陳曉鵬

在一些公開(kāi)課或者是一些新教師上課的時(shí)候讓我們看到這樣一些情景：

一老師在上排球準(zhǔn)備姿勢(shì)與移動(dòng)的時(shí)候這樣講解：兩腳左右開(kāi)立稍比肩寬，一腳稍前，兩腳尖內(nèi)收，腳跟稍微提起，膝關(guān)節(jié)保持一定的彎曲，膝關(guān)節(jié)的投影在腳尖前面，上體前傾，重心靠前，兩手臂自然彎曲，雙手置于腹前，全身肌肉適當(dāng)放松，兩眼注視來(lái)球，兩腿始終保持微動(dòng)……

這樣的例子在我們?nèi)粘５捏w育課堂教學(xué)中有很多，老師嘮嘮叨叨地講解了“教科書(shū)”般的動(dòng)作要領(lǐng)之后，學(xué)生的接受效果有時(shí)并不好，甚至不理解。雖然學(xué)生的確是在認(rèn)真聽(tīng)動(dòng)作要領(lǐng)，但是卻還沒(méi)有將“復(fù)雜”的動(dòng)作要領(lǐng)與實(shí)際做動(dòng)作相結(jié)合，沒(méi)有內(nèi)化思考為自己的行為意識(shí)。在我們體育教學(xué)中，講解法是很重要的教學(xué)方法，如何講解是一門(mén)很深的學(xué)問(wèn)，怎樣用最簡(jiǎn)練，實(shí)用的語(yǔ)言，讓學(xué)生在最短的時(shí)間內(nèi)掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)，將動(dòng)作要領(lǐng)的講解升華為教學(xué)藝術(shù)，這是體育教師教學(xué)能力的重要體現(xiàn)。筆者認(rèn)為，在進(jìn)行動(dòng)作要領(lǐng)的講解時(shí)，可適時(shí)運(yùn)用“白話”，所謂“白話”是接近日常生活語(yǔ)言的“草根”式的表達(dá)方式。

一、“白話”讓學(xué)生在“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”中掌握技術(shù)

在學(xué)習(xí)雙杠的支撐擺動(dòng)時(shí)，容易出觀擺不起來(lái)腿，或是腿光擺動(dòng)身體不動(dòng)的現(xiàn)象，這時(shí)，老師說(shuō)：“把屁股夾緊”，這樣一句令人發(fā)笑的大白話，卻讓學(xué)生馬上做出了動(dòng)作。因?yàn)橥尾考∪獾挠昧κ湛s，會(huì)使腰、腿、軀干連成一體，身體的幾個(gè)軸(肩、腰、膝)都隨著臀部肌肉的用力被鎖住了，腿也不再晃來(lái)晃去了，一下子身體就擺動(dòng)起來(lái)了。

在進(jìn)行背越式跳高的教學(xué)時(shí)，背弓的形成是教學(xué)的難點(diǎn)，練習(xí)的時(shí)候很多學(xué)生像個(gè)“元寶”。于是，老師就把一個(gè)頑皮的學(xué)生做典型，抓住學(xué)生的肩膀，用個(gè)小柳條輕打?qū)W生的屁股，說(shuō)：“屁股要收緊，不要像元寶一樣，頭向后仰，往遠(yuǎn)處看，或者看到你下面的墊子”。當(dāng)老師把住學(xué)生的肩膀后，用小柳條去敲打?qū)W生屁股的時(shí)候，學(xué)生為了躲避老師的柳條，臀部肌肉收緊了，髖也自然而然就頂了出去，頭向后仰，背部的肌肉緊張了，這個(gè)背弓就在戲謔之間形成了，這其中體現(xiàn)了教師高超的教學(xué)機(jī)智，要領(lǐng)的提示也恰到了點(diǎn)子上。

在學(xué)習(xí)雙杠肩肘倒立時(shí)，學(xué)生總是向前傾倒，控制不住自己身體，這時(shí)，老師說(shuō)：“頭向下看地面，屁股用力繃，腳尖向上方夠(伸)，就像定海神針一樣”，按照這樣的要領(lǐng)。頭看地面，背部肌肉緊張了，屁股用力，髖被收住了，腳尖向上夠，膝、踝自然地伸展開(kāi)了，也就“水到渠成”達(dá)到了練習(xí)的效果。

