宇　宇等

炎炎夏日，不僅我們的皮膚需要保護(hù)，我們的私處同樣需要保護(hù)，因?yàn)樵诟邷氐南募?，病菌增多，?huì)提升感染的幾率，將會(huì)有許多婦科疾病找上你。現(xiàn)在就來(lái)和我一起捍衛(wèi)女性的私處健康，安然度過(guò)這個(gè)夏天吧。

小心游泳惹火燒身

單憑感覺(jué)我們很難知道游泳池的衛(wèi)生情況，所以一定要檢查場(chǎng)館內(nèi)是否有衛(wèi)生部門(mén)頒發(fā)的許可證。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)時(shí)間浸泡在游泳池里，水里的細(xì)菌不僅接觸到皮膚，還能進(jìn)入下體的私密地帶。女性的生殖系統(tǒng)與男性不同，其內(nèi)生殖系統(tǒng)通過(guò)陰道與外界相通，又借助輸卵管與腹腔相通，所以在不干凈的水里游泳對(duì)女性來(lái)說(shuō)很不安全。

游泳守則大曬臺(tái)

1、游泳時(shí)間別超過(guò)90分鐘

深水區(qū)往往人比較少，不過(guò)水深和水壓成正比，水壓會(huì)使肌肉收縮，身體容易疲憊。浸泡的時(shí)間越長(zhǎng)，細(xì)菌進(jìn)入陰道的機(jī)會(huì)越多。

2、注重更衣室衛(wèi)生

公共的衣柜、椅子、淋浴設(shè)備……很難保證沒(méi)有細(xì)菌殘留。貼身的衣服不要與衣柜直接接觸，應(yīng)用干凈的塑料袋裝好；不要直接坐在椅子上，可以鋪上干凈毛巾再換衣服。

3、減少穿濕泳衣的時(shí)間

很多人喜歡游完泳在池邊休息一會(huì)兒，而潮濕是私密部位最不喜歡的，霉菌性陰道炎潮濕就是罪魁禍?zhǔn)滓鉀Q這個(gè)問(wèn)題，從游泳池出來(lái)先洗澡。

4、洗澡不能馬虎

洗澡時(shí)要仔細(xì)清潔外陰和四周的皮膚，不要給細(xì)菌滋生的時(shí)間和空間有些人想先沖一下，回家再仔細(xì)洗，這樣會(huì)使游泳池里的細(xì)菌留在身上，給身體制造大麻煩

5、岸上也有污染

不要坐在岸邊的臺(tái)階上休息，最好鋪一條干凈的浴巾。

女性更年期提前至30歲

小想

提起“更年期”，許多MM會(huì)習(xí)慣性地想到情緒暴躁、喜怒無(wú)常等形容詞，生怕自己早早進(jìn)入這個(gè)階段?？墒?，如今一些30多歲的白領(lǐng)女性也出現(xiàn)了這些癥狀，她們體重攀升，皮膚干燥，常感到身心疲憊、煩躁失眠，醫(yī)學(xué)上稱之為“隱性更年期現(xiàn)象”。對(duì)于這一年齡層的女性，一旦出現(xiàn)身體酸疼、心慌或是其他不適，一定要引起重視。

女性智慧——愛(ài)自己才能愛(ài)他少

李蕾?gòu)垬?shù)旗

我們每一個(gè)人都希望擁有幸福、快樂(lè)的人生，而健康是這一切的根基。生為女人，為了家庭，為了相愛(ài)的人，我們更應(yīng)該懂得健康的重要性。

——楊瀾

時(shí)光苒苒，歲月如歌，駒隙之間人就五十了，大半生的歲月就這樣一去不返。選一天安靜地坐下來(lái)，細(xì)細(xì)盤(pán)點(diǎn)數(shù)十載的生活，忽然發(fā)現(xiàn)生命的主旋律只有“奉獻(xiàn)”——青春夢(mèng)想、兒女、家庭、事業(yè)，好象從來(lái)都不曾為自己做過(guò)什么?

