當人們備感壓力的時候，很少有人會下意識微笑，遇到金融危機的美國人就是這樣。由于擔心各種開支，美國人不僅忘記了“笑”這種功能，而且九成的美國人睡不安穩(wěn)。不過，美國媒體稱，有一項名為“大笑瑜珈”的健身運動解救了愁眉不展的美國人，“哈哈大笑”幫助他們忘記經(jīng)濟煩惱、緩解壓力。

罕見的金融危機席卷全球，企業(yè)破產(chǎn)、股票下跌、失業(yè)，各地人民備感壓力。世界衛(wèi)生組織前不久曾發(fā)出警告，稱金融危機可能引發(fā)更多精神問題乃致自殺事件。而應對這一系列問題的方法唯有減壓。

在減壓方法中，旅游、休假、聽音樂、美食時常被提到，傾訴也位列其中。目前，有些地方推出了類似于“曬煩惱”的傾訴型網(wǎng)站，有人推出寫作減壓。而與此同時，隨著金融危機給人們的壓力越來越大，世界各國減壓花樣也層出不窮。

美國新澤西一家公司因為有些人喜歡擠塑料包裝材料上的泡泡而突發(fā)奇想，推出一款新的泡泡包裝材料產(chǎn)品，使人們通過擠壓泡泡轉(zhuǎn)移注意力，達到減壓的效果。為了排解積郁、緩解壓力，德國法蘭克福的白領們，特別是金融從業(yè)者開始投入拳擊運動，通過運動來集中注意力，趕走“每天不得不面對的憂慮與壓力”。英國有公司推出一批類似《布什之臭鞋訓練營》的應景小游戲，通過生動的游戲幫人們減壓。然而，有一部分英國人則愿意通過參觀博物館來緩解壓力。在韓國和日本，卡通形象代表——“陽光雞”因其清新、淳樸、快樂也漸漸成了人們的減壓新寵。成群結隊的小雛雞們，在一只紅冠白領的“大叔”公雞帶領下，無憂無慮地玩耍于私宅、地鐵、都市、辦公室之間，其童真的風格、暖意的顏色以及溫情脈脈的基調(diào)，如同令人迅速振作的陽光，不僅照暖了經(jīng)濟寒冬中人們的心靈，也起到了緩解壓力的作用。

不可否認，金融危機的確加大了現(xiàn)實的壓力。有人用拳擊釋放現(xiàn)實的壓力，有人用“笑”回答減壓。應對突如其來的經(jīng)濟寒冬，唯有保持良好的精神狀態(tài)，積極正面地自我減壓才能使得寒冬過去，春暖花開。