以上這些不像動(dòng)作要領(lǐng)的“白話”，達(dá)到了“有心栽花花不活，無(wú)心栽柳柳成蔭”的練習(xí)效果。適時(shí)的點(diǎn)播，恰如其分的“白話”般動(dòng)作要領(lǐng)，使學(xué)生的動(dòng)作練習(xí)在“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”中達(dá)到了效果。這樣的動(dòng)作要領(lǐng)讓學(xué)生茅塞頓開(kāi)，豁然開(kāi)朗。教師采取動(dòng)作要領(lǐng)的講解，應(yīng)該是要讓學(xué)生通過(guò)這樣做去達(dá)到預(yù)期的教學(xué)效果，而不能僅僅是說(shuō)明。而我們平時(shí)教科書(shū)中的教材所描述的動(dòng)作要領(lǐng)，多停留在對(duì)要領(lǐng)的表述，動(dòng)作規(guī)格的標(biāo)準(zhǔn)層面上，缺乏了普遍意義上的可操作性。體育教師要做的是在不斷的總結(jié)實(shí)踐過(guò)程中，“破譯”這些“密碼”，“翻譯”這些“外語(yǔ)”，通過(guò)簡(jiǎn)單的“白話”，在不經(jīng)意間達(dá)到動(dòng)作要領(lǐng)所要求的教學(xué)效果。

二、“白話”要概括、精煉、便于記憶，操作

眾多的教學(xué)內(nèi)容，經(jīng)過(guò)教師的鉆研、加工和提煉，成為簡(jiǎn)明扼要、重點(diǎn)突出、學(xué)生明白又便于理解的歸納總結(jié)。動(dòng)作要領(lǐng)的表述，一定要簡(jiǎn)明，學(xué)生明白又便于理解；是動(dòng)作要領(lǐng)的精髓。筆者認(rèn)為，所謂的動(dòng)作要領(lǐng)，不僅要講清楚教材的重點(diǎn)，難點(diǎn)、關(guān)鍵點(diǎn)，講解的語(yǔ)言還要精煉準(zhǔn)確，表達(dá)要清楚，讓學(xué)生方便記憶，方便操作、“過(guò)耳不忘，一見(jiàn)鐘情”，要講求語(yǔ)言表達(dá)的藝術(shù)，多用學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的形式來(lái)表達(dá)。也就是說(shuō)要用最簡(jiǎn)單的語(yǔ)言，講清楚很難的動(dòng)作要領(lǐng)，力求講解得有效果、有效率、有效益。不能老師講得很辛苦，學(xué)生卻云里霧里，教師講解事倍功半，徒勞又浪費(fèi)時(shí)間。

在教學(xué)中，教師應(yīng)該盡可能地將動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行濃縮，用口訣、順口溜等方式進(jìn)行，這樣便于記憶，理解操作起來(lái)也更容易。比如，在進(jìn)行蹲踞式起跑時(shí)，可用“起跑似箭離弓弦，兩腳用力蹬后邊，積極擺臂抬后腿，蹬直前腿體向前”的順口溜。比如在進(jìn)行籃球三步上籃的教學(xué)時(shí)，可以用：“一步大，二步小，三步用力向上跳”。在進(jìn)行排球墊球的教學(xué)時(shí)，教師把墊球的動(dòng)作技術(shù)總結(jié)為六個(gè)字：上肢動(dòng)作“插、夾、提”，下肢動(dòng)作“蹬、跟、移”，再進(jìn)行展開(kāi)，(插－插到球的下面，夾－肩關(guān)節(jié)要夾緊，提－手臂上提，蹬－蹬地，跟－跟腰臀，移－移重心)。在進(jìn)行推鉛球技術(shù)教學(xué)時(shí)，把最后用力技術(shù)概括為：“蹬——送——挺——轉(zhuǎn)——推”。在做立正動(dòng)作時(shí)，用語(yǔ)言提示：“一平、二靠、三挺(一平，一雙眼睛平視；二靠，腳跟靠攏，兩手靠腿；三挺，挺膝、挺胸、挺頸)。在做縱箱分腿騰躍的時(shí)候，提示講解：“提、分、推”(提臀、分腿、推手)。在進(jìn)行排球下手發(fā)球的教學(xué)時(shí)，教師可以用“一低、二直、三跟進(jìn)”這樣既概括出了動(dòng)作要領(lǐng)，又反應(yīng)出了用力的順序，用最短的時(shí)間，取得了最好的講解效果，學(xué)生記憶起來(lái)比較方便，也更容易操作。

