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        青春期少女怎樣防治痛經(jīng)

        2009-05-31 09:47:40
        高中生·天天向上 2009年5期
        關(guān)鍵詞:來(lái)潮淋雨繼發(fā)性

        饒 艷

        現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,凡在月經(jīng)前后或月經(jīng)期間發(fā)生下腹部疼痛,以致影響勞動(dòng)及生活的情況,稱(chēng)為痛經(jīng)。痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩類(lèi)。

        痛經(jīng)的主要癥狀是月經(jīng)來(lái)潮前12~24小時(shí)開(kāi)始腰、腹部疼痛,到月經(jīng)來(lái)潮前數(shù)小時(shí)疼痛加劇,呈陣發(fā)性絞痛,并向會(huì)陰部和大腿部放射,同時(shí)還可出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀。待經(jīng)血排出后,疼痛即減輕,一般兩三天后疼痛消失。

        引起痛經(jīng)的原因有很多,一般都與心理精神因素有關(guān),如情緒激動(dòng)(生氣)、抑郁、精神緊張等。有時(shí)過(guò)度疲勞、劇烈活動(dòng)、淋雨、受涼、大量服冷飲等,也可以引起痛經(jīng)。

        青春期少女的痛經(jīng)大都是原發(fā)性痛經(jīng)。這類(lèi)痛經(jīng)的嚴(yán)重程度與情緒有關(guān),恐懼、緊張、憂(yōu)慮、郁悶都會(huì)使疼痛加重。

        痛經(jīng)固然在月經(jīng)過(guò)后會(huì)自然消失,但若不采取積極的預(yù)防措施,將會(huì)造成肉體和精神上的痛苦。首先,預(yù)防痛經(jīng)的發(fā)生,青春期少女要做到平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉,保持心情開(kāi)朗;其次,患有原發(fā)性痛經(jīng)的青春期少女應(yīng)對(duì)月經(jīng)生理知識(shí)有正確的認(rèn)識(shí),消除對(duì)月經(jīng)的恐懼和緊張情緒,注意營(yíng)養(yǎng)及經(jīng)期衛(wèi)生;最后,行經(jīng)時(shí)避免過(guò)度勞累,少吃寒涼生冷或刺激性的食物,并避免淋雨、洗冷水澡或在冷水中勞動(dòng)等。

        經(jīng)常痛經(jīng)者平時(shí)可以服用一些調(diào)經(jīng)片、痛經(jīng)丸,疼痛較重時(shí)也可以服用去痛片等。

        大多數(shù)原發(fā)性痛經(jīng)者在婚后或生育后疼痛即可減輕或消失。繼發(fā)性痛經(jīng)的患者應(yīng)及時(shí)讓醫(yī)生檢查,查明病因,及時(shí)治療。不管是原發(fā)性痛經(jīng)還是繼發(fā)性痛經(jīng),如果痛得很?chē)?yán)重,都應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診。

        責(zé)任編校周峰

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