李宏利　雷　靂

互聯(lián)網(wǎng)作為一個影響青少年發(fā)展的重要因素，引起了社會各界的普遍關(guān)注。我們卻幾乎沒有任何研究來詳細(xì)地探討互聯(lián)網(wǎng)使用究竟對青少年的身心發(fā)展產(chǎn)生了怎樣積極的影響，以及哪些因素有助于青少年受益于互聯(lián)網(wǎng)使用。“網(wǎng)絡(luò)成癮”的個案讓很多人忽視了互聯(lián)網(wǎng)使用對大多數(shù)青少年發(fā)展的積極影響。因此，我們有必要采取措施，通過設(shè)置互聯(lián)網(wǎng)使用目標(biāo)來保證青少年受益于互聯(lián)網(wǎng)使用。

目標(biāo)設(shè)置理論的模式

目標(biāo)具有激勵作用，能把需要轉(zhuǎn)變?yōu)閯訖C(jī)，使人們的行為朝著一定的方向努力，并將自己的行為結(jié)果與既定的目標(biāo)相對照，及時予以調(diào)整與修正。目標(biāo)設(shè)置理論認(rèn)為，任何目標(biāo)都可以從三個維度來進(jìn)行分析。

第一個維度是目標(biāo)的具體性，也就是指目標(biāo)能夠精確地被觀察和被測量的程度。明確的目標(biāo)可以讓我們清楚怎么做，付出多大的努力才能達(dá)到目標(biāo)。評價個體的能力是設(shè)定明確目標(biāo)的前提。很顯然，目標(biāo)模糊不利于個體評價自己的行為。因此，目標(biāo)設(shè)定得越具體越明確越好。事實(shí)上，具體的目標(biāo)本身就具有激勵作用——因?yàn)槿藗兿Ｍ私庾约旱男袨?。對行為目的和結(jié)果的了解，能減少行為的盲目性，提高行為的自我控制水平。

第二個維度是目標(biāo)的難度，也就是指目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的難易程度。難度依賴于人和目標(biāo)的關(guān)系，同樣的目標(biāo)對于某人來說是容易的，而對另一個人來說則是困難的。這取決于不同個體的能力和經(jīng)驗(yàn)。個體如果有足夠的能力、對目標(biāo)又有高度的承諾，完成任務(wù)的可能性就大。這是達(dá)成目標(biāo)的先決條件。在這樣的條件下，個體會體驗(yàn)到伴隨成功而來的滿足感。當(dāng)完成目標(biāo)困難時，取得成功的可能性就小，個體就很少體驗(yàn)到滿足感；當(dāng)完成目標(biāo)容易時，取得成功的可能性就越大，個體能夠較多地體驗(yàn)到滿足感——這也意味著容易的目標(biāo)比困難的目標(biāo)能產(chǎn)生更多滿足感。然而，困難的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)后對個體和組織將會有更大的價值。

第三個維度是目標(biāo)的可接受性，也就是指人們接受和承諾實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的程度。當(dāng)人們認(rèn)為目標(biāo)能夠達(dá)到，而達(dá)到目標(biāo)又有很重要的意義時，人們對目標(biāo)的承諾就會加強(qiáng)。自我效能感也有助于增加目標(biāo)承諾——因?yàn)樽晕倚芨芯褪莻€體在處理某種問題時能達(dá)到某種程度的一種自我判斷。當(dāng)對某個任務(wù)的自我效能感增強(qiáng)的時候，對這個目標(biāo)的承諾就會提高。

設(shè)置青少年受益于網(wǎng)絡(luò)的目標(biāo)

設(shè)置有效的互聯(lián)網(wǎng)使用目標(biāo)有助于避免互聯(lián)網(wǎng)對青少年心理行為發(fā)展帶來的消極影響，進(jìn)而保證青少年受益于互聯(lián)網(wǎng)使用。青少年的互聯(lián)網(wǎng)使用目標(biāo)應(yīng)該圍繞開闊青少年的視野、加強(qiáng)人際交流、促進(jìn)個性發(fā)展與學(xué)業(yè)進(jìn)步展開。

