體育教學中，講解是體育教師傳授基本知識、技術、技能最重要的、最基本的教學手段，同時也是使學生建立正確技術概念的基本途徑。所以，教師講解示范的水平與能力如何，直接影響體育教學的效果。本人在多年的教學實踐中，體會到同樣的教材，采用不同的教學方法及講解示范，收到的效果是絕對不同的。下面談點粗淺體會。

一、講解

在體育教學中，教師主要運用語言法、直觀法等對學生進行指導，語言法與直觀法是互相滲透使用的。語言法又主要以講解實施，講解是教師在教學中運用語言向?qū)W生明確教學任務、動作名稱、方法、要領和要求等，以指導學生掌握動作的基本技術、技能和進行練習的一種教學手段，使學生能夠準確、完整地了解所學技術動作的全過程。

1. 講解要首先抓住教材關鍵，突出重點、難點

教師在講解時要根據(jù)不同項目內(nèi)容和要求，在認真鉆研教材的基礎上，抓住動作的關鍵所在。對于技術動作的重點環(huán)節(jié)部分，也就是把握了教與學的關鍵。力求講得透徹，例如，做體操支撐跳躍時，學生往往推手很慢，要求學生迅速有力地推離器械，可把器械比喻成一塊燙手的鐵板，手碰后必須立即推離，從而建立快速有力的推手動作概念，提高了練習效果。

2. 講解要準確精練、生動形象

講解要準確是指講解的內(nèi)容必須正確，具有科學性。用最精練的語言（術語）、最短的時間，把技術動作的概念、要領，直觀形象地講明白，把各種活動辦法有層次地講清楚，使學生一聽就懂，便于理解、記憶。如在彎道跑的教學中“身體傾向內(nèi)，擺臂右大左，靠過內(nèi)沿跑，腳趾均偏左”。同時，在教學時采用“三體會”教學方法，即先讓學生從直道跑進入彎道跑，從中體會彎道跑與直道跑的身體有何變化。學生通過兩次練習后，有大部分的學生能體會到身體由于向心力的作用向內(nèi)傾、擺臂右大于左、兩腳的著地部位左腳用前腳掌的外側、右腳用前腳掌的內(nèi)側，是為了維持身體平衡，這樣學生就很快掌握了彎道跑的技術。

3. 講解形式要多樣化

在體育教學過程中，教師要根據(jù)不同的教材內(nèi)容進行講解，可采用不同的形式講解，對于比較簡單動作的，可用直觀法講解，對于復習的技術動作應用分段法講解?？杉兄v解、也可分散講解。講解時不但要講解正確的要領，也要講解易犯的錯誤動作，同時分析造成錯誤動作的原因，這樣可以加深學生理解正確技術的概念。例如，在籃球傳接球的教學中，首先要講解傳球和接球的技術動作，其次，要講解傳球易犯的錯誤動作——肘關節(jié)外展，這種正確和錯誤動作的對比講解，能加深學生對正確技術動作的理解和印象。

二、示范

在體育教學過程中，示范是教師把整個技術動作完整地向?qū)W生示范一遍，讓學生的感性認識上升為理性認識，了解動作的結構、順序、形象以及要領和方法，從而更好地進行模仿，形成正確的動作表象。教師的示范是最形象生動的，它是體育教學中最常用的一種直觀教學手段。

1. 示范目的要明確

示范的目的是使學生了解某種動作的形象，它告訴學生這種技能的結構是什么樣子的。所以，在體育教學中，教師應根據(jù)教學任務以及學生的實際情況進行示范。例如，在“單桿后擺下”這個動作的教學時，教師應重點突出示范后擺、制動、推杠等動作要領，并要求學生注意觀察教師示范時后擺制動、推離器械的動作，這有利于學生直觀效仿，便于加深對動作的理解。

2. 示范的位置、方向要正確

示范的目的是要給學生作范例，這就得讓全體學生都聽得見、看得到。因此，教師的示范不僅要規(guī)范，還要特別注重示范的位置和方向。示范的位置要根據(jù)學生隊形、動作性質(zhì)，以及安全的要求來選擇最佳位置進行示范及帶領學生練習。如在武術教學中，教授基本動作時，采用橫隊隊形，教師就應站在橫隊的等邊三角頂點方位示范，如果是復習套路，采用橫隊集體練習，教師就應站在隊伍的左前方帶領學生練習。如果教師示范的位置和方向選擇不當，會影響部分學生因看不清完整、正確的動作連貫性而產(chǎn)生錯覺，形成錯誤的技術概念，就失去示范的作用，直接影響教學效果。

3. 示范的形式要多樣化

示范要根據(jù)學生的實際情況，作重點完整示范、分解示范以及正常速度和放慢速度的示范。如對新教材，教師就應先用正常速度示范一次完整的技術動作，使學生初步了解教材的完整技術結構，然后再根據(jù)該次課內(nèi)容用慢速度分解示范，使學生了解動作的要領、要求等，建立一個完整的動作表象。例如，在初學武術“少年拳”第一套的教學中，應先用正常速度把整套動作示范一次給學生看，使學生初步了解少年拳第一套的技術動作結構，再根據(jù)該次課的任務，進行分解示范教學。另外，也可用直觀教具進行示范，如錄像、圖解等，以彌補示范不足和增加講解的實效性。還有在練習的過程中，教師應針對學生存在問題的具體情況，讓掌握技術動作較好的同學進行示范練習，然后教師加以分析，必要時教師可模仿學生的錯誤動作加以對比，這樣，正確的技術動作會在學生的腦海中產(chǎn)生更深刻的印象，從而提高了教學效果。

三、示范與講解應結合運用

在體育課堂上，教師的示范是學生感知動作外部形象的基礎，而講解則是讓學生了解動作內(nèi)在規(guī)律的重要工具，兩者結合運用能夠縮短學生對技術動作的認識過程。例如，在學習側手翻時，教師的示范，使學生感知了動作的外部結構，側手翻的動作就像一個大圓形平面板直線向前轉動。然后，通過講解，提出手腳依次落地要成一條線，翻轉時空中的動作要成一個平面，這樣學生就能模仿教師的動作，并領會“地上一條線，空中一個面”。由于把示范與講解結合起來運用，學生就容易領會整個動作規(guī)格的要求，從而減少了那些不必要的教學程序，大大縮短了學生對側手翻技術動作的認識過程。實踐證明，在教學過程中，只有把講解與示范結合起來運用，才能讓學生對技術動作建立完整、正確的概念，形成正確的表象，提高練習效果。

在體育教學的過程中，可根據(jù)具體情況重復示范，并指出動作的重點、難點，或先講解后示范，也可邊講解邊示范。總之，在體育課堂上，講解和示范必須密切配合、互相依存、互相補充。因此，老師在教學中，要始終貫徹“精講多練”原則，使學生的直觀感覺與思維活動有機結合起來，這樣會產(chǎn)生良好的教學效果，提高體育教學質(zhì)量。

（如皋市吳窯鎮(zhèn)中心學校）