邵廣明

所謂心理健康，是指一個人對環(huán)境、生活及自我具有良好的適應(yīng)性，能保持一種比較舒適、樂觀、自然而純真的感情?，F(xiàn)代社會競爭激烈，人際關(guān)系復(fù)雜。受家庭、社會各種因素的影響，當代中學(xué)生中存有自卑、自傲、偏激、好斗、愛虛榮等不健康心理。學(xué)校作為未來人才培養(yǎng)的搖籃，必須高屋建瓴，以提高國民素質(zhì)為根本宗旨，培養(yǎng)和造就具有自信、自強、自愛、敢于挑戰(zhàn)、善于挑戰(zhàn)的多元綜合能力的社會主義建設(shè)者和接班人。為此，關(guān)注青少年健康心理成長已經(jīng)成為不可忽視的問題。

一、要教育學(xué)生樹立遠大的理想和正確的價值觀，培養(yǎng)學(xué)生頑強的意志和樂觀精神

理想，是前進的動力。有不少學(xué)生期望自己能上名牌大學(xué)，能成為科學(xué)家、美術(shù)家、音樂家等，凡是“家”都想做，可謂躊躇滿志。然而一旦理想與現(xiàn)實不符，就出現(xiàn)自卑、自我封閉、沉默寡言等不健康心理。因此，教育工作者必須注重培養(yǎng)學(xué)生正確的價值觀，培養(yǎng)他們頑強的意志和樂觀精神。

1，在平時及教學(xué)過程中多給學(xué)生灌輸正確價值觀，用當代名人成才的事跡，幫助學(xué)生理解做任何事情都不可能一帆風(fēng)順的。如張海迪、陳景潤，他們在困難面前自強不息、頑強拼搏，最終戰(zhàn)勝困難，獲得成功，實現(xiàn)自己的人生價值，得到社會的高度評價。這些源于生活的例子，可以使學(xué)生面對現(xiàn)實，樹立正確的價值觀。

2，充分發(fā)揮班集體的教育作用。“近朱者赤”如果學(xué)生生活在一個具有團結(jié)一致，互相關(guān)心、幫助等良好風(fēng)氣的集體里，班集體的風(fēng)氣，班集體的輿論，對學(xué)生起著耳濡目染、潛移默化的作用。

3，開展實踐活動，引導(dǎo)和幫助學(xué)生在實踐中與困難作斗爭，磨煉意志。創(chuàng)辦“德育訓(xùn)練基地”，為學(xué)生提供參加實踐的場所。學(xué)生在軍訓(xùn)、農(nóng)訓(xùn)實踐中增長知識，體驗了現(xiàn)實生活，從而激發(fā)創(chuàng)造力，磨煉意志，提高整體素質(zhì)。

二、要切實為學(xué)生做好減負、減壓

家長“望子成龍，望女成鳳”的心理可以理解，但不考慮孩子的承受能力。不顧孩子的愛好，一意追求高分，給孩子死定目標，施以重壓，強迫孩子學(xué)習(xí)不感興趣的東西，結(jié)果往往事與愿違。因此，家庭、學(xué)校、社會應(yīng)根據(jù)學(xué)生個性特點進行多方面的培養(yǎng)造就，不要趕鴨子上架，拉牛上樹。對孩子期望值太高，強迫孩子做不愿意做或不可能做到的事情，加重孩子的心理負擔，以致產(chǎn)生畸形心理。家長、教師應(yīng)加以適當引導(dǎo)，讓孩子順其自然發(fā)展，別給孩子太大壓力。據(jù)調(diào)查，幾年來，電白縣中考、高考中考得好成績的學(xué)生，他們的父母只給孩子們動力而不施壓力，孩子們輕松上陣，以平常心應(yīng)試，結(jié)果能正常、甚至超水平發(fā)揮，取得優(yōu)異成績。

國家制定的中小學(xué)“減負”政策是切實可行的。學(xué)校若能切實執(zhí)行減負措施，學(xué)生將受益匪淺，他們可以有較多自由發(fā)展的時空，可以發(fā)展個性、特長，可以利用節(jié)假日到野外欣賞自然風(fēng)光，張弛有道，才有歡快的心情、充沛的精力投入學(xué)習(xí)中。但必須注意，減負、減壓只是減輕過重的負擔和壓力，而并不完全沒有負擔和壓力。

三、教師要細心觀察學(xué)生的心理動態(tài)，用愛心正確誘導(dǎo)學(xué)生健康成長

青少學(xué)生身心正處在一個迅速發(fā)展的階段，在心理上表現(xiàn)出半幼稚、半成熟的狀態(tài)。他們有較強的自尊心、自信心和渴望獨立的愿望，而又往往不能嚴格自我約束。鑒于以上特點，教師應(yīng)密切注意學(xué)生的心理動態(tài)，加強對他們的指導(dǎo)和監(jiān)督。學(xué)生有不健康心理狀態(tài)苗頭出現(xiàn)時，教師要及時誘導(dǎo)，工作中要特別重視“愛心”和“身教”這些基本要素。李某原是個自卑、孤僻、又愛面子、自尊心特強的女孩子，一次，她丑陋而寒酸的母親送伙食費到學(xué)校來找她，她先裝著不認識母親，后來狠狠地甩下一句“再來學(xué)校找我，你就沒有我這個女兒”。得知這事后，筆者找她談話，開導(dǎo)她，她終于轉(zhuǎn)變了，變得開朗、活潑，尊重他人。

四、開設(shè)心理教育輔導(dǎo)課，疏導(dǎo)學(xué)生心理障礙

中學(xué)生正處在生理發(fā)育與心理發(fā)展不平衡階段，自我意識增強但又不能客觀評價自己，產(chǎn)生困惑和疑慮，易導(dǎo)致逆反心理和其它抑郁性的心理障礙。因此，開設(shè)心理教育輔導(dǎo)課，疏導(dǎo)學(xué)生因生理發(fā)育造成的心理障礙，可使其對自身存在的心理矛盾和沖突得到充分認識，從而進行自我調(diào)節(jié)。針對當前我國教育實際，學(xué)校開設(shè)的課程多，心理輔導(dǎo)課就要采取靈活的形式。例如，電白一中就設(shè)有“心理輔導(dǎo)中心”，由專業(yè)老師負責，進行專題講座、集體討論、個別交談等。但切忌把心理教育當作現(xiàn)成的學(xué)問來講授，這樣才能“春風(fēng)雨露潤心田”，使之成為學(xué)校減壓增效，提高質(zhì)量的積極因素，而不是成為新的負擔。

總之，培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)是學(xué)校教育適應(yīng)時代的新需要，也是一種新挑戰(zhàn)，教育工作者必須站在更高層面上研究學(xué)生的心理世界，為培養(yǎng)適應(yīng)21世紀的社會主義建設(shè)新人作貢獻。