首先，設(shè)置明確與具體的互聯(lián)網(wǎng)使用目標(biāo)。目前，青少年上網(wǎng)存在的一個主要問題是沒有明確的上網(wǎng)目標(biāo)。很多時候，青少年在網(wǎng)上這兒看看，那兒逛逛。在模糊與不確定中，他們就會在網(wǎng)上迷路了，不知身在何處?，F(xiàn)實(shí)生活中如果迷路了，可以找人問路。在網(wǎng)上，我們只能預(yù)先設(shè)定好自己的行走路線。另一種情況就是青少年可能會在網(wǎng)絡(luò)的某個地方駐留的時間很長，如長時間網(wǎng)絡(luò)游戲。這樣的網(wǎng)絡(luò)使用目標(biāo)無助于他們享受互聯(lián)網(wǎng)使用的所有的內(nèi)在價值。也就是說，他們忽視了互聯(lián)網(wǎng)中有價值的其他信息或功能（如生活信息或?qū)W習(xí)信息）。互聯(lián)網(wǎng)的娛樂價值更能得到青少年青睞，他們一般對娛樂功能有明確的目的，可能會相對地忽視互聯(lián)網(wǎng)的其他價值或目標(biāo)。為了充分地體現(xiàn)青少年互聯(lián)網(wǎng)使用的價值，家長、教師與社會必須引導(dǎo)青少年制定可以測量、可以觀察到的明確具體的上網(wǎng)目標(biāo)。比如，規(guī)定青少年瀏覽不同類型網(wǎng)站的時間：15分鐘瀏覽新聞網(wǎng)站、15分鐘瀏覽娛樂信息網(wǎng)站、15分鐘登錄國外網(wǎng)站、15分鐘尋找與學(xué)習(xí)有關(guān)的信息，15分鐘玩游戲等。這樣規(guī)定青少年上網(wǎng)的時間與上網(wǎng)的“目的地”會有助于他們節(jié)制自己上網(wǎng)的時間，也有助于培養(yǎng)他們自己制定上網(wǎng)目標(biāo)的能力。當(dāng)然，教師或家長也不能一味地讓青少年去接觸網(wǎng)絡(luò)上的學(xué)習(xí)信息，這同樣也會導(dǎo)致他們不能接觸互聯(lián)網(wǎng)使用的其他價值。家長、教師與社會應(yīng)該引導(dǎo)青少年制定多樣化的互聯(lián)網(wǎng)使用目標(biāo)，引導(dǎo)青少年全面地受益于互聯(lián)網(wǎng)使用。當(dāng)然，互聯(lián)網(wǎng)使用受益的程度也依賴于互聯(lián)網(wǎng)使用目標(biāo)的難易程度。

其次，合理地設(shè)置互聯(lián)網(wǎng)使用目標(biāo)的難度?；ヂ?lián)網(wǎng)使用受益的容易目標(biāo)比困難目標(biāo)更能實(shí)現(xiàn)，前者更能帶給青少年滿足感。初始時期可以設(shè)置青少年容易實(shí)現(xiàn)的一些上網(wǎng)目標(biāo)，比如在特定的時間內(nèi)收集一些容易理解的信息、一些不需要特別多的推理活動就能獲取的信息，從而培養(yǎng)他們的網(wǎng)絡(luò)使用滿意度。一段時間后，可以讓青少年批判性地分析網(wǎng)絡(luò)信息以及網(wǎng)絡(luò)使用行為，使其進(jìn)一步體驗(yàn)、分析與評價網(wǎng)絡(luò)信息的價值，使網(wǎng)絡(luò)使用有益于青少年的思維發(fā)展或創(chuàng)造力水平提高。舉例而言，上網(wǎng)檢索信息是一件容易的事情，但是獲得滿足需要的有用信息卻不是一件容易的事情。因此，青少年互聯(lián)網(wǎng)受益目標(biāo)的難度應(yīng)該做到：（1）由簡單到復(fù)雜，使個體既有一定的網(wǎng)絡(luò)使用滿足感，同時又有比較高的成就感；（2）只要達(dá)成部分目標(biāo)就給予獎勵，而不是僅僅在完全達(dá)到目標(biāo)才給予獎勵；（3）整體控制在中等難度，但不斷逐漸增加上網(wǎng)的目標(biāo)難度；（4）運(yùn)用多重目標(biāo)的獎勵結(jié)構(gòu)，即達(dá)到的目標(biāo)難度越高，得到的獎勵越多?；ヂ?lián)網(wǎng)使用目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)難度也與互聯(lián)網(wǎng)使用目標(biāo)的堅持性或承諾程度有關(guān)。

再次，增加互聯(lián)網(wǎng)使用受益的目標(biāo)承諾程度。自制力較強(qiáng)的青少年可能會理智地使用互聯(lián)網(wǎng)，他們對目標(biāo)有高度的承諾，從使用互聯(lián)網(wǎng)中受益對他們來說并不是一件難事。自制力差的青少年個體實(shí)現(xiàn)家長或教師所設(shè)定的互聯(lián)網(wǎng)使用目標(biāo)就較為困難，因?yàn)樗麄儗δ繕?biāo)的承諾程度較低。此外，使用互聯(lián)網(wǎng)受益的目標(biāo)承諾讓個體認(rèn)識到使用互聯(lián)網(wǎng)的重要性，讓他們能夠更加合理地使用互聯(lián)網(wǎng)。只有青少年個體擁有想通過互聯(lián)網(wǎng)解決問題的強(qiáng)烈愿望時，才最容易產(chǎn)生互聯(lián)網(wǎng)使用受益承諾，并促使問題解決。當(dāng)青少年個體認(rèn)為目標(biāo)能夠達(dá)到，而達(dá)成目標(biāo)又有重要意義時，目標(biāo)承諾就會加強(qiáng)。使用互聯(lián)網(wǎng)受益的目標(biāo)還給青少年指出了應(yīng)達(dá)到什么樣的目的或結(jié)果，這也是評價上網(wǎng)效果的標(biāo)準(zhǔn)。互聯(lián)網(wǎng)使用目標(biāo)的反饋能夠告訴青少年上網(wǎng)行為哪些地方做得好，哪些地方有待改進(jìn)。網(wǎng)絡(luò)使用效能感也會增加使用互聯(lián)網(wǎng)受益的目標(biāo)承諾。當(dāng)青少年在互聯(lián)網(wǎng)上完成某個任務(wù)并獲得較高的自我效能感時，他們對這個目標(biāo)的承諾就會提高。家長或教師也應(yīng)該通過輿論或社會榜樣的辦法，增加青少年對使用互聯(lián)網(wǎng)受益的目標(biāo)承諾。

參考文獻(xiàn)

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