王 樂

摘要：在跆拳道競技中，運(yùn)動(dòng)員根據(jù)對手和賽場的即時(shí)變化采取的不同對策，稱為戰(zhàn)術(shù)。戰(zhàn)術(shù)要先進(jìn)，充分了解戰(zhàn)術(shù)本身的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)和對方的適應(yīng)情況，不斷的創(chuàng)新戰(zhàn)術(shù)。在跆拳道比賽中不僅要求運(yùn)動(dòng)員有良好的技術(shù)和身體素質(zhì)，而且運(yùn)動(dòng)員對戰(zhàn)術(shù)的靈活運(yùn)用更是取得勝負(fù)的關(guān)鍵所在，本文對跆拳道戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行分析，說明跆拳道戰(zhàn)術(shù)在比賽中的運(yùn)用的基本策略和原則。

關(guān)鍵詞：跆拳道比賽戰(zhàn)術(shù)

0引言

跆拳道是由中國武術(shù)流傳演化而來的朝鮮／韓國民間較普遍流行的一項(xiàng)技擊術(shù)，是一項(xiàng)運(yùn)用手腳技術(shù)進(jìn)行格斗的民族傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目。它由品勢(特爾)、搏擊、功力檢驗(yàn)三部分內(nèi)容組成。跆拳道是創(chuàng)新與發(fā)展起來的一門獨(dú)特武術(shù)，具有較高的防身自衛(wèi)及強(qiáng)壯體魄的實(shí)用價(jià)值。它通過競賽、品勢和功力檢測等運(yùn)動(dòng)形式，使練習(xí)者增強(qiáng)體質(zhì)，掌握技術(shù)，并培養(yǎng)堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)。現(xiàn)時(shí)跆拳道分為國際跆拳道聯(lián)盟(International Taekwondo Federation，簡稱“ITF”)和世界跆拳道聯(lián)盟(World Taekwondo Federation，簡稱“WTF”)兩個(gè)體系，由于奧運(yùn)戰(zhàn)略的原因，我國選手大多練習(xí)的是國際跆拳道聯(lián)盟(ITF)的規(guī)則，本文的分析的戰(zhàn)術(shù)也只適用與ITF比賽。

跆拳道比賽中，戰(zhàn)術(shù)的合理運(yùn)用對一場比賽的結(jié)果有時(shí)會(huì)起到起到?jīng)Q定性作用。跆拳道的比賽戰(zhàn)術(shù)涉及技術(shù)、體能、心理、智能等綜合因素，運(yùn)動(dòng)員需要根據(jù)擂臺(tái)上的變化，正確地分配力量，在體能、技術(shù)不占優(yōu)勢的情況下，戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用就顯得至關(guān)重要。本人根據(jù)文獻(xiàn)資料以及帶隊(duì)訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)對影響跆拳道戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用中的若干因素進(jìn)行理論分析，為改進(jìn)提高跆拳道訓(xùn)練方法提供參考。

1戰(zhàn)術(shù)意識(shí)

戰(zhàn)術(shù)意識(shí)是指運(yùn)動(dòng)員使運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)的能力和意識(shí)，具體概念是運(yùn)動(dòng)員在比賽環(huán)境下，及時(shí)準(zhǔn)確地觀察、判斷場上情況，隨機(jī)應(yīng)變，決定自己行動(dòng)的思維活動(dòng)。從心理學(xué)角度看，戰(zhàn)術(shù)意識(shí)是一種“戰(zhàn)術(shù)思維”能力的表現(xiàn)，因此戰(zhàn)術(shù)意識(shí)在很大程度上是一種心理活動(dòng)在戰(zhàn)術(shù)上的反映。有些運(yùn)動(dòng)員在比分落后的情況下，照樣能保持穩(wěn)定的心理，運(yùn)用合理的戰(zhàn)術(shù)，進(jìn)而給對手以重創(chuàng)而使對手失去比賽能力，最終贏得比賽的勝利。相反，如果驚慌失措、急躁冒進(jìn)，那么必?cái)o疑。在平時(shí)的訓(xùn)練中，教練員可以結(jié)合隊(duì)員的身高、體重、技術(shù)特點(diǎn)，合理的制訂戰(zhàn)術(shù)，另外多給運(yùn)動(dòng)員制造障礙，訓(xùn)練隊(duì)員在不利條件下完成戰(zhàn)術(shù)的能力和利用自己的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)支配行動(dòng)來達(dá)到預(yù)期目的的能力。而且戰(zhàn)術(shù)是靈活多變的，除了場下教練和隊(duì)員制訂好的固定戰(zhàn)術(shù)外，在場上運(yùn)動(dòng)員也可以審時(shí)度勢，根據(jù)對手和賽場的瞬息變化，靈活的使用戰(zhàn)術(shù)，甚至可以臨時(shí)的改變戰(zhàn)術(shù)，并將其堅(jiān)決的貫徹下去。戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)不是一朝一夕就能完成的，必須多學(xué)多練、多參加比賽才能有一定的積累，運(yùn)動(dòng)員比較系統(tǒng)地了解和掌握跆拳道戰(zhàn)術(shù)特征和比賽的基本規(guī)律，方能養(yǎng)成較強(qiáng)的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面，分別為：①對各方面情況判斷的準(zhǔn)確程度和及時(shí)性，有針對性的靈活運(yùn)用對付對手的最佳行動(dòng)方案；②為完成戰(zhàn)術(shù)目的采取隱蔽和欺騙手段；③在賽場上，運(yùn)動(dòng)員可以根據(jù)賽場變化，有創(chuàng)造性的臨時(shí)采用別人未曾用過和不曾想到的新戰(zhàn)術(shù)等。我國優(yōu)秀跆拳道選手門鳳偉曾退役近三年，今年又復(fù)出參加全國第九屆運(yùn)動(dòng)會(huì)，賽前媒體和業(yè)界都認(rèn)為他以不復(fù)當(dāng)年之勇，令人驚嘆的是門鳳偉利用良好的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，揚(yáng)長避短，最后終于取得冠軍。

