王旖含

“70%~80%的人腳后跟痛其實(shí)都是腰椎出了問題?！痹谝粋€(gè)大型公益講座上,北京市科學(xué)健身專家講師團(tuán)秘書長趙之心此語一出,全場人都十分驚訝。

腳后跟痛怎么是腰有問題?大部分人腳后跟痛,都以為是足跟骨刺。其實(shí),骨刺疼痛是局部性的,疼痛只是在某一點(diǎn)上,這樣的人只有很小一部分,更多的人足跟痛是由于年齡的增長,腰骶部的馬尾神經(jīng)受到腰椎骨退行性病變變形影響后引起了壓迫“竄痛”,從而導(dǎo)致下肢不適。初期表現(xiàn)就是整個(gè)腳后跟底板痛,嚴(yán)重的還會(huì)伴有半個(gè)臀部涼、無知覺,大腿外側(cè)麻、小腿麻等癥狀。

很多中老年人有腳后跟痛的問題,尤其是早起,足跟的刺痛感讓很多人站立都成了問題,活動(dòng)后才能有所好轉(zhuǎn),但如果走路時(shí)間長了,或是長久站立,腳后跟就沒了知覺,都不像是自己的了。

現(xiàn)在不只是中老年人,很多30多歲的中青年白領(lǐng)也有腳后跟痛的毛病,這部分人長時(shí)間開車、久坐,腰椎提早退化,又得不到合理的鍛煉,很多已經(jīng)引發(fā)嚴(yán)重的腰部疾病了。因此,及早發(fā)現(xiàn)并找準(zhǔn)足跟痛的原因?qū)颊邅碚f非常重要。

(摘自《人生與伴侶》)