中國(guó)的女人一向以奉獻(xiàn)為榮，從來(lái)都不肯為自己著想，只是一貫地將草擠成奶奉獻(xiàn)給周邊的人?？墒菣C(jī)器也有老化、生銹的時(shí)候，也需要定時(shí)檢修、保養(yǎng)、調(diào)適，何況有血有肉、柔美若水的女人?

幾十年的付出、幾十年的操勞、幾十年的體力透支，你可曾了解過(guò)身體的需求?讀懂她乞求的語(yǔ)言?聽(tīng)到她呼救的吶喊?當(dāng)皮膚不再細(xì)嫩、當(dāng)心情出現(xiàn)抑郁、當(dāng)各種年老的跡象找上門(mén)來(lái)，那就是身體的警示信號(hào)，你卻不曾給過(guò)一點(diǎn)關(guān)心、不曾付出過(guò)一點(diǎn)心疼與愛(ài)意。當(dāng)有一天身體奮起反抗我想誰(shuí)也受不了這樣的折磨與打擊。與其等到那一天，不如現(xiàn)在就與身體交朋友吧，問(wèn)問(wèn)她的需求，給她應(yīng)得的關(guān)懷，讓她重新喚醒充沛的能量，以愉快的心情陪我們繼續(xù)走下去。

智慧女人、知性女人懂得平衡自己與他人的關(guān)系，知道只有愛(ài)自己，才有體力、智力、心力去服務(wù)周邊的人，才會(huì)有和諧的家庭、蒸蒸日上的事業(yè)、高質(zhì)量的人生。三早養(yǎng)生愿陪伴每一位女人，每一個(gè)獨(dú)特的女人攜手走過(guò)更年期，將愛(ài)的文化和健康傳遞，讓更年期不再是衰老的前奏，卻變成生命遠(yuǎn)航的高潮樂(lè)章。

解決潮熱良方

轉(zhuǎn)眼人就五十了，整天埋頭在人際圈和鍋盆灶碗之間，日子過(guò)得忙忙碌碌平平淡淡，忽然感覺(jué)身體不太對(duì)勁了，做著工作、干著家務(wù)、逛著商場(chǎng)，人就覺(jué)得熱得要命，潮熱套一下子從脖子發(fā)散到臉上，經(jīng)過(guò)雙肩蔓延到后背，不管在什么環(huán)境，都得把衣服脫下來(lái)，而且發(fā)紅、發(fā)燙的皮膚讓人感覺(jué)很窘、可一套，又覺(jué)得冷汗從每個(gè)毛孔里滲出來(lái)，感覺(jué)極不舒服。

有一次在局長(zhǎng)視察工作的時(shí)候，熱勁又來(lái)了，我不方便脫衣服，臉漲得通紅，局長(zhǎng)還以為我工作沒(méi)做好，對(duì)我很有意見(jiàn)，多次批評(píng)。為此我煩悶了很長(zhǎng)時(shí)間，并到處求醫(yī)想把這問(wèn)題解決了。

在單位組織的一次更年期健康講座中，專家介紹了一種新產(chǎn)品鳳王顏。它不僅可以改善潮熱、易怒、失眠等更年期綜合癥狀，還可以降低婦科腫瘤發(fā)生率，是更年期調(diào)養(yǎng)的頂級(jí)產(chǎn)品，我馬上買(mǎi)了三盒回去，服用半個(gè)月左右潮熱就緩解了，服用一個(gè)月，感覺(jué)肌膚細(xì)膩了、好象連魚(yú)尾紋都淺多了，另外還有個(gè)意外收獲，就是夫妻生活又和諧了。

我真感謝風(fēng)玉顏，她帶走了潮熱、出汗的不適，重新恢復(fù)了我的自信健康，現(xiàn)在我在工作上、生活上都很如意，重又步入生活的正軌

編輯尼尼威