李東平 李滿朝

1前言

在增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的同時，注重學(xué)生的心理健康發(fā)展已成為當(dāng)前學(xué)校改革與發(fā)展的重點(diǎn)和趨勢。以前我們過于注重體育活動在促進(jìn)學(xué)生身體方面的功能，忽略了體育活動在心理方面的功效，在具體的教學(xué)實(shí)踐中，應(yīng)如何根據(jù)具體的心理規(guī)律上好體育課，如何利用體育活動來發(fā)展學(xué)生心理品質(zhì)、社會適應(yīng)能力?如何進(jìn)行個性化教育，以滿足不同學(xué)生的興趣愛好?如何激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情和積極性，改變從前的“學(xué)生喜歡體育活動，但不喜歡上體育課”的被動局面等問題將是本文所要探索和研究的。

2心理健康的概念

健康的心理主要包括智力正常、心理特點(diǎn)符合年齡、完整的人格、尊重自己、尊重他人、人際關(guān)系的心理適應(yīng)等等。青少年身心發(fā)展極為迅速，在精神上處在斷奶期，在內(nèi)心上想擺脫成年人的依賴，愿以獨(dú)立的思考、獨(dú)特的個性去擁有世界，渴望獨(dú)立自主，他們精力旺盛，接受新事物快，可塑性很大，這給他們的心理發(fā)展帶來了很大的動力，但也帶來了很大的困惑。

3在體育教學(xué)中進(jìn)行心理健康的原則

(1)針對性原則。心理健康教育也必須根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展和規(guī)律，有針對性地實(shí)施教育。

(2)主體性原則。指在心理健康教育過程中要尊重學(xué)生的主體地位，注意調(diào)動學(xué)生的主動性、積極性。

(3)發(fā)展性原則。指在學(xué)校心理健康教育中教師要以發(fā)展變化的觀點(diǎn)來看待學(xué)生身上出現(xiàn)的問題，不僅要在對問題的分析和本質(zhì)的把握中善于用發(fā)展的眼光作動態(tài)考察，而且在問題的解決和教育效果的預(yù)測上也要具有發(fā)展的觀點(diǎn)。

4體育教學(xué)活動中心理健康教育資源的分析

(1)豐富的情感體驗(yàn)資源。體育之所以能促進(jìn)學(xué)生的心理健康，原因在于體育教學(xué)中，學(xué)生通過身體活動能夠體驗(yàn)到社會現(xiàn)實(shí)中不能體驗(yàn)到的積極情緒，可以滿足學(xué)生的某種合理欲望(如自我表現(xiàn)欲)，使遭受挫折后產(chǎn)生的不良情緒通過軀體活動得到宣泄、轉(zhuǎn)移和升華，從而有助于身心健康的發(fā)展。

(2)鍛煉堅(jiān)強(qiáng)意志的資源。在體育教學(xué)中，學(xué)生經(jīng)過自己的努力，完成具有一定難度的工作后，成功感油然而生，這對提高學(xué)生的自信心，培養(yǎng)勇于拼搏和創(chuàng)新精神，錘煉堅(jiān)強(qiáng)的意志，陶冶情操均具有推動作用。

(3)健全學(xué)生的人格資源。由于學(xué)生在體育教學(xué)學(xué)習(xí)中對自己認(rèn)知、情感、意志、能力、性格等心理上的優(yōu)缺點(diǎn)易于做出比較正確的估價，而為了完成體育學(xué)習(xí)任務(wù)和服從集體利益，學(xué)生必須提高自我教育的自覺性，增強(qiáng)自控能力，從而有利于養(yǎng)成活撥開朗、勇敢果斷等良好性格，克服懶惰散漫、膽怯懦弱等不良性格。

5在體育教學(xué)中開展心理健康教育的方法與措施

(1)改善師生關(guān)系，營造民主、寬松的教育氛圍，這是學(xué)生形成健康心理的基礎(chǔ)。以往的師生關(guān)系是一種不平等的人格關(guān)系，教師不僅是教學(xué)活動的控制者、教學(xué)活動的組織者、教學(xué)內(nèi)容的制定者和學(xué)生成績的評判者，而且是真理的化身和絕對的權(quán)威；師生之間不能在平等的水平上交流意見，甚至不能在平等的水平上探討教學(xué)知識。針對上述不平等的現(xiàn)象，應(yīng)改善師生關(guān)系。

(2)積極挖掘體育教材中的心理健康教育因素，有的放矢地進(jìn)行培養(yǎng)。體育教學(xué)內(nèi)容豐富，形式多樣，蘊(yùn)涵著豐富心理健康教育因素。在優(yōu)化教法過程中，注意挖掘教材中的心理健康教育因素，有的放矢地進(jìn)行培養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌不撥、奮發(fā)進(jìn)取、開拓競爭、吃苦耐勞等良好的心理素質(zhì)。

(3)積極鼓勵學(xué)生參與學(xué)習(xí)的全過程，做積極主動的學(xué)習(xí)者。由于教學(xué)內(nèi)容的多樣性，教學(xué)環(huán)境的干擾性，教材的難易性和組織教法的多變性，以及師生之間同學(xué)之間的人際關(guān)系無不影響著體育教學(xué)，教師應(yīng)及時總結(jié)，肯定和表揚(yáng)富有創(chuàng)意的動作。

(4)引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會正確分析學(xué)習(xí)失敗的原因，幫助學(xué)生建立成功的學(xué)習(xí)情感，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的成功體會，進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的信心。學(xué)習(xí)心理的研究表明：凡是伴隨著使人滿意、愉快情感體驗(yàn)的學(xué)習(xí)活動，其活動常常受到強(qiáng)化；而不滿意的情感體驗(yàn)則使活動受到抑制。教師應(yīng)注意學(xué)生的情緒變化，及時表揚(yáng)和肯定學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)、長處，解除不良的情緒干擾，讓那些能力有限、素質(zhì)較弱的學(xué)生也能完成動作，體會到成功的喜悅。教師應(yīng)積極創(chuàng)造條件，注意和引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)學(xué)習(xí)的樂趣、成功的滿足，誘發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

在體育教學(xué)過程中師生心理是處在動態(tài)之中，體育教學(xué)的實(shí)踐性、緊張性、競爭性、公開性、協(xié)同性和集體性等特點(diǎn)決定了體育教學(xué)對促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展起著特殊的作用，師生心理是復(fù)雜的、多變的，處于主導(dǎo)地位的教師應(yīng)明察秋毫，審時度勢，利用教學(xué)藝術(shù)，因人因材施教，滿足學(xué)生的生理心理需求，促進(jìn)他們運(yùn)動能力的提高，調(diào)節(jié)他們的情緒情感，陶冶他們的情操，磨練他們的意志，培養(yǎng)他們的合作、競爭的精神。