個人一生中職業(yè)、職位的變遷及工作理想的實現(xiàn)過程。簡單說，職業(yè)生涯就是一個人終生的工作經(jīng)歷。一般可以認(rèn)為，職業(yè)生涯開始于任職前的職業(yè)學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，終止于退休。選擇什么職業(yè)作為工作，對于每個人的重要性不言而喻。在介紹了職業(yè)生涯規(guī)劃的流程與主要內(nèi)容的同時，著重闡述了職業(yè)生涯規(guī)劃的關(guān)鍵點是職業(yè)準(zhǔn)備和職業(yè)選擇。

關(guān)鍵詞：職業(yè)生涯；生涯規(guī)劃；職業(yè)選擇

中圖分類號：G40－012文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A文章編號：1673－291X(2009)05－0076－02

職業(yè)生涯規(guī)劃是一個人對其一生中所承擔(dān)職務(wù)的相繼歷程的預(yù)期和計劃，這個計劃包括一個人的學(xué)習(xí)與成長目標(biāo)，及對一項職業(yè)和組織的生產(chǎn)性貢獻(xiàn)和成就期望。個體的職業(yè)生涯規(guī)劃并不是一個單純的概念，它與個體所處的家庭以及社會存在密切的關(guān)系，并且因為未來的不確定性，職業(yè)生涯規(guī)劃也需要確立適當(dāng)?shù)淖兺ㄐ?。雖然是規(guī)劃，也不是一成不變的。同時職業(yè)規(guī)劃也是個體人生規(guī)劃的主體部分。

用我們自己的話說，職業(yè)生涯規(guī)劃就是：你打算選擇什么樣的行業(yè)，什么樣的職業(yè)，什么樣的組織，想達(dá)到什么樣的成就，想過一種什么樣的生活，如何通過你的學(xué)習(xí)與工作達(dá)到你的目標(biāo)。大學(xué)生首先要認(rèn)識到生涯規(guī)劃的重要意義，職業(yè)生涯活動將伴隨我們的大半生，擁有成功的職業(yè)生涯才能實現(xiàn)完美人生。因此，職業(yè)生涯規(guī)劃具有特別重要的意義。

一、職業(yè)生涯規(guī)劃的流程與主要內(nèi)容

要做好職業(yè)生涯規(guī)劃就必須按照職業(yè)生涯設(shè)計的流程，認(rèn)真做好每個環(huán)節(jié)。職業(yè)生涯設(shè)計的具體步驟概括起來主要有以下幾個方面：

1、自我評價

也就是要全面了解自己。一個有效的職業(yè)生涯設(shè)計必須是在充分且正確認(rèn)識自身條件與相關(guān)環(huán)境的基礎(chǔ)上進(jìn)行的。要審視自己、認(rèn)識自己、了解自己，做好自我評估，包括自己的興趣、特長、性格、學(xué)識、技能、智商、情商、思維方式等。即要弄清我想于什么、我能干什么、我應(yīng)該干什么、在眾多的職業(yè)面前我會選擇什么等問題。

2、確立目標(biāo)

確立目標(biāo)是制定職業(yè)生涯規(guī)劃的關(guān)鍵，通常目標(biāo)有短期目標(biāo)、中期目標(biāo)、長期目標(biāo)和人生目標(biāo)之分。長遠(yuǎn)目標(biāo)需要個人經(jīng)過長期艱苦努力、不懈奮斗才有可能實現(xiàn)，確立長遠(yuǎn)目標(biāo)時要立足現(xiàn)實、慎重選擇、全面考慮，使之既有現(xiàn)實性又有前瞻性。短期目標(biāo)更具體，對人的影響也更直接，也是長遠(yuǎn)目標(biāo)的組成部分。

3、環(huán)境評價

職業(yè)生涯規(guī)劃還要充分認(rèn)識與了解相關(guān)的環(huán)境，評估環(huán)境因素對自己職業(yè)生涯發(fā)展的影響，分析環(huán)境條件的特點、發(fā)展變化情況，把握環(huán)境因素的優(yōu)勢與限制，了解本專業(yè)、本行業(yè)的地位、形勢以及發(fā)展趨勢。

4、職業(yè)定位

職業(yè)定位就是要為職業(yè)目標(biāo)與自己的潛能以及主客觀條件謀求最佳匹配。良好的職業(yè)定位是以自己的最佳才能、最優(yōu)性格、最大興趣、最有利的環(huán)境等信息為依據(jù)的。職業(yè)定位過程中要考慮性格與職業(yè)的匹配、興趣與職業(yè)的匹配、特長與職業(yè)的匹配、專業(yè)與職業(yè)的匹配等。職業(yè)定位應(yīng)注意：(1)依據(jù)客觀現(xiàn)實，考慮個人與社會、單位的關(guān)系；(2)比較鑒別，比較職業(yè)的條件、要求、性質(zhì)與自身條件的匹配情況，選擇條件更合適、更符合自己特長、更感興趣、經(jīng)過努力能很快勝任、有發(fā)展前途的職業(yè)；(3)揚(yáng)長避短，看主要方面，不要追求十全十美的職業(yè)；(4)審時度勢，及時調(diào)整，應(yīng)根據(jù)情況的變化及時調(diào)整擇業(yè)目標(biāo)，不能固執(zhí)己見，一成不變。