三、“白話”要多從便于學(xué)生接受的角度出發(fā)

在講解中如需用“白話”去講解，應(yīng)多從學(xué)生的角度考慮，注意學(xué)生的認(rèn)知水平。比如，有的教師在講解的時(shí)候，喜歡用“提踵”、“充分伸展髖、膝、踝”、“前臂帶動(dòng)小臂發(fā)力”，屈手腕、踝關(guān)節(jié)外展等很多專業(yè)術(shù)語(yǔ)來(lái)講解，對(duì)學(xué)生來(lái)講，這些看似簡(jiǎn)單的東西在他們看來(lái)就有點(diǎn)難度了。比如有的教師在進(jìn)行排球墊球教學(xué)時(shí)，對(duì)學(xué)生說(shuō)：手腕后仰，小臂外翻成一個(gè)平面，頂肘，提肩等等，是不是可以這樣說(shuō)：“把手臂伸直，用力聳肩。”在進(jìn)行排球準(zhǔn)備姿勢(shì)教學(xué)時(shí)，有的老師說(shuō)：“兩腳分開(kāi)與肩同寬，重心前移放在大腿上，腳跟稍微離地……”是否可以這樣教：“用力跳起，自然落下，最舒服的感覺(jué)就是準(zhǔn)備姿勢(shì)的動(dòng)作，準(zhǔn)備姿勢(shì)要像貓見(jiàn)到老鼠一樣……”在進(jìn)行羽毛球握拍技術(shù)的教學(xué)時(shí)，有的學(xué)生握拍太緊或者太松，為了讓學(xué)生體驗(yàn)握拍的感覺(jué)，可以用：“就像手中抓著一只小鳥(niǎo)一樣，握的力量大了，小鳥(niǎo)會(huì)被捏死，力量小了小鳥(niǎo)會(huì)飛掉一樣……”這樣的效果會(huì)更加好。

我們不能再將那些有難度甚至很拗口的“動(dòng)作要領(lǐng)”在學(xué)生面前如念天書(shū)一樣一遍遍地講解，我們要做的是多進(jìn)行換位思考，從學(xué)生的角度去思考問(wèn)題。多考慮一些學(xué)生的接受能力和認(rèn)知水平以及心理因素。

動(dòng)作要領(lǐng)，應(yīng)該是教師多年教學(xué)總結(jié)出的一個(gè)訣竅，應(yīng)該是學(xué)生聽(tīng)得明白，能按要求去控制身體，體驗(yàn)發(fā)力順序的教學(xué)方法，而不僅僅是動(dòng)作的外部結(jié)構(gòu)，更不應(yīng)僅僅是動(dòng)作順序的表述。同時(shí)，要將復(fù)雜的動(dòng)作要領(lǐng)簡(jiǎn)單化，教師根據(jù)自己的理解，將書(shū)面的那些所謂的“動(dòng)作要領(lǐng)”，經(jīng)過(guò)自己的翻譯，呈現(xiàn)給學(xué)生能接受的口頭語(yǔ)言，便于記憶、便于理解，便于操作，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠地取得教學(xué)的效果。體育教師要在學(xué)生學(xué)習(xí)困難時(shí)，用“訣竅”去幫助學(xué)生領(lǐng)會(huì)學(xué)習(xí)的要領(lǐng)，這需要教師不斷地學(xué)習(xí)與積累，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，在不斷地濃縮與提煉過(guò)程中，將這些鄉(xiāng)土化的“心法”，白話般的“絕招”，應(yīng)用于教學(xué)實(shí)踐，取得教學(xué)的良好效果。