方　剛

方剛，北京林業(yè)大學(xué)人文學(xué)院教師，性社會(huì)學(xué)者，性學(xué)博士，為國(guó)內(nèi)著名的青年性學(xué)家，主要從事性，婚姻家庭以及社會(huì)性別研究，著有《男性要解放》《轉(zhuǎn)型期中國(guó)的性與性別》《第三性男人》和《21世紀(jì)的兩性關(guān)系》等30余部書籍。

看美女圖片

能緩解性壓力嗎

Q：我今年26歲，因工作關(guān)系，一直和妻子兩地分居，只有每個(gè)月月底才能團(tuán)聚。身邊同事多是這樣，他們告訴我說(shuō)長(zhǎng)期性壓抑會(huì)對(duì)性器官造成很不好的影響，偶爾看一些美女圖片之類的東西，倒是可以彌補(bǔ)一下，削弱對(duì)性功能的不利影響。我不知這種說(shuō)法科學(xué)不，但我真的會(huì)感受到性的壓力。請(qǐng)問(wèn)我該如何緩解呢?

A：性是本能的需求，對(duì)于性器官的功能也有“用進(jìn)廢退”之說(shuō)，正常使用有助于維護(hù)其功能。至于緩解性壓力的辦法，因人而異，自己覺得怎樣做能夠接受、感覺順暢就可以了?？疵琅畧D片，或看情色影像，或單純性幻想，或自慰，都是可以的。找到你自己喜歡的方式來(lái)緩解就行。

40多歲的女人

就沒有性吸引力了嗎

Q：我今年快50歲了，丈夫雖然比我大一些，可看看卻比我年輕許多。他的身材保持得很好，而我卻有些發(fā)福。相比之下，我總有些自卑，而這種感覺直接影響到了我們的性生活。我現(xiàn)在很怕過(guò)性生活，丈夫雖然沒有什么嫌棄我的表現(xiàn)，可我真是自慚形穢。正是這種情況，造成我在性生活中的感受并不好，總是希望早些結(jié)束。久而久之，面對(duì)丈夫的性需求，我會(huì)盡量回避，或找一些借口不過(guò)性生活。這種感覺讓我非常煩惱，請(qǐng)問(wèn)我該如何調(diào)整?

A：社會(huì)學(xué)有一個(gè)“鏡中我”理論，認(rèn)為我們是通過(guò)想象別人眼中的我，來(lái)認(rèn)識(shí)自我的。你現(xiàn)在的問(wèn)題，就是想象自己在丈夫眼中是一個(gè)“丑陋”的、沒有性吸引力的女人，這種想象和自卑使你對(duì)性生活采取逃避態(tài)度。問(wèn)題是，既然你也知道丈夫沒有嫌棄你，他也不回避性生活，就說(shuō)明在他的判斷中，你并不是那樣一個(gè)沒有性吸引力的女人。因此，你的煩惱來(lái)自于你的自我譴責(zé)，這其實(shí)大可不必，不同的身體都有美的地方，對(duì)于一起變老的夫妻來(lái)說(shuō)，對(duì)方身體的改變是一個(gè)自然的緩慢的過(guò)程，所以接受起來(lái)也很自然。

頻繁吵架，

讓我對(duì)性沒興趣了

Q：我今年45歲，和妻子結(jié)婚十多年了。以前我們無(wú)論是感情還是性生活都非常不錯(cuò)，可最近一些事情打亂了往日的平靜。我想給家里換臺(tái)新電視，妻子節(jié)省慣了，說(shuō)什么都不同意。反復(fù)爭(zhēng)論了幾次后，一些陳芝麻爛谷子的事都翻出來(lái)了，于是分歧不斷升級(jí)，最終發(fā)展成了冷戰(zhàn)。過(guò)去我總是哄她，可現(xiàn)在我有些心灰意冷，感覺她變得很陌生。這件事影響了我們的性生活，我有生理要求寧可自慰。更可氣的是妻子居然不聞不問(wèn)，這令我愈加失望。到了這個(gè)年齡，感情和性生活出現(xiàn)問(wèn)題，我不知會(huì)如何發(fā)展下去，但我的確已經(jīng)對(duì)性不感興趣了。清問(wèn)，我該如何調(diào)節(jié)自己?

A：你們之間的爭(zhēng)吵發(fā)生多長(zhǎng)時(shí)間了?如果只有一個(gè)星期，就不用著急，既然你們以前感情那么好，相信不會(huì)因?yàn)檫@點(diǎn)兒小事就反目成仇。但是，如果已經(jīng)超過(guò)兩個(gè)星期，就需要格外認(rèn)真地對(duì)待了。眼前要解決的，當(dāng)然不是性問(wèn)題，因?yàn)樾缘膯?wèn)題是由你們的感情問(wèn)題引發(fā)的。建議你主動(dòng)去緩和矛盾，主動(dòng)示好。夫妻間有分歧是正常的，從信中看你們現(xiàn)在基本談的都是小問(wèn)題，這會(huì)影響情緒但通常不會(huì)導(dǎo)致婚姻破碎的?，F(xiàn)在需要的是有一個(gè)人先讓步，主動(dòng)和好，這樣才有可能兩個(gè)人進(jìn)行有效的溝通。

夫妻間如何

預(yù)防“審美疲勞”

Q：我結(jié)婚三年了，夫妻感情和睦，性生活和諧。但身邊一些朋友說(shuō)，過(guò)幾年，再好的夫妻都會(huì)出現(xiàn)“審美疲勞”，這點(diǎn)我也認(rèn)可。我想請(qǐng)教：我們是不是只能甘于“審美疲勞”的冷酷事實(shí)呢?如何讓夫妻情感長(zhǎng)久保鮮?

A：以往的性學(xué)家們會(huì)給我們提出很多建議，比如使用情趣用品、穿性感內(nèi)衣，我覺得這些只能在一定程度上發(fā)揮作用，而不太可能徹底改變狀況。但是，我認(rèn)為我們應(yīng)該理智，平靜地看待這件事，因?yàn)閷?duì)熟悉的事情比較漠然是人的本性，但這種漠然并不一定影響夫妻間的感情。畢竟性方面的吸引力下降，并不等同于感情上的吸引力下降，也不代表婚姻的后勢(shì)受影響。婚姻涵蓋的內(nèi)容太多了，夫妻間的感情、孩子、生活中的習(xí)慣、互相的依賴與依靠等等，性愛絕不是最重要的，甚至排不到前幾位。所以，你不要擔(dān)心，只要用心經(jīng)營(yíng)你的婚姻和家庭就好。

(責(zé)任編輯／豫良)