5、實施策略

就是要制定實現(xiàn)職業(yè)生涯目標(biāo)的行動方案，要有具體的行為措施來保證。沒有行動，職業(yè)目標(biāo)只能是一種夢想。要制定周詳?shù)男袆臃桨福⒁馊ヂ鋵嵾@一行動方案。

6、評估與反饋

整個職業(yè)生涯規(guī)劃要在實施中去檢驗，看效果如何，及時診斷生涯規(guī)劃各個環(huán)節(jié)出現(xiàn)的問題，找出相應(yīng)對策，對規(guī)劃進(jìn)行調(diào)整與完善。

由此可以看出。整個規(guī)劃流程中正確的自我評價是最為基儲最為核心的環(huán)節(jié)，這一環(huán)做不好或出現(xiàn)偏差，就會導(dǎo)致整個職業(yè)生涯規(guī)劃各個環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題。

二、職業(yè)規(guī)劃的關(guān)鍵點是職業(yè)選擇和職業(yè)準(zhǔn)備

第一步：職業(yè)準(zhǔn)備

這一階段是一個人完成基礎(chǔ)的高中或初中學(xué)習(xí)。準(zhǔn)備進(jìn)入大學(xué)或職業(yè)學(xué)校，選擇某一特定專業(yè)學(xué)習(xí)，為今后做職業(yè)準(zhǔn)備的階段，因而這一階段也可稱為職業(yè)準(zhǔn)備階段。這是個人職業(yè)生涯的起步階段，是決定能否贏在起點的重要階段，是人生的第一個轉(zhuǎn)折點。雖然一個人最初選擇的專業(yè)并不代表他未來的職業(yè)，但在經(jīng)過職業(yè)生涯規(guī)劃基礎(chǔ)上的有針對的選擇，會為人一生的事業(yè)奠定基礎(chǔ)，如果你未來的職業(yè)和所學(xué)專業(yè)一致的話，那么你的職業(yè)將更加穩(wěn)定和有發(fā)展前途，其職業(yè)生涯將更精彩。所以處在初高中階段的學(xué)生，就必須開始規(guī)劃自己的職業(yè)生涯，其核心就是根據(jù)自己的現(xiàn)狀，確定是沿著提高職業(yè)技能的方向發(fā)展還是上大學(xué)。對個人而言，既符合自己的能力特點、為自己興趣所在，又是社會所需要的專業(yè)方向是較為理想的選擇。在選擇的過程中，應(yīng)弄清楚下列問題。

1、想干什么?未來希望干什么

西方有一句諺語說：如果你不知道你要到哪兒去，通常你哪兒也去不了。同樣，一個不知道自己想干什么的人通常什么也干不好。所以，確立一個具體的職業(yè)目標(biāo)和專業(yè)方向，清楚地知道自己未來想干什么是選擇專業(yè)的前提條件。做到這一點的關(guān)鍵就是認(rèn)清自己，找到自己的興奮點和興趣所在。俗話說興趣是人最初的動力，是最好的老師，是成功之母，從事一項感興趣的工作本身就能給人以滿足感，職業(yè)生涯也會從此變得妙趣橫生。對于處在職業(yè)準(zhǔn)備階段的初高中畢業(yè)生來說，雖然其興趣會隨著年齡增長逐漸清晰，但興趣不穩(wěn)定的因素還是存在的，所以處在這一階段的中學(xué)生要在父母、老師甚至心理專家的幫助下，找出自己的真正興趣所在，據(jù)此選擇專業(yè)方向。

2、干什么?適合干什么

僅憑興趣選擇是不全面的，感興趣的事情并不代表其有能力去做，宇航員楊利偉，導(dǎo)演張藝謀，央視名主持白巖松、水均益，球星姚明等人所從事的職業(yè)可以說是眾多年輕人的興趣和夢想，但從事這些職業(yè)所必備的個性能力特征決定了不是只有興趣就能干好的。因此，清楚自己能干什么、適合干什么是選擇專業(yè)的必備條件。因為不同能力優(yōu)勢的人適合學(xué)習(xí)的專業(yè)和未來從事的職業(yè)是有所區(qū)別的，如空間能力強(qiáng)的人適合于從事機(jī)械制造、工程設(shè)計、建筑等理工科的專業(yè)和藝術(shù)方面的專業(yè)，以及與這些專業(yè)相對應(yīng)的職業(yè)；語言能力強(qiáng)的人適合于學(xué)習(xí)語言文學(xué)、文字編輯、翻譯、文藝創(chuàng)作等專業(yè)和從事相應(yīng)的職業(yè)，愛因斯坦因思考方式偏向直覺，就沒有選擇數(shù)學(xué)而是選擇了更需要直覺的理論物理作為事業(yè)的主攻方向；湖南衛(wèi)視著名節(jié)目主持人李湘，幼時曾因嘴巴過快，說話太多而被當(dāng)成主要的缺點受到家長的批評，但恰恰是這一特點加之不懈的追求，使她成為優(yōu)秀的娛樂節(jié)目主持人。在這方面，每個人都有自己的能力優(yōu)勢和個性特征，有自

