摘要： 本文作者從立足于提高女大學(xué)生身體綜合素質(zhì)著手，通過對女大學(xué)生在生理周期運(yùn)動能力的實(shí)驗(yàn)研究，分析女子生理周期運(yùn)動能力的變化對體育課堂教學(xué)的影響，為體育教學(xué)中有針對性地提高女大學(xué)生的身體綜合素質(zhì)提供理論與實(shí)踐依據(jù)。

關(guān)鍵詞： 女大學(xué)生 生理周期 運(yùn)動能力 體育教學(xué)

大學(xué)生體質(zhì)健康狀況的問題長久以來一直是我國高校體育教育工作者關(guān)注的焦點(diǎn)，當(dāng)前高校中女大學(xué)生所占的比重越來越高，且已經(jīng)成為當(dāng)今社會不同領(lǐng)域各層次人才中不容忽視的一支生力軍，同時她們在人類繁衍生息的過程中還扮演著不可替代的角色，因此女大學(xué)生的健康狀況更應(yīng)引起體育教育工作者的高度關(guān)注。

1.研究方法

1.1 實(shí)驗(yàn)法

1.1.1 測試目的

對女大學(xué)生生理周期中進(jìn)行運(yùn)動能力測試，研究生理周期與運(yùn)動能力的關(guān)系，以此分析生理周期的變化對女生參加體育運(yùn)動是否有影響。

1.1.2 測試對象

通過隨機(jī)等比例抽樣的方法從滁州學(xué)院在校女大學(xué)生中選取300名女大學(xué)生，再從中隨機(jī)抽取30名身體形態(tài)評價(jià)為正常體重、生理周期規(guī)律、行經(jīng)期無特殊不適的女大學(xué)生進(jìn)行實(shí)驗(yàn)。樣本平均年齡19.6±0.99歲，平均身高161.2±4.34厘米，平均體重54.69±3.92千克，月經(jīng)期平均天數(shù)4.64±1.12天。

1.1.3 測試指標(biāo)

選取大學(xué)生體質(zhì)健康測試標(biāo)準(zhǔn)中的身體素質(zhì)測試指標(biāo)：臺階試驗(yàn)、50米跑、1分鐘仰臥起坐，以此對女生生理周期與運(yùn)動能力的關(guān)系進(jìn)行實(shí)驗(yàn)研究。

1.1.4測試方法

選擇生理周期的第2天、第10天和第21天分別代表月經(jīng)期、卵泡期和黃體期進(jìn)行運(yùn)動能力實(shí)驗(yàn)。每個實(shí)驗(yàn)對象在三個時相分別進(jìn)行一次運(yùn)動能力測試。

1.1.5 測試設(shè)備

中體同方體育科技有限公司5000型體質(zhì)測試智能化系統(tǒng)。

1.2 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

原始數(shù)據(jù)由Excel儲存，數(shù)理統(tǒng)計(jì)由SPSS/10.0軟件包完成。

2.研究結(jié)果與分析

雖已有多方研究證明經(jīng)期鍛煉對身體沒有害處，但是在體育教學(xué)中仍有很多女大學(xué)生為此而不愿參加體育運(yùn)動，這或多或少地影響了教學(xué)進(jìn)度及教學(xué)任務(wù)的完成。女學(xué)生生理周期的運(yùn)動能力也愈來愈多地受到體育工作者的重視，這是體育科研中遇到的特殊問題，也是在體育教學(xué)中應(yīng)給予高度關(guān)注的問題。

2.1 女大學(xué)生生理周期運(yùn)動能力的測試結(jié)果

本實(shí)驗(yàn)從隨機(jī)等比例抽樣抽取的300名女大學(xué)生中隨機(jī)抽取30名身體條件基本一致的女生，進(jìn)行月經(jīng)周期運(yùn)動能力的測試研究。受試者基本情況見表1。

2.1.1 月經(jīng)期與黃體期運(yùn)動能力的測試結(jié)果比較

從表2可見，受試者在月經(jīng)期與黃體期時進(jìn)行運(yùn)動能力測試，測得的數(shù)據(jù)經(jīng)過T檢驗(yàn)顯示有顯著差異（P＜0.05），且各項(xiàng)指標(biāo)均表現(xiàn)為黃體期運(yùn)動能力強(qiáng)于月經(jīng)期。

2.1.2 月經(jīng)期與卵泡期運(yùn)動能力的測試結(jié)果比較

從月經(jīng)期與卵泡期的運(yùn)動成績看（見表3），卵泡期的運(yùn)動成績要好于月經(jīng)期，經(jīng)過T檢驗(yàn)，三項(xiàng)測試指標(biāo)之間也都具有顯著差異（P＜0.05)。

2.1.3 卵泡期與黃體期運(yùn)動能力的測試結(jié)果比較

女大學(xué)生在卵泡期與黃體期的運(yùn)動成績見表4，從數(shù)據(jù)本身看兩個時相中運(yùn)動成績是有差別的，但是經(jīng)過數(shù)理檢驗(yàn)分析后發(fā)現(xiàn)二者并無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，即無顯著性差異（P＞0.05）。

2.2 女大學(xué)生生理周期對運(yùn)動能力的影響分析

研究結(jié)果綜合表明，女子的運(yùn)動能力在生理周期各時相中會發(fā)生相應(yīng)變化，其中耐力素質(zhì)表現(xiàn)為黃體期＞卵泡期、卵泡期＞月經(jīng)期，即黃體期是整體運(yùn)動能力最強(qiáng)的時期。以往的研究結(jié)果也顯示，女子黃體期工作能力的增強(qiáng)與該期高濃度的血漿、女性激素及較低的血乳酸水平有密切的關(guān)系。還有研究發(fā)現(xiàn)黃體期有增加肌肉耐力的趨勢。反映學(xué)生的速度與靈敏素質(zhì)的50米跑成績，亦表現(xiàn)為黃體期、卵泡期強(qiáng)于月經(jīng)期，有文獻(xiàn)報(bào)道黃體期血漿游離胰島素的濃度較高，有氧代謝酶活性較強(qiáng)。諸多因素的共同作用，均可能導(dǎo)致生理周期黃體期機(jī)體負(fù)載能力強(qiáng)于其它各時相。

3.結(jié)論

3.1調(diào)查得知女大學(xué)生的情緒狀態(tài)、睡眠質(zhì)量、疲勞感覺和工作能力等方面在月經(jīng)期都表現(xiàn)出了很大的變化。這些經(jīng)期的正常生理反應(yīng)往往成為學(xué)生逃避體育課和體育鍛煉的借口，由于身體鍛煉的時間不能得到保證，也影響了女大學(xué)生體質(zhì)健康水平的提高。

3.2 實(shí)驗(yàn)證明女大學(xué)生的肌體能力在月經(jīng)期間出現(xiàn)了一系列的變化，即運(yùn)動能力下降，表現(xiàn)為女大學(xué)生在月經(jīng)期間缺少參與運(yùn)動的積極性，影響了女大學(xué)生在生理周期參加正常的體育教學(xué)活動，并進(jìn)而影響了身體素質(zhì)的提高。

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項(xiàng)目基金來源：安徽省滁州學(xué)院項(xiàng)目編號：2007jy018。