2戰(zhàn)術(shù)種類

跆拳道的戰(zhàn)術(shù)靈活豐富，種類繁多，歸納起來，主要有以下幾種：

2.1技術(shù)戰(zhàn)術(shù)利用技術(shù)全面、熟練、有效果的特點(diǎn)，變化運(yùn)用各種技術(shù)，發(fā)揮自己的得意技術(shù)，掌握比賽的主動(dòng)權(quán)，抑制對手，達(dá)到以取勝對手的目的。

2.2利用假動(dòng)作或假象戰(zhàn)術(shù)用逼真的假動(dòng)作或假象欺騙對手，引其上當(dāng)，分散其注意力，使其露出破綻，利用這個(gè)機(jī)會(huì)猛烈攻擊而得分。

2.3心理戰(zhàn)術(shù)比賽開始前，利用情緒、動(dòng)作和表情等感懾對手，比賽中用氣勢壓倒地手，或利用規(guī)則允許和基本允許的各種手段，干擾對方情緒，給對方造成心理負(fù)擔(dān)，使對手技能戰(zhàn)術(shù)發(fā)揮失常，挫傷對方的銳氣，發(fā)揮自己的優(yōu)勢，在氣勢上戰(zhàn)勝對方。

2.4破壞戰(zhàn)術(shù)使用黑招重招使對手先受傷，失去正常比賽能力，或用技術(shù)破壞對手技術(shù)，控制其動(dòng)作發(fā)揮，使對方進(jìn)攻無效并且消耗體力，喪失信心，導(dǎo)致比賽的失敗。

2.5先得分戰(zhàn)術(shù)比賽時(shí)利用對方立足未穩(wěn)或未適應(yīng)比賽的機(jī)會(huì)，主動(dòng)先得分，然后，立刻轉(zhuǎn)入防守，以靜制動(dòng)，利用防守反擊戰(zhàn)術(shù)與對方對抗，既節(jié)省體力，更保住得分。

2.6防守反擊戰(zhàn)術(shù)利用防守好的特點(diǎn)，在防守的基礎(chǔ)上利用反擊技術(shù)打擊對方。

2.7搶分戰(zhàn)術(shù)比賽中得分落后的情況下，利用各種手段有效的組織進(jìn)攻力爭得分。這種情況下，要主動(dòng)出擊，不能與對方靜耗或糾纏，要打破對方的保分意圖，以動(dòng)制靜。

2.8體力戰(zhàn)術(shù)對于耐力好的運(yùn)動(dòng)員來說，要充分發(fā)揮體力比對方要好的優(yōu)勢，讓對手和自己一直處于運(yùn)動(dòng)之中，與對方比拼體力。耗掉對方的體力而戰(zhàn)勝對手。

2.9規(guī)則戰(zhàn)術(shù)在競賽中，有對攻擊部位和攻擊方法的限制，但也有規(guī)則限制模糊的地方，可以利用規(guī)則允許或基本允許使用的各種的制勝辦法攻擊對手，也可以勝利規(guī)則的漏洞。

2.10擊倒戰(zhàn)術(shù)利用自己的得意技術(shù)或?qū)Ψ绞д`的機(jī)會(huì)，重?fù)魧κ诸^部，使對方被擊倒不能繼續(xù)比賽，自己獲得比賽的勝利。

2.11體格戰(zhàn)術(shù)同樣級(jí)別內(nèi)，不同運(yùn)動(dòng)員有身材高矮和粗壯之分，你可以利用身材高或矮、粗或壯的優(yōu)勢，發(fā)揮自己的特長，抑制對手而取勝。

2.12語言戰(zhàn)術(shù)教練員和運(yùn)動(dòng)員達(dá)成默契的配合，用語言引誘對手上當(dāng)受騙；但要注意語言的隱蔽性和合理性，即能夠使對方上當(dāng)，又不要觸犯規(guī)則。