己的長項、弱項，只有在充分認(rèn)識自己的前提下，才能恰當(dāng)?shù)剡x擇好適合自己的學(xué)業(yè)和專業(yè)方向。

3、社會需求什么

在明確自己想干、能干的專業(yè)領(lǐng)域和事業(yè)方向的同時，還應(yīng)兼顧考慮社會的需求和未來發(fā)展前景等外在因素這是專業(yè)選擇是否成功的基本保證。如果所選擇的專業(yè)自己既感興趣又符合能力要求，但社會沒有需求或需求極少，未來就業(yè)機(jī)會渺茫，這樣的職業(yè)生涯規(guī)劃其起步就是失敗的。由于社會人才需求、勞動力市場變化發(fā)展的不確定性，衡量社會需求以及發(fā)展前景不是簡單的事情，因而在選擇專業(yè)時，應(yīng)綜合權(quán)衡、統(tǒng)籌考慮，正確分析處理好專業(yè)冷與熱、目前就業(yè)市場需求大與小、名校不適合專業(yè)與非名校適合專業(yè)等矛盾，力爭做到在擇己所愛、擇己所長的同時擇社會所需，理智地走好職業(yè)生涯規(guī)劃的第一步。

第二步：職業(yè)選擇

這一階段是一個人完成大學(xué)或職業(yè)學(xué)校專業(yè)的學(xué)習(xí)，準(zhǔn)備選擇職業(yè)的階段，因而這一階段也可稱為職業(yè)選擇期。這一階段的主要特征，是從學(xué)校走上工作崗位。它是人生事業(yè)發(fā)展的起點。如何起步，直接關(guān)系到今后的成敗。只有弄清楚了市場需要什么，自己想干什么，自己能干什么等等這些問題，才能定位自己的職業(yè)方向。從而找到自己喜歡的工作。這一階段生涯規(guī)劃的核心內(nèi)容就是在充分做好自我評價和內(nèi)外環(huán)境分析的基礎(chǔ)上，選擇適合自己的職業(yè)——與自己興趣、能力匹配，與所學(xué)專業(yè)領(lǐng)域方向一致、符合自己職業(yè)發(fā)展方向的理想職業(yè)。要達(dá)到這一理想目標(biāo)，應(yīng)注意以下幾點：

1、重新審視

重新審視、評估自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，制定一份階段性的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)。由于年齡、資歷以及社會發(fā)展變化等原因，最初選擇專業(yè)時制定的職業(yè)目標(biāo)可能會有比較吻合或比較抽象甚至有所偏差等多樣結(jié)果，經(jīng)過幾年專業(yè)學(xué)習(xí)，對自己進(jìn)行再一次的職業(yè)定位。設(shè)立階段性的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)是必要的。正確處理好理想職業(yè)與現(xiàn)實需求，以及個人職業(yè)目標(biāo)與高薪高福利職業(yè)之間的矛盾，以利于鍛煉自己，充分發(fā)揮自身的潛能，有利于個人職業(yè)發(fā)展為宗旨選擇最初的職業(yè)。

2、小事情，大目標(biāo)

善于從小事、從最具體的職業(yè)崗位做起，只要這種小事、具體事與自己的最終職業(yè)目標(biāo)一致，有利于個人職業(yè)目標(biāo)的實現(xiàn)，都可以選擇確定為自己的最初職業(yè)崗位。人的職業(yè)生涯規(guī)劃就是一件可以由若干件小事(行為)所組成的大事，立足于小事，才能成就大事。

職業(yè)生涯規(guī)劃的側(cè)重點在職業(yè)準(zhǔn)備、職業(yè)選擇，要對職業(yè)進(jìn)行物質(zhì)、心理、知識、技能等各方面充分的準(zhǔn)備，還要根據(jù)各方面的分析與自己的職業(yè)特點，客觀地對職業(yè)做出選擇。對即將踏入的職業(yè)活動要有一定的合理的心理預(yù)期，包括工作的性質(zhì)、勞動強(qiáng)度、工作時間、工作方式、同事以及上下級關(guān)系都要快速適應(yīng)，迅速成為一個成功的職業(yè)者。

責(zé)任編輯柯黎