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        精確傳球接力

        2009-07-14 04:02:26劉建新
        體育教學 2009年11期
        關(guān)鍵詞:持球接球橫線

        劉建新

        一、擊地傳球穿物接力

        場地器材:在平坦的場地上畫兩條相距3m的橫線,凳腳高60cm的雙人坐長凳(凳面寬150N)4張,籃球4個。

        方法:按學生的水平分成4組,每組隊員分成兩隊在橫線處面對面站立,各組的間隔為2~3m,在各組的中間放雙人凳一張。老師鳴哨后,四組隊員由統(tǒng)一方向向?qū)γ鎿舻貍髑颍瑐鞒龅那虮仨殢碾p人凳的下面穿過,不得碰到凳子的任何部位。傳完球的隊員退回隊尾,依次進行,每個隊員先完成三次傳球的隊為勝。

        二、定點擊地傳球接力

        場地器材:在平坦的場地上畫兩條相距4.5m的橫線,直徑為60cm的圈8個,籃球4個。

        方法:按學生的傳球水平分成4組,各組在橫線的兩邊均勻地縱隊面對面站立,每組的間隔為3m,在距兩邊隊員的1.5m處各放一個60cm的圈,由同一邊的隊員持球,老師鳴哨后,持球隊員必須用擊地的方式傳球,球的擊地點必須是在離對面隊員更近的圈內(nèi),不得碰到圈,傳完球的隊員退回隊尾,依次進行,每個隊員先完成三次傳球的隊為勝。

        三:傳球擊物接力

        場地器材:在距墻4m處畫一條橫線,廢棄的排球若干,籃球4個。

        方法:按學生的水平分成4隊。每隊間隔3~4m,在橫線前縱隊站立,在對面的墻上固定三個廢棄的排球(以實物填充),①號球的高度為練習者頭頂?shù)母叨?,②號球的高度為練習者胸部的高度,③號球的高度為練習者腰部的高度。排頭隊員持球,末尾隊員先撿球,后由傳完球的隊員輪換撿球。老師鳴哨后,傳球隊員用頭頂傳球的方式向①號球傳球,擊中①號球后,再接撿球隊員的回傳球,用胸前傳球的方式向②號球傳球,擊中②號球后,再接撿球隊員的回傳球用擊地傳球的方式向③號球傳球,擊中③號球后(如傳出的球沒有擊中目標,須重新傳球,直到擊中目標球為止),換下一名隊員按前面的方法練習,依次進行,先完成的隊為勝。若沒有可固定球的墻壁,也可把球吊在大樹下進行練習,吊球的高度、距離同上。

        四、胸前傳球穿圈接力

        場地器材:在平坦的場地上畫兩條相距4.5m的橫線,直徑60cm的鐵圈4個,支架4個,籃球4個。

        方法:按學生的水平分成4隊,每隊隊員在橫線的兩邊面對面均勻地站立,每隊的間隔為2-3m,在同隊隊員中間放一個支架鐵圈,鐵圈圓心的高度跟練習者的肩同高,4個隊由同一邊的排頭隊員持球。老師鳴哨后,持球隊員把球傳向?qū)γ嫱?,傳出的球必須從鐵圈內(nèi)穿過,不符合要求的傳球必須重傳,傳完球后,退回隊尾,接球隊員接到球后,按前面的方法把球傳回來,依次進行,每個隊員先完成三次傳球的隊為勝。

        五、傳目標球接力

        場地器材:在平坦的場地上畫兩條相距4m的橫線,籃球4個。

        方法:按學生的水平分成4隊,每隊隊員在橫線的兩邊面對面均勻地站立,每隊的間隔為2~3m,4個隊由同一邊的排頭隊員持球。老師鳴哨后,接球隊員的手可伸向任何一個位置要球,伸出后就固定不能動了,傳球隊員必須把球傳到接球隊員伸出的手上(如沒傳中,必須重來),球傳出后退回隊尾,接球隊員接球后,按前面的方法把球傳向?qū)γ娴年爢T后退回隊尾,依次進行,每個隊員先完成三次傳球的隊為勝。

        六、叫號傳球接力

        場地器材:一片籃球場,籃球若干個。

        方法:一隊練習的隊員先在籃球場的半場內(nèi)圍成一個圈,由一個隊員持球,持球的隊員為①號,按逆時針方向依次為②號、③號……傳球時須嚴格按號碼順序進行,即①號隊員只能把球傳給②號,②號隊員只能把球傳給③號……最后一名隊員只能把球傳給①號。開始練習時,先讓隊員按固定順序進行傳球,熟悉自己該接誰的傳球,又該把球傳給誰,在聽到老師叫“散”的口令后,所有隊員自由散開,并不停地移動,傳球隊員高聲叫喊接球隊員的號碼(如傳球隊員是③號,那他就叫喊④號),接球隊員則主動伸手向傳球隊員示意要球,接到球后,按前面的方法找到目標把球傳出去依次進行,傳球時可用各種方式傳球。

        溫馨提示:(1)傳球時手型要準確,傳出的球要有力度,傳球點精準;(2)練習時可采用接力的形式,也可用在兩人或多人間的對抗練習;(3)傳球時,可用多種方式傳球,不限用單手或雙手,以傳球的準確性為主。

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