2.13亂打戰(zhàn)術(shù)在得分落后而且比賽時(shí)間不多的情況下，靠亂打偶然得分。但一定要注意利用技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，注意防守；在亂打中偶然有機(jī)會(huì)擊倒對手，利用這種偶然性得分或取勝。

2.14步法戰(zhàn)術(shù)利用自己步法靈活和動(dòng)作敏捷的優(yōu)勢，圍繞對手游斗，引對手上當(dāng)或擾亂其情緒；待對方反擊時(shí)又迅速撤退或靠近對手，擾亂對手的情緒和攻防意圖，破壞對手進(jìn)攻而戰(zhàn)勝他。

2.15優(yōu)勢戰(zhàn)術(shù)在比賽平分的情況下，利用規(guī)則上允許的技術(shù)，靠主動(dòng)進(jìn)攻次數(shù)或使用主難技術(shù)而取勝，規(guī)則中規(guī)定，在比賽平分的情況下，裁判員根據(jù)雙方主動(dòng)進(jìn)攻的次數(shù)和使用高難技術(shù)的多少判定對方，進(jìn)攻次數(shù)或使用高難技術(shù)多的一方為勝方。

2.16特長發(fā)揮戰(zhàn)術(shù)即利用自己的特長、優(yōu)勢技術(shù)不斷得分的戰(zhàn)術(shù)。

2.17空間戰(zhàn)術(shù)充分利用賽場的空間，攻擊對手不同的得分部位或同一部位，或故意露出某一部位引誘對手進(jìn)攻，實(shí)行反擊。

2.18接近比分戰(zhàn)術(shù)在比賽中得分落后的情況下，利用各種有效技戰(zhàn)術(shù)爭取把比賽接近，或反超對方。

2.19迫使對方失分戰(zhàn)術(shù)比賽時(shí)規(guī)則限制，給對方制造陷阱，迫使對方犯規(guī)而失分。比如引誘對方到場地邊緣，然后利用猛攻迫使其出界，使對方被警告被扣分。

3良好的身體素質(zhì)是實(shí)現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)

和其他對抗激烈的運(yùn)動(dòng)一樣，跆拳道選手必須在保證身體素質(zhì)出色的前提下才可以談到技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用。想要迅速的改變自身的動(dòng)作，就必須通過步法、上下肢的協(xié)調(diào)配合，移動(dòng)距離的長短，空間移動(dòng)的角度等來進(jìn)行，這對運(yùn)動(dòng)員的力量、速度、爆發(fā)力等提出了很高的要求。跆拳道歷來是輕力量重速度，運(yùn)動(dòng)員的身體較高，重心較高，身體比較瘦削，光靠下肢的移動(dòng)來改變身體的運(yùn)動(dòng)方向，在速度是是難以達(dá)到目的的，所以必須重視上肢力量的訓(xùn)練。用力量和爆發(fā)力的加強(qiáng)來促進(jìn)速度的改進(jìn)。

4關(guān)于戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用應(yīng)注意的幾點(diǎn)

4.1要靈活。戰(zhàn)術(shù)是根據(jù)賽場合對手的變化，適時(shí)的策略，沒有固定的套路。著名功夫大師、截拳道創(chuàng)始人李小龍先生曾經(jīng)將截拳道的精髓概括為：“以無法為有法，以無限為有限”，這對我們跆拳道的訓(xùn)練和比賽很有借鑒意義。

4.2要先進(jìn)。對于戰(zhàn)術(shù)來說，要不斷推陳出新，要與時(shí)俱進(jìn)，隨著時(shí)代發(fā)展創(chuàng)造出符合時(shí)代特色的戰(zhàn)術(shù)來。

4.8要有絕招。包括別人沒有的新的戰(zhàn)術(shù)或在某種共有的戰(zhàn)術(shù)打法上比別人有獨(dú)到之處，能夠使一般的對手難以適應(yīng)，成為自己取勝的有利武器。

4.4要?jiǎng)?chuàng)新。戰(zhàn)術(shù)的創(chuàng)新又可以提高戰(zhàn)術(shù)能力，哪怕是瞬間的靈機(jī)一動(dòng)，如果運(yùn)用得當(dāng)，其突然性和爆發(fā)性也足以使對手不知所措難以適應(yīng)，進(jìn)而使比賽勝負(fù)易勢。

5結(jié)論

在跆拳道比賽中對抗激烈，場上情況瞬息萬變，有時(shí)在最后幾秒鐘也能被對手趕超而輸?shù)舯荣悺Ｋ?，這就要求我們運(yùn)動(dòng)員必須以合理和正確的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)為基礎(chǔ)，用良好的身體素質(zhì)、過人的技術(shù)、靈活多變的戰(zhàn)術(shù)體系互配合打擊對手。當(dāng)然，心理素質(zhì)、氣候、環(huán)境、身體狀況等因素也會(huì)影響戰(zhàn)術(shù)的發(fā)揮，必須綜合考慮到才能夠取得比賽的最后勝利。