陳志強(qiáng)

擠勁是太極拳的基本技擊方法,是太極十三式之一,也是太極拳技擊八法之一。擠勁是一種進(jìn)攻的勁路,發(fā)力點(diǎn)主要在身、背、肩、肘、臂和手等肢體的外側(cè)。它以螺旋纏絲勁為主,以腰為軸,以身體催動(dòng)手臂由內(nèi)向外旋轉(zhuǎn)逼迫對(duì)方,搶得進(jìn)攻重要位置,致使對(duì)方的接觸點(diǎn)遇到螺旋勁被化解分開(kāi),使其丟掉重心失去平衡而跌倒。

擠勁含有掤擠的意思,可用單手臂外側(cè)擠,也可將另一只手放在前手臂脈門上或大臂處,兩臂合力由內(nèi)向前向外擠。發(fā)擠勁時(shí),手臂要成弧形掤開(kāi)撐圓,做到虛領(lǐng)頂勁、精神貫注、心氣下沉、松肩沉肘、含胸塌腰、合襠松胯,肘部要略低于手腕。發(fā)擠勁時(shí)手臂不可伸得過(guò)長(zhǎng),如果手臂伸得過(guò)長(zhǎng),擠勁發(fā)力時(shí)著力面就會(huì)減小,進(jìn)攻之力很容易被對(duì)方化解掉,或被對(duì)方引化跌倒。所以用擠勁時(shí)一定要保持立身中正、上下合一。

擠勁發(fā)力時(shí)還必須要近得對(duì)方身體,只有貼近對(duì)方身體才能充分發(fā)揮出身、背、肩、臂、肘、手和腰腿的整合之力。擠勁是向一個(gè)方向的擠發(fā),是一種橫排勁,發(fā)勁時(shí)要有黃河之水泛濫之勢(shì),洶涌澎湃,一浪高過(guò)一浪,要將對(duì)方連根拔起,使對(duì)方重心被破壞無(wú)法抵抗而跌倒。但是要想用擠勁將對(duì)方連根拔起,還必須做到發(fā)力時(shí)手梢節(jié)向上領(lǐng)。發(fā)擠勁時(shí)還要做到下盤穩(wěn)健、靈活,上身中正、放松,內(nèi)含掤勁,不偏不倚,無(wú)過(guò)不及。

擠勁在運(yùn)用時(shí)如果加上步法會(huì)威力更大,發(fā)人的效果會(huì)更好。但是在運(yùn)用步法時(shí)腳下進(jìn)步一定要迅速、靈活,做到神不知鬼不覺(jué)地就貼近對(duì)方身體,踏進(jìn)對(duì)方中門,同時(shí)后腿迅速蹬地,擰襠轉(zhuǎn)腰,催動(dòng)身體帶動(dòng)手臂旋轉(zhuǎn),將對(duì)方擠發(fā)出去。在進(jìn)攻對(duì)方時(shí)上步要深遠(yuǎn),前腳落地要踏實(shí),后腳蹬地重心前移和擠勁發(fā)力要快,使對(duì)方猝不及防。進(jìn)攻上步動(dòng)作慢或動(dòng)作過(guò)大、身體傾斜、手腳快慢不一,都容易被對(duì)方覺(jué)察而受制于人。拳論上講:“手到身不到,擊敵不得妙;手到身也到,擊敵如摧草?！彼赃M(jìn)攻時(shí)一定要做到步到身到,上下合一,內(nèi)外一氣,一進(jìn)無(wú)有不進(jìn),一退無(wú)有不退,四肢百骸皆隨,只有這樣才能將擠勁發(fā)揮到最佳。

發(fā)擠勁時(shí)一定要將力的落點(diǎn)發(fā)在對(duì)方身體重心的中心線上,只有這樣,才能充分發(fā)揮出擠勁的威力,同時(shí)發(fā)出的擠勁還不容易被對(duì)方化解掉。擠勁發(fā)力時(shí)要注意對(duì)方身體的變化,不然力發(fā)出以后對(duì)方身體左右轉(zhuǎn)動(dòng),會(huì)使擠勁落空,令自己反被對(duì)方控制。所以在進(jìn)攻發(fā)力時(shí)要提前預(yù)測(cè)和觀察到對(duì)方可能旋轉(zhuǎn)的方向,預(yù)留好擠勁落點(diǎn)的位置和角度,隨勢(shì)而變。這樣在擠發(fā)對(duì)方時(shí),對(duì)方身體一動(dòng)我之?dāng)D勁隨其而動(dòng),正好將力落在其身體重心的中心線上。擠勁的威力大,重力也大,所以發(fā)力時(shí)一定要小心被對(duì)方虛招誘騙引空而令其乘虛而入,要做到攻中寓守、守中寓攻、攻守兼?zhèn)洹?/p>

擠勁在應(yīng)用時(shí),要因?qū)Ψ絼?dòng)作的變化而變化,如果和太極拳技擊八法的其他幾種技法交替靈活運(yùn)用效果會(huì)更佳。

如對(duì)方向我出拳擊打過(guò)來(lái)時(shí),其進(jìn)攻的力度過(guò)大,我就避其鋒芒,先采用捋勁順其勢(shì)將來(lái)力化掉,然后將對(duì)方引至身前,抓住空當(dāng),再突然向外擠勁發(fā)力將其擠出,達(dá)到避實(shí)擊虛、引進(jìn)落空合即出的效果,此勢(shì)為“捋化擠發(fā)”。

如對(duì)方用捋勁引化我時(shí),我舍己從人,利用被牽引的方向順勢(shì)貼近對(duì)方身體,再用擠勁將其發(fā)出,此勢(shì)為“擠勁破捋”。

如對(duì)方用擠勁向我擠來(lái)時(shí),我利用身法和角度的轉(zhuǎn)變,順著對(duì)方擠勁的方向用擠勁來(lái)破解對(duì)方進(jìn)攻的擠勁,達(dá)到擠發(fā)對(duì)方的效果,此勢(shì)為“以擠破擠”。

如對(duì)方用掤勁將我手臂采拿住以后,我重心前移用被采拿住的手臂向?qū)Ψ缴眢w用力的方向旋轉(zhuǎn)擠發(fā),將采拿之勢(shì)破解掉,再順勢(shì)將對(duì)方擠發(fā)出來(lái),此勢(shì)為“以擠破采”。

如對(duì)方用靠勁向我靠來(lái)時(shí),我利用身法和角度的轉(zhuǎn)變,順著對(duì)方靠勁的方向用擠勁來(lái)破解對(duì)方進(jìn)攻的靠勁,達(dá)到擠發(fā)對(duì)方的效果,此勢(shì)為“以擠破靠”。

擠勁不僅僅是一種進(jìn)攻的勁路,還可以把它當(dāng)成試探勁來(lái)用。我輕擠對(duì)方,使其暴露虛實(shí),然后我乘虛而入,或借力打力,或避實(shí)擊虛。假如輕擠對(duì)方探得虛實(shí)之后,離自己遠(yuǎn)就出手用掤和按等技法,近的就屈臂側(cè)身變肘和靠等技法。

擠勁威力很大,但關(guān)鍵還是要合理運(yùn)用。只有真正掌握了擠勁,才能靈活運(yùn)用到實(shí)戰(zhàn)中,進(jìn)可以攻,退可以打,招招可攻,勢(shì)勢(shì)可打,隨心所欲,變化無(wú)窮。