李　霞

(四川省仁壽縣幼兒園620500）

幼兒經(jīng)過一個(gè)上午的學(xué)習(xí)、游戲后，肢體和精神都需要一定的休息了。因此。午睡不但能讓孩子疲憊的身心得以放松，還能讓他們?cè)谙挛绲幕顒?dòng)中保持良好的精神狀態(tài)，有利于促進(jìn)幼兒的身體健康成長(zhǎng)。那老師應(yīng)該怎樣進(jìn)行午睡管理才能讓幼兒有一個(gè)良好的午睡環(huán)境呢？我認(rèn)為主要要做到以下幾個(gè)方面:

1.讓幼兒情緒穩(wěn)定

午飯后，最好安排幼兒進(jìn)行看圖書、折紙、聽故事等輕松、安靜的活動(dòng)，不要讓幼兒因情緒興奮、神經(jīng)緊張而影響入睡。午睡前10分鐘，要提醒幼兒小便，排空膀胱內(nèi)的尿，一邊去除生理上對(duì)午睡的干擾。對(duì)個(gè)別不想去或不愿去小便的幼兒，教師要細(xì)心觀察，提醒和督促。午睡前，要組織幼兒輕輕進(jìn)入午睡室。如碰到幼兒情緒激動(dòng)時(shí)，教師千萬不能簡(jiǎn)單、粗暴的訓(xùn)斥幼兒，而是要想辦法轉(zhuǎn)移幼兒的注意力，使他們自然地安靜下來。這時(shí)，教師要以親切的語言和態(tài)度對(duì)待幼兒。無論是幫助幼兒脫衣服、蓋被子，還是哄他們?nèi)胨?，?dòng)作、語調(diào)都要輕柔、溫和，以使幼兒保持穩(wěn)定的情緒。

2.營(yíng)造好的午睡環(huán)境

首先，整個(gè)幼兒園要有一個(gè)安靜的午睡環(huán)境。在幼兒午睡期間，全體老師和保育員都要做到說話輕、走路輕、關(guān)門輕，不能高聲喧嘩或發(fā)出響聲。

其次，午睡室也要有好的環(huán)境。①光線要適宜。強(qiáng)烈的光線會(huì)刺激幼兒的眼睛，使他們不易入睡；太暗的光線會(huì)使幼兒特別是小班幼兒產(chǎn)生恐懼感，也不易入睡。所以，教師要適當(dāng)拉好窗簾，保持午睡時(shí)適宜的光線。②空氣要新鮮。幼兒睡在門窗關(guān)閉、空氣混濁的環(huán)境里，容易得病，即使不得病也會(huì)頭腦昏昏，精神不佳，影響整個(gè)下午的活動(dòng)。為此，午睡室要做到：午睡前一小時(shí)打開門窗，交換新鮮空氣；午睡時(shí)，盡量要做到半邊開窗。但刮風(fēng)的日子，不能讓兩邊的空氣對(duì)流，以免幼兒著涼；大冷的日子，可以開氣窗使空氣流通，大熱時(shí)，可以增開短時(shí)間的空調(diào)。③室內(nèi)布置要得當(dāng)。午睡室的墻上，可布置些夜晚的天空、小動(dòng)物在睡覺等畫面，使幼兒在既美又寧靜的環(huán)境里，增加睡眠的欲望，入睡的更快。④播放催眠曲。在幼兒午睡時(shí)播放一些輕柔、抒情的催眠曲，可以使幼兒放松神經(jīng)，安然入睡。

3.讓幼兒養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣

3.1要培養(yǎng)幼兒有順序的穿脫衣服、鞋襪并整齊的放在一邊的習(xí)慣幼兒脫衣服時(shí)，要求從下往上；穿衣服時(shí)，要求從上往下，這可以使幼兒在天冷時(shí)避免受涼。脫下的衣服應(yīng)有順序的放置在床下的柜子里，不然會(huì)影響午睡室的美觀，也會(huì)影響起床時(shí)穿衣服。

3.2要培養(yǎng)幼兒正確的睡姿幼兒的睡姿正確與否，關(guān)系到幼兒睡眠的質(zhì)量和身體健康。俯臥會(huì)壓迫心臟，使血液循環(huán)受影響，左側(cè)臥也同樣有影響；蒙頭睡會(huì)使幼兒不能順暢的呼吸到新鮮空氣。所以，教師必須培養(yǎng)幼兒仰睡或右側(cè)睡的正確睡姿。教師除了要向幼兒講明道理外，，還要經(jīng)常予以提醒和糾正。

3.3要培養(yǎng)幼兒按時(shí)入睡、不講話的習(xí)慣幼兒睡下半小時(shí)后大多數(shù)能睡著，但個(gè)別幼兒有時(shí)很難入睡，教師可以通過哄拍，撫摸輕輕哼歌等使幼兒很快入睡。幼兒午睡期間，不管是午睡前還是醒來后，都要求他們不要講話，不但自己

難以入睡，還會(huì)影響其他小朋友；醒后講話也會(huì)吵醒其他小朋友。

4.教師要做到正確的管理幼兒的午睡

4.1要明確午睡期間各個(gè)環(huán)節(jié)的具體要求睡前，教師要協(xié)助幼兒脫衣服、放衣服。幼兒睡下后，教師要全面巡視，為幼兒蓋好被子，注意檢查幼兒的睡姿是否正確，如不正確，要及時(shí)糾正。幼兒入睡后，保育教師仍要不斷巡視，，不能離開午睡室，以免意外情況發(fā)生。個(gè)別幼兒中途要小便，保育教師要及時(shí)叫醒他們小便。起床時(shí)，教師要幫助能力差有困難的幼兒穿衣服及整理床鋪，并組織做起床操，活動(dòng)筋脈。

4.2要因人因事處理午睡情況統(tǒng)一的午睡要求有時(shí)不能適應(yīng)個(gè)別幼兒，教師要靈活處理，不能一刀切。①對(duì)于年齡小、體質(zhì)弱的幼兒，可讓他們先上床睡覺；對(duì)于個(gè)別愛吵鬧、調(diào)皮的幼兒，則可以安排在最后上床。②要根據(jù)幼兒的不同需要來決定蓋多少被子。幼兒午睡提前醒來，可讓他們閉眼休息，對(duì)個(gè)別多動(dòng)的幼兒，甚至可以允許他們先起床，到戶外走動(dòng)或進(jìn)行一些安靜的活動(dòng)。

收稿日期：2009-03-18