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很多女性在經(jīng)期過后,都會把開了封但是沒有用完的衛(wèi)生巾放到柜子里,以便下次接著用。大家以為沒什么,其實問題大了,這樣非常容易滋生細菌,導致霉菌性陰道炎。即使是大品牌的衛(wèi)生巾,也應該開封后一次用完?,F(xiàn)在的衛(wèi)生巾都有小包裝,5片或10片一袋,當月買當月用。
少吃飯多吃菜有損健康
田塍
不少人都是多吃菜少吃飯,甚至不吃飯,他們認為營養(yǎng)都在菜里。如果長期這樣下去,對身體健康是極其不利的。按照中國人的體質(zhì)狀況,一個成人每天應當至少吃6兩米飯。從消化學的角度說,在合理的飲食中,每天人體所需總熱能的50%~60%來自碳水化合物。米飯同大魚大肉相比,要容易消化,而且有著自己的營養(yǎng)成分。有些人認為,多吃蔬菜不是壞事,但是蔬菜是“吃”油的,有的菜是用過多的烹調(diào)油炒成的,有的菜就像是泡在油里。這樣吃下去,容易得高血壓、心血管痛和肥胖病。主食、素菜、葷菜(包括豆制品),最合理的比例應該是3:2:1。
生吃蔬菜等于被動吸煙
申謝
很多MM都喜歡吃蔬菜沙拉,認為既有營養(yǎng),對保持體型又很有效果。可是你知道嗎,像西紅柿、山芋、茄子和花菜等都含有數(shù)量不等的尼古丁,這些蔬菜如果未加烹飪生吃,則進入人體的尼古丁數(shù)量會更多,由此而受到的傷害接近于煙霧彌漫中的被動吸煙。
長吃生蔬菜手腳就會冰涼,所以喜歡吃蔬菜沙拉的MM還是把菜用開水過一下再拌沙拉醬吧。
編輯尼尼威